Trwa ładowanie...

Programista na Wygnaniu zrezygnował z alkoholu na rok. Opowiada o zaletach i wadach odstawienia trunków

 Dorota Mielcarek
24.10.2019 14:45
Polak na Wygnaniu odstawił alkohol
Polak na Wygnaniu odstawił alkohol (YouTube)

Krzysztof prowadzi na YouTube kanał "Programista na Wygnaniu". Jest programistą, który mieszka i pracuje w Australii. Rok temu postanowił wprowadzić do swojego życie jedną zmianę – brak alkoholu. Teraz opowiada o zaletach, ale też i wadach takiej decyzji.

1. Odstawienie alkoholu

"Programista na Wygnaniu" postawił przed cel, który jak może się wydawać, nie jest prosty. Postanowił zrezygnować z picia alkoholu.

Wad wynikających ze spożywania nadmiernych ilości trunków jest sporo. Wiele osób, które podejmują decyzję o życiu w trzeźwości, robi to ze względu na swoją sylwetkę, np. Jesscica Simpson. Powód Krzysztofa jest zupełnie inny.

Polak na Wygnaniu żyje w trzeźwości
Polak na Wygnaniu żyje w trzeźwości (YT)
Zobacz film: "Jak alkohol wpływa na żołądek?"

Mężczyźnie zaczęło przeszkadzać, że wypijając kilka piw w piątkowy wieczór, nie czuł się dobrze kolejnego dnia. Na dodatek, jak podkreśla, jeśli robił lub mówił coś żenującego - to właśnie pod wpływem alkoholu.

2. Odstawienie alkoholu – zalety i wady

Po pełnym roku, Krzysztof czuje się znakomicie i zamierza kontynuować życie w całkowitej trzeźwości. Wymienia wiele zalet płynących ze swojej decyzji, ale dostrzega również drobne wady.

Jak zauważył - lepiej sypia. Faktycznie, kiedy pijemy alkohol, sen głęboki jest krótszy, co może powodować uczucie zmęczenia rano.

Jego nastrój i koncentracja znacznie się poprawiły.

"Jestem skoncentrowany i bardziej kreatywny. Widzę dużą poprawę, bo już bywało różnie" – mówi.

Badania pokazują, że zaprzestanie picia alkoholu zmniejsza apetyt wieczorem, co potwierdził Krzysztof. Stwierdził, że wieczorami nie zamawia już jedzenia i ma znacznie mniejszą ochotę na niezdrowe jedzenie.

Zmian takich jak utrata wagi czy oszczędności nie zauważył. Poniekąd jest to spowodowane tym, że nie wydawał astronomicznych kwot na alkohol.

Krzysztof uważa, że życie w całkowitej trzeźwości to jedna z najlepszych decyzji jakie podjął, jednak i w niej można dostrzec drobne wady, szczególnie kiedy uczestniczy się w imprezach suto zaprawianych alkoholem.

"Z reguły spotykam się z ludźmi, którzy rozumieją moją decyzję, jednak zdarzają się tacy, którzy mówią: ze mną się nie napijesz? Co z ciebie za Polak?" – opowiada.

Mężczyzna często spotyka się z opinią, że jest młody i powinien się bawić, jednak na taki argument ma doskonałą odpowiedź: "co jest fajnego we wstawaniu rano na kacu?".

Alkohol jest piątą najbardziej uzależniającą substancją na świecie, dlatego wszelkie decyzje o jego odstawieniu należy nagrodzić brawami!

Mamy nadzieję, że Krzysztof zainspiruje wiele osób, które zastanawiają się, czy warto żyć w trzeźwości.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze