Produkty z kuchni japońskiej, które podnoszą odporność

Nie od dziś wiadomo, że Japończycy cieszą się dobrym zdrowiem i słyną z długowieczności. Ich sekret tkwi nie tylko w klimacie, ale i w posiłkach, które spożywają. Kuchnia japońska pięknie pachnie, smakuje i przede wszystkim jest bardzo zdrowa. Istnieje wiele produktów, które bez wahania powinniśmy wprowadzić do swojej diety.

Wśród nich znajdziemy żywność wzmacniającą naszą odporność. Wystarczy odrobina zmysłu kulinarnego, by azjatyckie superfoods na stałe zagościły w naszym menu.

Sprawdź, jakie właściwości wykazują dulse, hijiki, kelp czy kombu. Pod tymi egzotycznymi nazwami kryje się moc odżywczych składników. Najlepsze zostawiliśmy na koniec.

Zobacz także: Te bakterie wzmocnią odporność