produkty węglowodanowe tabela

Wymienniki węglowodanowe

poziomie i do uzyskania tego efektu stosuje się właśnie wymiennik węglowodanowy. Korzystając z tablic WW można wymienić produkty zawarte w jadłospisie (...) - dla tych którzy muszą określać ilość produktu „na oko". Tabela...

Dieta węglowodanowa

Dieta węglowodanowa to dieta stworzona specjalnie dla sportowców, ale również jest to odpowiednia dieta dla cukrzyków. Osobom aktywnym fizycznie (...) . Zapotrzebowanie na węglowodany jest bowiem takie samo u osób zdrowych, jak i chorych...

Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych (WIDEO)

Wymiennik węglowodanowy określa produkt, który zawiera taką samą liczbę węglowodanów i powoduje taki sam wzrost glikemii, jak produkt porównywany (...) . Czy możliwe jest zaplanowanie diety osoby chorej na cukrzycę na podstawie samych...

Produkty dla diabetyków

Produkty dla diabetyków to inaczej produkty spożywcze, które może jeść chory na cukrzycę. Schorzenie to należy do chorób cywilizacyjnych. Cierpiący (...) , która pojawia się u kobiet ciężarnych i mija po porodzie. Zasady...

Produkty o właściwościach przeciwnowotworowych

proteinowe, by zapewnić organizmowi białka potrzebne mu do naprawy i regeneracji. Obydwa produkty omawiam w dalszej części tego rozdziału. Rosół na kościach (...) od progu węglowodanowego): awokado, malina, borówka...

Niski indeks glikemiczny - produkty, wpływ na wartość

Indeks glikemiczny (IG) charakteryzuje produkt pod względem szybkości podnoszenia poziomu glukozy we krwi po jego spożyciu. Produkty zawierające (...) indeks glikemiczny - produkty Indeks glikemiczny jest określany...

Czym są kolacje węglowodanowe? Rozmowa z dietetykiem

Jesz na kolację jogurt z owocami? Jesteś passe. Teraz modne stają się posiłki węglowodanowe. Czym są? Jak wpływają na zdrowie (...) ? Kto może sobie na nie pozwolić? Zapytaliśmy o to Paulinę Limanowską, dietetyka. Wirtualna Polska,...

Produkty mleczne

Osobom uczulonym na białko mleka zaleca się spożywanie produktów pochodzenia koziego.

Rozgrzewające produkty

organizmu od środka. Oto produkty, które warto dodać do swojej zimowej diety, by łatwiej znosić niskie temperatury, a tym samym uniknąć przeziębienia. Ostre

Kaloryczne produkty

Odchudzanie nie musi oznaczać destrukcyjnych diet i ciągłych głodówek. Wystarczy usunąć z codziennego menu kilka kalorycznych produktów i zastąpić je zdrowymi składnikami, a efekty szybko będą widoczne.

Produkty dla dzieci

, przygotować kącik do przewijania malucha. Na rynku dostępne są różne produkty dla dzieci, mniej lub bardziej potrzebne. Od rozsądku rodziców i zasobności

Produkty light

Nieustanne dbanie o linię i liczenie każdej kalorii sprawia, że często sięgamy po tzw. produkty light i odtłuszczone. Zanim jednak wybierzemy (...) te właśnie produkty warto dowiedzieć się o nich czegoś więcej. Oto kilka...

Produkty ekologiczne

takie produkty, które zostały wytworzone bez jakichkolwiek syntetycznych dodatków do żywności - konserwantów, barwników, dodatków smakowych czy barwników (...) . Żywność ta produkowana jest tylko z odpowiednio dobranych składników. Wszelkie...

Produkty lekkostrawne

, aby ostatni posiłek był zjedzony ok. 3 godziny przed snem. Produkty wskazane w diecie lekkostrawnej Jeszcze kilka lat temu w diecie lekkostrawnej (...) zalecane były produkty takie jak: jasne pieczywo, kasza manna,...

Produkty żywnościowe

Aby zapewnić organizmowi składniki odżywcze w odpowiedniej ilości, należy w dziennej racji pokarmowej uwzględniać produkty spożywcze występujące (...) w piramidzie zdrowego żywienia. Należą do nich: produkty pełnoziarniste,...

Produkty zbożowe

Produkty zbożowe, takie jak pieczywo i wyroby cukiernicze, to dla większości osób stały element jadłospisu. Zdrowe śniadanie czy kolacja wręcz (...) użytego zboża). Produkty zbożowe mają długą tradycję i wiele osób...

Produkty pełnoziarniste

Produkty zbożowe stanowią podstawę żywienia i dostarczają niezbędnych składników mineralnych.

Produkty do makijażu

Produkty do makijażu to, obok akcesoriów kosmetycznych, niezbędne elementy do wykonania makijażu. W kosmetyczce każdej kobiety dbającej o swój wygląd (...) powinny się znaleźć takie produkty jak: fluid, puder, róż do...

Produkty, które zakwaszają organizm

. Na co powinniśmy uważać? Oto produkty, które znalazły się na liście mocno zakwaszających, czyli o pH od 5 do 5,9. Cukier i słodziki Cukier i sztuczne (...) słodziki to produkty, które bardzo zakwaszają organizm. Wbrew...

