Przejdź na WP

Proso preparowane

1. Proso preparowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Proso preparowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 354 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,00 g białka,
  • 80,0 g węglowodanów,
  • 0,55 g cukrów,
  • 2,70 g błonnika.

Proso preparowane ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Proso preparowane – jakie ma witaminy?

Proso preparowane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Proso preparowane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,39 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 4,42 mg witaminy B3,
  • 23,1 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 79,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Proso preparowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Proso preparowane ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 2,81 mg żelaza,
  • 106 mg magnezu,
  • 266 mg fosforu,
  • 40,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 1,58 mg cynku, 0,70 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,90 µg selenu.

4. Proso preparowane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 21 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 354 kcal 74,3 kcal
Białko 13,00 g 2,73 g
Węglowodany 80,0 g 16,80 g
Cukier 0,55 g 0,12 g
Błonnik 2,70 g 0,57 g
Tłuszcz 3,40 g 0,71 g
Tłuszcze nasycone 0,67 g 0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,72 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,98 g 0,42 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Proso preparowane
Proso preparowane

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy