Przepis na koktajl proteinowy

Koktajl proteinowy jest niezwykle wzmacniający, dostarcza bowiem organizmowi sporą porcję białka - najważniejszego składnika odżywczego. Może być spożywany na śniadanie przez osoby, które rankiem mają problemy z jedzeniem posiłku. Przepis na koktajl proteinowy jest niezwykle prosty, a wykonanie go zajmie ci kilka minut.

Składniki:

Polecane wideo:

  • szklanka kefiru i szklanka mleka lub dwie szklanki mleka sojowego,
  • dwie duże brzoskwinie (ewentualnie cztery połówki brzoskwiń z puszki),
  • garść płatków owsianych lub jęczmiennych,
  • dwie łyżki miodu. 


Sposób przygotowania:

Wrzuć do miksera brzoskwinie uprzednio pokrojone na małe kawałki, a następnie zalej je miodem oraz mlekiem i miksuj, dopóki płyn nie uzyska jednolitej konsystencji. Otwórz blender, wsyp płatki owsiane i mieszaj ok. 30-45 sekund do momentu, aż powstanie gęsta pianka.

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Napoje i drinki wegetariańskie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Napoje i drinki wegetariańskie
Napoje i drinki wegetariańskie

Cappuccino z zagęszczonego mleka

Cappuccino z zagęszczonego mleka

. Tym napojem na pewno zachwycisz koleżanki, które przyszły cię odwiedzić. Składniki: 150 ml zagęszczonego niesłodzonego mleka, łyżeczka kawy

Napoje i drinki wegetariańskie

Koktajl imbirowy z orzechami

Koktajl imbirowy ma wiele zalet. Jest bogaty nie tylko w białko znajdujące się w mleku, ale także składniki mineralne znajdujące się w imbirze, czyli wapń, magnez, fosfor i potas. Przepis na koktajl imbirowy jest bardzo prosty i szybki do wykonania. ****...

Napoje i drinki wegetariańskie

Mleko korzenne


Mleko korzenne


wegetariańskie, bo stanowią doskonały dodatek do deseru. Składniki: 1 litr mleka, przyprawy korzenne: cynamon, goździki, imbir, kardamon. Sposób przygotowania

Napoje i drinki wegetariańskie

Koktajl bananowo-truskawkowy

Koktajl bananowo-truskawkowy

Koktajl bananowo-truskawkowy to niezwykle pożywny napój, uwielbiany przez dzieci ze względu na swój słodki i owocowy smak. To idealny drink na lato, który w gorące i upalne dni możesz trzymać w lodówce i delektować się jego smakiem o dowolnej porze. ...

Napoje i drinki wegetariańskie

Gorący napój imbirowy

Gorący napój imbirowy

mineralnych, m.in. wapń, magnez, fosfor i potas. W połączeniu z cytryną zawierającą spore ilości witaminy C, może być doskonałym napojem na przeziębienie. Warto

Dietetyczne przepisy

Orzeźwia i odchudza. Prosty koktajl idealny na lato

Orzeźwia i odchudza. Prosty koktajl idealny na lato

Orzeźwiająco-odchudzający koktajl Skutecznie gasi pragnienie i pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej. To idealny koktajl w okresie letnim (...) potrzebujemy tylko 5 składników, które gwarantują orzeźwienie.** Koktajl...

Alkohole

Najzdrowsze drinki na sylwestrową imprezę

Najzdrowsze drinki na sylwestrową imprezę

. Oto kilka z nich. Bellini Przepis na koktajl Bellini powstał w Wenecji. Do przygotowania eleganckiego drinka potrzebne jest wino musujące (np. Prosecco (...) ) oraz mus lub sok z brzoskwiń. Prosty koktajl...

Zdrowe przepisy

Truskawkowy koktajl

Truskawkowy koktajl

Pyszny koktajl z truskawkami i kawałkami bananów to idealny pomysł na zaspokojenie popołudniowego pragnienia i dostarczenie sobie w smaczny sposób zastrzyku witamin.

Zdrowe przepisy

Koktajl z arbuzem

Koktajl z arbuzem

Koktajle owocowe to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych przekąsek na świecie. A w sezonie letnim z całą pewnością najlepszy jest koktajl z arbuza.

Zdrowe przepisy

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

Gdy dopada nas ochota na coś słodkiego, warto spróbować musu czekoladowego domowej roboty.