Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana)

1. Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 113 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna	330 kcal	373 kcal
Białko	16,86 g	19,05 g
Węglowodany	8,56 g	9,67 g
Cukier	5,59 g	6,32 g
Błonnik	0 g	0 g
Tłuszcz	25,6 g	29,0 g
Tłuszcze nasycone	15,06 g	17,01 g
Tłuszcze jednonienasycone	6,85 g	7,74 g
Tłuszcze wielonienasycone	1,05 g	1,19 g
Cholesterol	98,0 mg	111 mg
Witamina C	0 mg	0 mg
Równoważnik folianów	7,00 µg	7,91 µg
Witamina B1 - tiamina	0,04 mg	0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,36 mg	0,41 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,16 mg	0,18 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,86 mg	0,97 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,10 mg	0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	7,00 µg	7,91 µg
Witamina B4 - cholina	36,2 mg	40,9 mg
Witamina B12 - kobalamina	1,33 µg	1,50 µg
Witamina A	761 i.u.	860 i.u.
Witamina A	201 µg RAE	227 µg RAE
Retinol	196 µg	221 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	65,0 µg	73,5 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0,63 mg	0,71 mg
Witamina D	2,50 µg	2,83 µg
Witamina D	102 i.u.	115 i.u.
Witamina K	3,40 µg	3,84 µg
Wapń	682 mg	771 mg
Żelazo	0,26 mg	0,29 mg
Magnez	27,0 mg	30,5 mg
Fosfor	438 mg	495 mg
Potas	255 mg	288 mg
Sód	1,284 mg	1,451 mg
Cynk	2,31 mg	2,61 mg
Miedź	0,03 mg	0,04 mg
Mangan	0,03 mg	0,03 mg
Selen	19,60 µg	22,1 µg
Woda	44,0 g	49,7 g