przyrost tkanki mięśniowej

Witam, Jakiś czas temu schudłam 10 kg, nie ukrywam że w bardzo niezdrowy sposób. Jak się można domyślić szybko przytyłam i to z nawiązką. Rzecz w tym, że wydaje mi się że przytyłam jakby w inny sposób. Ważę więcej niż przed odchudzaniem ale wyglądam...

Dlaczego gdy zaczynam ćwiczyć to tyję? wiem, że mięśnie ważą więcej, ale tu nie można mówić o przyroście tkanki mięśniowej. Po dłuższej przerwie od ćwiczeń po tygodniu ćwiczeń ważne 2-3 kg więcej dlaczego? Przecież powinnam coraz mniej ważyć.Witam serdecznie,...

Pytanie o skutek uboczny leku - zwiekszenie masy Ciała. Chodzi o depakine. Masa rośnie, tylko ta zła - tłuszcz, ale muszę przyznać że nie dbałem o siebię. Teraz przy diecie redukcyjnej waga ładnie spada. Ale chodzi mi o to czy trzymając dobrą dietę, jak...

Witam, Mam 18 lat, 182cm wzrostu i ważę 65kg. Zależy mi na przyroście masy mięśniowej. Na siłownię chodzę już 2miesiące, jednak na sucho, bez diety.. Ale masa przyszła z 60 kg do 65, I mam pytanie o ułóżenie mi diety na przyrost masy mięśniowej..Witam...

Witam mam 20 lat chodzę na siłownie od poniedziałku do piątku po treningi po półtorej godziny. Co powinienem jeść aby szybciej zwiększyć przyrost tkanki mięśniowej?Witam Organizm przy tak intensywnym wysiłku fizycznym potrzebuje większej ilości energii,...

Mam pytanie co do suplementu Somatodrol jest on na przyrost masy mięśniowej . Jakie mogą być skutki stosowania ?Do suplementu powinna być dołączona informacja o możliwych skutkach ubocznych

Witam! Od niedawna ćwiczę dziennie rano i wieczorem wykonuje pakiet ćwiczeń: brzuszki,brzuszki z uniesionymi nogami,a6w,Sztanga,hantle całość średnio zajmuje mi zawsze 25-30 min mam 178cm ważę 80kg chciałbym zrzucić 5-10 kg. w zeszłym roku straciłem 10...

Hej;) Mam na imię Iza i mam 17 lat. Ważę 71kg przy 174 cm. Nie uprawiam żadnych sportów ponieważ mam problemy z kolanami (podejrzewam iż od tego że jestem za gruba). Lubię słodycze i jak nie mam co robić to po prostu jem! chciała bym schudnąć jak najszybciej.....

Nie lubię jeść warzyw i owoców. Zależy mi na przyroście masy MIĘŚNIOWEJ. Jak mogę to zastąpić ?Witam, niestety nie da zastąpić składników odżywczych pochodzących z warzyw i owoców. Radziłabym skonsultować się z dietetykiem, który dobierze odpowiedni...

Witam mam 152 cm wzrostu i ważę pomiędzy 44 a 45 kg a także ćwiczę. Nie chcę wiecej chudnąć ani przytyć tylko zbudować bardziej tkankę mięśniową. Co powinnam jeść ?Zbilansowana dieta ok. 1800-2000 kcal/dobęWitam serdecznie, Jeśli zależy Pani na zbudowaniu...

Witam. Mam 20 lat i według moich obserwacji mam za niski poziom testosteronu. Słaby zarost, rozkład tkanki tłuszczowej jak u kobiety (gruszka), mimo dłuższego stażu na siłowni - marne przyrosty mięśniowe, częste zmęczenie. Badania wykazały 300ng/dl,...

Witam mam grube łydki czy istnieje możliwość zmniejszenia?Witam Z reguły nie ma możliwości znaczącej zmiany budowy łydek. Jeśli ich wielkość uwarunkowana jest ilością tkanki tłuszczowej, możliwe jest modelowanie poprzez regularne ćwiczenia skupione na...

Witam, mam na imię Krystian.Mam 13 lat i ważę 60 kg przy wzroście 158cm i źle się z tym czuje chciałbym schudnąć chociaż 10 kg. Moim głównym problemem są słodycze i podjadanie. Chciałbym też jakieś ćwiczenia na przyrost tkanki mięśniowej. Proszę o pomoc.Witam...

Mam 164 cm wzrostu ,ważyłam jakieś pół roku temu 65 kg ,zaczęłam dbać o soją sylwetkę i moja waga wynosi teraz 61 ,z tym że nie zawsze regularnie ćwiczę .Jakieś tydzień temu ważyłam 61 i znów zaczęłam ćwiczyć pić dużo wody ,nie objadać się ,a moja waga...

jeżeli przytyje z 53kg do 56kg ( w ciągu ok. 2 miesięcy, jedynie jedząc bez żadnych ćwiczeń), a następnie zacznę ćwiczyć na rozrost tkanki mięśniowej m.in. na udach i pośladkach, to jak duża jest szansa, że schudnę jednocześnie m,in. na twarzy ( chodzi...