przyrost masy ciała

Odżywki na masę

wykazuje także właściwość wiązania wody i zatrzymywania jej w organizmie. Może w ten sposób przyczyniać się do pozornego przyrostu masy ciała. Z jej suplementowaniem wiąże się ryzyko uszkodzeń wątroby...

Prawidłowy przyrost wagi niemowlaka

nie jest przeciętne i dlatego jego waga zawsze będzie odbiegała od ogólnie przyjętych norm. Lekarze podkreślają, że przyrost masy ciała niemowlaka nie powinien być mniejszy niż 120 g na tydzień, czyli...

Kontrola masy ciała

Waga kobiety w ciąży wzrasta przeciętnie o 20%, czyli zwykle około 12-14 kilogramów (średnio 12,8 kilograma). Taki wzrost masy ciała jest konieczny, aby dziecko rozwijało się prawidłowo.

Dieta na przybór masy

Dieta na przybór masy jest polecana osobom, które mają niedowagę i marzą o tym, by waga pokazała kilka kilogramów więcej. Wbrew pozorom, nie jest łatwo przytyć, jeśli ma się skłonności do bardzo szczupłej sylwetki. Dieta na zwiększenie...

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

Naukowcy opracowali nowy wskaźnik, który precyzyjniej, niż stosowany dotychczas BMI, przewiduje ryzyko chorób związanych z otyłością, a także ryzyko przedwczesnej śmierci. Pod uwagę brany jest rodzaj sylwetki, a nie tylko wzrost i waga. BMI (ang. body...

Jak zwiększyć masę mięśniową?

Przyrost masy mięśniowej to priorytet dla wielu mężczyzn. Zwykle jednak panom nie wystarczą efekty, jakie można uzyskać poprzez ćwiczenia na siłowni, dlatego też sięgają po odżywki na masęmięśniową. Najnowsze badania...

Zmiany postawy ciała podczas ciąży i jej konsekwencje

Duże zmiany w ciele kobiety ciężarnej mogą mieć wpływ na funkcjonowanie kończyn dolnych. Przyrost masy ciała w ciąży i zmiana usytuowania środka (...) ciężkości mogą oddziaływać szczególnie na funkcjonowanie...

Trening na masę - charakterystyka, zasady, przykłady ćwiczeń

Z pewnością większość z nas chce dobrze czuć się w swoim ciele, szczególnie w lecie. Każda aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy wyglądu, a także polepsza samopoczucie. Warto bliżej przyjrzeć się treningowi na masę mięśniową, który...

Jak przytyć - podstawy, obliczanie RMR, dieta na masę

Przybranie na wadze to spore wyzwanie dla wielu osób. Przyczyna leżeć może w zaburzeniu przemiany materii, niezwykle szybkiej przemianie materii czy problemach związanych ze** zdobywaniem masy mięśniowej**. Przybieranie na wadze jest...

Analiza składu ciała

Analizę składu ciała wykonuje się metodą impedancji bioelektrycznej, która polega na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek. Ludzkie ciało składa się w dużej mierze z wody oraz elektrolitów, dzięki czemu łatwo przewodzi prąd,...

Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała

Być może zdarzało ci się widzieć sportowców, których ciała zdobiły kolorowe plastry? Towarzyszą im nawet podczas rozgrywek sportowych. Co dają i czy mogą mieć wartość również dla ciebie? Kinezjotaping w pigułce - najważniejsze informacje Kinezjotaping...

Domowy peeling do ciała z kawy

Mikstury z kawy to prosty sposób na piękną i zdrową skórę. Kofeina ma właściwości drenujące i wyszczuplające. Peeling z kawy jest skuteczny na cellulit i doskonale wygładza naskórek. Jeśli do fusów z kawy dodasz kilka dodatków z kuchni, otrzymasz naprawdę...

Czy po tabletkach się tyje? (WIDEO)

Wiele kobiet martwi się przyrostem masy ciała w trakcie przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. W wielu przypadkach tycie po tabletkach antykoncepcyjnych jest wywoływane po prostu zatrzymywaniem wody...

Pielęgnacja ciała

Pielęgnacja ciała z pewnością będzie skuteczna tylko wtedy, gdy będzie prowadzona systematycznie. Ciało powinno być poddawane pielęgnacji przez cały rok.

Kosmetyki do ciała

Balsamy z naturalnymi składnikami minimalizują ryzyko pojawienia się brązowych plam starczych i jednocześnie uelastyczniają skórę.

Balsam do ciała

również wiedzieć, że działając na skórę, można także kształtować całą sylwetkę. Wszystko to można osiągnąć, stosując balsam do ciała. Jednakże na rynku (...) kosmetycznym dostępnych jest wiele różnych rodzajów balsamów do ciała....

Higiena ciała

W każdych warunkach przestrzeganie higieny ciała zwiększa komfort życia i zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym chorób skóry i błon śluzowych (...) również od czasu do czasu pozwolić sobie na dodatkowe zabiegi kosmetyczne na ciało,...

Kremy do ciała

go także na resztę ciała. Celem stosowania kremów nie jest jedynie zachowanie atrakcyjnego wyglądu. Nie należy zapominać, że skóra spełnia istotną rolę w ochronie (...) kremu. Jaki specyfik wybrać? Rodzaje kremów do ciała Najpopularniejsze...

