Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
4 z 7Zastąp białe pieczywo produktami pełnoziarnistymi
Produkty pełnoziarniste sprawią, że nie tylko będziesz cieszyć się piękną sylwetką, ale również doskonałym wzrokiem. Znajdziesz w nich cenne witaminy oraz składniki mineralne – miedź, cynk i mangan, które ochronią oczy przed zaćmą, kurzą ślepotą i rozprawią się z wolnymi rodnikami tlenowymi odpowiadającymi za starzenie się organizmu i uszkodzenia komórek. Włącz zatem już dziś do swojego menu pieczywo pełnoziarniste, zdrowe płatki i makarony.