4 z 7Kawa i herbata

O zaletach herbaty wiadomo bardzo dużo. Napój zawiera katechiny, które niszczą wolne rodniki. Ponadto chronią przed zawałem, miażdżycą i obniżają cholesterol. Herbata polecana jest na bóle brzucha i w leczeniu przeziębienia. Czarna herbata ma jednak wadę - zakwasza organizm. Natomiast herbaty zielone i białe mają odczyn zasadowy i to właśnie po nie powinniśmy sięgać częściej.

Kawa, podobnie jak herbata, ma właściwości zdrowotne, ale i sprzyja zakwaszeniu organizmu. Świetnie pobudza, zapobiega zaparciom i poprawia koncentrację. Niestety, zwiększa także pH krwi. Zawiera substancje, które zwiększają wydzielanie kwasu solnego. Po wypiciu ulubionej małej czarnej możemy odczuwać dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Unikać powinni jej szczególnie wrzodowcy. Pamiętajmy, że nadmiar kawy szkodzi. Warto zwyczajem mieszkańców basenu Morza Śródziemnego popijać kawę wodą.

Zobacz także: Tarczyca będzie zdrowa, a cholesterol w normie. Wystarczy jeść jedno dziennie