Język ciała

Mowa ciała w związku jest o wiele bardziej wiarygodny niż komunikaty werbalne. Sygnały pozajęzykowe trafnie oddają nasze samopoczucie, nastrój (...) i kłamstwo. Na czym polega tajemnica mowy ciała? Jak trafnie interpretować...

Masaż relaksacyjny ciała (WIDEO)

Masaż relaksacyjny ciała wspaniale oddziałuje na układ nerwowy: likwiduje nadmierne napięcie mięśni, redukuje stres i przywraca prawidłową pracę serca. Celem masażu jest zmniejszenie napięcia mięśniowo-nerwowego, uzyskanie pełnego rozluźnienia...

Obsesja na punkcie własnego ciała

Początkowo zaburzenia w postrzeganiu własnej wagi niczym nie przypominają problemu. Przecież każdy z nas mniej lub bardziej interesuje się swoim wyglądem i zależy nam, by wszystko było na swoim miejscu. To zainteresowanie własnym ciałem szybko jednak...

Odnowa biologiczna ciała

Relaks w wannie Jednym z najskuteczniejszych sposobów na odprężenie jest gorąca kąpiel w wannie.

Erotyczna mapa ciała

Spójrz, jak często mieszkańcy Europy otwarcie rozmawiają na tematy seksualne!

Masaż klasyczny ciała (WIDEO)

Masaż klasyczny może mieć charakter relaksacyjny, pobudzający i leczniczy. Wpływa na całe ciało lub jej poszczególne elementy, przyspiesza krążenie krwi i limfy oraz zmniejsza napięcie mięśni. Techniki masażu klasycznego poprawiają nastrój, rozładowują...

Odchudzanie ciała i... mózgu

Okazuje się, że gdy nie dostarczamy ciału niezbędnych kalorii, komórki nerwowe odpowiedzialne za odczucie głodu zaczynają pożerać się wzajemnie. Taki akt kanibalizmu podsyca nasz apetyt i nakłania do częstszego sięgania po jedzenie.

Piękny zapach ciała

Alternatywą dla antyperspirantów są dezodoranty bez dodatku glinu lub perfumy. Wysokie stężenie alkoholu hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za niemiły zapach, nie ograniczając wydzielania potu. Badania naukowe dowodzą jednak, że obawy przed stosowaniem...

Raport na temat świadomości ciała

Informacja prasowa Trzy czwarte kobiet nie zna budowy pochwy. Zaledwie co czwarta kobieta w wieku 20-29 lat zna fakty na temat seksu i antykoncepcjii (I). Dwudziestolatki są dumne z samodzielnego podejmowania najważniejszych życiowych decyzji. Z nowego...

Czy owijanie ciała folią wyszczupla?

ciała". Magnesem przyciągającym rzesze kobiet do body wrap są także obietnice wyszczuplenia, a także usunięcia cellulitu i toksyn z organizmu (...) od salonu kosmetycznego, ale zasadniczo składają się z peelingu, prysznica, aplikacji...

Podstawowa temperatura ciała

Planowanie poczęcia dziecka (PTC) to temperatura ciała kobiety, której pomiary służą określaniu faz płodności i niepłodności, a co za tym idzie (...) naturalnemu planowaniu rodziny. Podstawowa temperatura ciała stosowana...

Ciała ketonowe w moczu

Ciała ketonowe to związki chemiczne stanowiące pośredni metabolit tłuszczów. Obecne w moczu oznaczają, że organizm zużywa tłuszcz do produkowania (...) , gdyż może być objawem ciężkich powikłań cukrzycy. Ciała ketonowe...

Mowa ciała mężczyzny

kobieta może zwrócić uwagę na język ciała, by dowiedzieć się czegoś więcej o jego stosunku do niej lub innych osób. Jednak musi pamiętać (...) mężczyzn? Co oznaczają przyjmowane przez facetów określone pozycje ciała? Ciało...

Mowa ciała w związku

Zachowania niewerbalne mają wielkie znaczenia dla budowania wrażenia na innych osobach. Pozycja ciała w czasie rozmowy świadczy m.in. o stopniu napięcia czy zamknięciu na partnera.

Pielęgnacja ciała w ciąży

Kosmetyki dla kobiet w ciąży powinny być najwyższej jakości. Należy zwracać uwagę, aby w szczególności były przeznaczone dla kobiet w ciąży i nie wywoływały żadnych uczuleń czy zmian skórnych.

Mowa ciała kobiety

Mowa ciała kobiety może dostarczyć płci przeciwnej wielu informacji. Język ciała kobiety trzeba tylko umieć właściwie odczytywać. Jest to ważny (...) głowach. Zasadniczo mowa naszego ciała pokazuje,...

Wylew krwi do ciała szklistego

Wylewy krwi do ciała szklistego (haemophthalmus) mogą przebiegać spontanicznie, na tle różnych procesów chorobowych, jak i w wyniku urazów gałki ocznej (...) , które może skutkować całkowitym zaniewidzeniem. Dodatkowym utrudnieniem,...