4 z 16Pozbądź się przedmiotów, które kojarzysz z nałogiem
Palenie papierosów to silne uzależnienie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Dlatego też chęć sięgania po papierosy może często powracać pod wpływem widoku pewnych wyzwalaczy, np. popielniczki, zapalniczki, czy innych gadżetów dla palaczy. Dlatego też przedmioty te warto jak najszybciej usunąć ze swojego otoczenia.
W domu, pracy, czy aucie nie należy trzymać także żadnych zapasowych lub zaczętych paczek papierosów.