Produkty, które oczyszczą organizm z nikotyny

Dieta, która pozwala pozbyć się toksyn z organizmu Nikotyna jest stymulantem, który może blokować prawidłowe działanie komórek nerwowych i mięśniowych. Tytoń używany obecnie w produkcji papierosów może podnosić tętno, ciśnienie krwi, a także zwiększyć...

Produkty pochodzenia roślinnego (WIDEO)

Preparaty roślinne były do pewnego czasu stosowane jako metoda leczenia jedynie w tradycji medycyny ludowej. Dziś postęp tej dziedziny spowodował, że na temat skuteczności terapeutycznej samych roślin leczniczych i środków pochodzenia roślinnego wiemy...

Produkty, dzięki którym przetrwasz mrozy

- smażone na oleju kokosowym z dodatkiem cynamonu. Kasze i produkty z pełnego ziarna Rośliny strączkowe, kasze i produkty pełnoziarniste zawierają (...) produkty bogate w węglowodany złożone. Imbir...

Produkty, których nie należy jeść na kolację

Czerwone mięso Czerwone mięso to doskonałe źródło białka i żelaza, dlatego warto sięgać po nie w ciągu dnia. Jedzenie go na kolację może jednak nie być najlepszym pomysłem - zwalniający w czasie snu metabolizm może nie poradzić sobie z przetrawieniem...

Produkty, których nie powinieneś jeść!

Szkodliwe produkty spożywcze Jedzenie jest niezbędne dla zdrowia i życia. Ale ważne jest nie tylko to ile jemy, ale co jemy (...) problemów zdrowotnych. Nie chodzi tu tylko o fast foody i napoje gazowane, ale o produkty,...

Jesteś zestresowany? Wybierz te produkty

Orzechy włoskie i owsianka W pracy panuje napięta atmosfera? Jako przekąskę zjedz kilka orzechów włoskich. Kwasy Omega-3 z orzechów obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają wzrostowi hormonów stresu i chronią przed huśtawkami nastrojów. Sama czynność chrupania...

Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?

Przyjazne bakterie Probiotyki to produkty, które dobrze wpływają na stan układu pokarmowego oraz immunologicznego. Zawierają kultury bakterii (...) sposób dostarczyć organizmowi pożytecznych bakterii? Można sięgnąć po suplementy diety...

Najzdrowsze puszkowane produkty

Nie taka puszka straszna Puszkowane produkty nie mają zbyt dobrej opinii wśród dietetyków i konsumentów, głównie ze względu na to, że wiele opakowań

Zdrowe produkty spożywcze

Prawidłowe odżywianie się od zawsze odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a tym samym wpływa na długość życia.

Produkty, które nie powinny znaleźć się w zamrażarce

Smaczne jedzenie chcielibyśmy zachować na dłużej. Aby nic się nie zmarnowało. Pakujemy więc produkty w woreczki i wrzucamy do zamrażarki (...) się, jak prawidłowo zamrażać produkty. Sprawdź koniecznie: Ile jajek w...

Produkty, które chronią przed oparzeniami słonecznymi

coś, by się przed nimi uchronić. Produkty do pielęgnacji skóry, warto wspomóc naturalnie. Takie połączenie da doskonałe rezultaty. Zacznij korzystać (...) ich namnażanie, zmniejsza też ryzyko wystąpienia wielu negatywnych zmian skórnych. Sprawdź...

Produkty wspomagające pracę płuc

Problemy z oddychaniem skutecznie pogarszają jakość życia. Na szczęście w sklepach możemy znaleźć produkty, które pomogą nam oddychać "pełną piersią

Produkty niewskazane przy problemach ze zgagą

Refluks żołądkowo-przełykowy to cofanie się soków żołądkowych przez przełyk aż do jamy ustnej. Wynika on z nieprawidłowego funkcjonowania zwieracza przełyku. U osób dorosłych ma postać zgagi, której towarzyszy pieczenie w żołądku, nieprzyjemny smak w...

Te produkty odmładzają (WIDEO)

bowiem naturalne produkty, takie jak np. oliwa z oliwek czy pomidory, które dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy skutecznie opóźniają procesy starzenia się organizmu. Na jakie jeszcze produkty warto zwrócić uwagę?...

Produkty chroniące przed chorobami

Naturalne składniki, obecne w naszym jadłospisie, mogą skutecznie pomóc we wzmocnieniu odporności organizmu oraz zahamować rozwój infekcji. Na przeziębienie - rumianek Rumianek stosować można w różny sposób, głównie w przypadku zapaleń dróg oddechowych....

Produkty zakazane w diecie cukrzyka

wyłączyć całkowicie ze swojego jadłospisu? Produkty zbożowe Trudno całkowicie z nich zrezygnować. Nikt z nas chyba nie może sobie wyobrazić życia (...) . Nabiał Spośród produktów nabiałowych z menu diabetyka powinny zniknąć pełnotłuste...

Produkty, które powodują bóle głowy

czy ta bogata w kwas foliowy może być najlepszą drogą w profilaktyce bólów głowy. Sięganie po zdrowe produkty pomoże dodatkowo w walce z nadwagą