6 z 8Krem z ciecierzycy

Sprzyja odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi, zapobiega zaparciom i tworzeniu się blaszki miażdżycowej, a do tego można z niej przygotować pyszny deser. O czym mowa? O cieciorce, zwanej także ciecierzycą. Chcesz zaskoczyć swojego partnera smaczną przekąską? Wypróbuj orzechowego kremu z cieciorki. Uwaga! To także afrodyzjak, który działa pobudzająco.

Składniki:- 1 puszka ciecierzycy, - 1/4 kostki masła orzechowego, - 3 łyżki syropu klonowego, - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, - 3 łyżki owsa, - szczypta soli.

Odcedź ciecierzycę i dobrze ją opłucz. Wszystkie składniki wrzuć do malaksera i zmiksuj do uzyskania gładkiej masy. Owoce z takim dipem smakują wybornie!