Przyrządzanie warzyw

Jarmuż - właściwości, sposoby przyrządzania

Moda na jarmuż trwa w najlepsze. Jarmuż jest królem zdrowych warzyw, a jego sezon to właśnie zima. Jarmuż to jedna z najzdrowszych i najbardziej (...) formie przygotowywać jarmuż? Smak jarmużu jest lekko gorzki, dlatego należy się do...

Przekonaj się do warzyw!

: wystarczy przyrządzać je w inny, ciekawszy sposób. Istnieje też grupa osób, które mają wrodzoną niechęć do niektórych warzyw. Osoby te szczególnie (...) Warzywa to jedne z tych produktów spożywczych, które jedni kochają,...

Sprawdź, jak przyrządzać zdrowsze drinki

. Bez obaw - nie musisz przez cały czas pić białego wina. Dzięki 6 prostym trikom nauczysz się przyrządzać zdrowsze i bardziej dietetyczne drinki (...) , które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Używaj niskotłuszczowych składników Chcesz...

Syrop z mniszka - właściwości, sposób przyrządzania

leczniczymi. Przykładowo - często przyrządza się prozdrowotny syrop z mniszka. Syrop z mniszka - właściwości Tak, jak we wstępie wspomniano z zioła (...) * Zioła na cukrzycę * Zioła na niestrawność * Leczenie PMS Syrop z mniszka...

Znaczenie warzyw i owoców w diecie

, chrzan, buraki, brukselka i brokuły. Z owoców w potas bogate są: banany, awokado, kiwi, melon oraz owoce suszone. Przyrządzanie warzyw Zdrowe (...) warzyw i owoców należy zjeść ich przynajmniej 600-700g...

Kompozycja warzyw

Kolorowa kompozycja warzyw Dieta dla dzieci powinna być bogata w warzywa, gdyż stanowią one wyjątkowo bogate źródło witamin, minerałów, węglowodanów oraz błonnika.

Placek z warzywami

urozmaicenie tradycyjnej kuchni. Gdy brakuje ci pomysłu na obiad lub kolację, powinnaś sięgnąć do przepisu na placek z warzywami i zaskoczyć swoich (...) przez kilka minut, dodając przyprawy (oprócz soli). Dolej wody i przykryj pokrywką,...

Przechowywanie warzyw

Przechowywanie warzyw nie jest łatwe, ponieważ są to produkty spożywcze, które dość szybko się psują, jeśli są nieodpowiednio przechowywane (...) . Co więcej, wiele warzyw jest wrażliwych na niską temperaturę, w której...

Dieta z warzyw

posiekane zioła lub grzanki.
 Duża zawartość warzyw w diecie sprawia, że ryzyko niedoboru witamin oraz minerałów jest znikome. Warzywa możemy przygotować na wiele sposobów, urozmaicając swój jadłospis.

Naleśniki z warzywami

Pełnoziarniste naleśniki z dodatkami Warzywa, takie jak marchew, szczypior czy cebula, dostarczają organizmowi wszystkich potrzebnych mu do prawidłowego funkcjonowania elementów. Jeśli połączyć je w pysznym przepisie na naleśniki, to tylko palce lizać.

Makaron z warzywami

Sałatka z makaronem Improwizowane sałatki z makaronem i dodatkami, na które aktualnie ma się ochotę, to jedne z najlepszych przepisów.

Top 5 polskich warzyw

najlepszych polskich warzyw. Burak Niegdyś traktowany po macoszemu. Starsze pokolenie jadło go w postaci barszczu lub ćwikły. Doceniany za właściwości (...) pierwiastków: żelazo, wapń, magnez, potas, mangan, sód, miedź, chlor, fluor,...

Tych warzyw nie powinieneś jeść w zimie

o tej porze roku. Część warzyw, które możesz kupić zimą, pochodzi głównie z południa Europy, a nawet z Chin, gdzie zanieczyszczenie powietrza dwutlenkiem (...) się rozkładać, a warzywa tracić smak. To samo dzieje się z witaminami i...

Soki z warzyw organicznych są zdrowsze!

Organiczny sok pomidorowy zawiera więcej składników wykazujących działanie prozdrowotne niż sok pomidorowy otrzymany z warzyw tradycyjnie uprawianych (...) nawozów. Pomidory z uprawy organicznej Pomidory są najczęściej spożywanym warzywem...

Makaron razowy z warzywami

Ta potrawa jest dowodem na to, że „kluski" mogą być zdrowym i dietetycznym daniem. Makaron razowy ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu obecne w nim węglowodany wolniej się wchłaniają i dają długotrwałe uczucie sytości. Zawiera też błonnik - sprzymierzeniec...

Smażony ryż z warzywami

Ryż z warzywami Nieskomplikowana potrawa, której składniki tworzą zdrową, bogatą w witaminy i substancje odżywcze, południową przekąskę.

Dieta na bazie warzyw

Kobieta na diecie owocowo-warzywnej Dieta oczyszczająca powinna rozpocząć się od spożywania warzyw i owoców, czyli składników bogatych w związki odżywcze.

Ranking najzdrowszych warzyw (WIDEO)

Ranking najzdrowszych warzyw Liście szpinaku mają działanie antynowotworowe, chronią przed miażdżycą, a także zapobiegają bólom głowy. Warzywo

4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz

z nich mogą nie sprzyjać skutecznemu odchudzaniu. Zdradzamy, jakich rodzajów warzyw należy unikać, by nie narazić się na dodatkowe kilogramy (...) , przy okazji fundujemy sobie sporą porcję kalorii. Zamiast zajadać się warzywami...

Zdrowe ciasta z warzywami

, które dostarczają organizmowi czegoś więcej niż tylko chwili przyjemności. Idealnym rozwiązaniem są ciasta z warzywami - niskokaloryczne i naprawdę pyszne (...) . Zachęcamy do kulinarnych eksperymentów i poznawania nowych smaków. Zalety...

Gotowana pierś z kurczaka z warzywami

Im więcej kolorów na talerzu tym lepiej. Potrawa pełna różnorodnych warzyw jest gwarancją witamin i błonnika. Błonnik ten sprawia (...) mięso. Ugotować. Wyjąć na talerz i obłożyć warzywami. Na wierzchu położyć kawałek...

Kolorowa pasta z warzywami

Najlepsze są te dania, na które nie ma przepisów, a które powstają w naszych głowach. Ta nieskomplikowana pasta z warzywami jest szybką (...) szklanki ulubionych mrożonych warzyw, 1 łyżka sosu winegret, 200 g plastrów...

Ranking najzdrowszych owoców i warzyw

Fasola czarna - 83 punkty Fasola szparagowa - 86 punktów Ogórek - 87 punktów Arbuz - 92 punkty Kiwi - 97 punktów Melon - 101 punktów Fasola czerwona - 102 punkty Soczewica - 105 punktów Pomarańcza - 110 punktów Papaja - 119 punktów Sałata lodowa...

Grillowane szaszłyki z warzyw

Grillowany szaszłyk nie musi oznaczać dania z mięsem. Bardzo łatwo jest przyrządzić danie z grilla oparte na samych warzywach. Poniżej znajduje (...) od tego, co posiadamy w lodówce. Przygotowanie szaszłyków jest niezwykle proste, gdyż...

Ranking najbardziej kalorycznych warzyw

Wybór niewłaściwych produktów Już kilka tygodni temu przeszłaś na dietę, a nadal nie widzisz efektów? W twoim menu znalazły się duże ilości warzyw (...) tuczących warzyw. Te najgorsze dla naszej smukłej sylwetki zostawiliśmy...

Poznaj ranking najzdrowszych warzyw

zestresowanych. Poznaj skutki braku wystarczającej ilości warzyw i owoców w diecie Nie powinny go jednak jeść osoby z kamicą nerkową. Jakim

5 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu (WIDEO)

Każde warzywo to źródło cennych witamin i składników mineralnych. Dlatego nie może ich zabraknąć w codziennym jadłospisie. Niektóre z nich są jednak jeszcze zdrowsze po obróbce cieplnej niż na surowo. Sprawdź, które z nich warto wcześniej ugotować.

Zielona kawa - odchudzanie, choroby nowotworowe, przyrządzanie

W ostatnich latach można zaobserwować znaczne zwiększenie zainteresowania zieloną kawą, która uchodzi za jeden z najlepszych napojów wspomagających proces odchudzania. Jej niesamowite właściwości nie ograniczają się jednak jedynie do przyspieszenia spalania...

Odchudzasz się? Nie jedz tych owoców i warzyw

Owoce i warzywa zakazane na diecie Owoce i warzywa jedz pięć razy dziennie. Nie raz to słyszeliśmy. Prawda jest jednak taka, że nawet najzdrowszych produktów nie można spożywać w nieograniczonych ilościach. Niektóre owoce i warzywa są zalecane w czasie...

Warunki przechowywania warzyw

odżywiania. Aby zachowywać prozdrowotne właściwości warzyw, konieczne jest przechowywanie ich w odpowiednich warunkach. Warzywa zimą mogą być prawie (...) tak smaczne i zdrowe jak latem, ale należy je mrozić, konserwować lub przechowywać...

Jedz więcej surowych warzyw!

Tryskasz energią i jesteś wypełniony pozytywnymi wibracjami? A może, jak wielu z nas, jesteś podatny na osłabienie i zmęczenie? Jeśli tak, trzymaj się z dala od kolejnej kawy lub słodkich przekąsek. Według niektórych czołowych dietetyków, jedyne czego...

Smażony ryż z warzywami

ugotowanego ryżu, 1 łyżeczka sosu sojowego, 1/2 szklanki ulubionych mrożonych warzyw, 2 jajka, ugotowane i pokrojone na 4 części, 1 zielona cebulka, pokrojona

Zapiekanka z ryżem i warzywami

Bazą tego przepisu na zapiekankę jest ryż - nie tylko bazą smakową. Jest nią także, jeśli chodzi o wartość odżywczą potrawy. Wiele kultur, zwłaszcza kuchni azjatyckich, poznało się już bardzo dawno na niebanalnym znaczeniu ryżu dla naszego organizmu. Składniki: 2...

Naleśniki z groszkiem i warzywami

bazylią i warzywami. Komentarz: Groszek ma właściwości odkwaszające organizm, zatem jest on wskazany w głównej mierze dla osób cierpiących na zgagę

Co to znaczy porcja warzyw lub owoców?

. Jak wprowadzić w życie rekomendację Światowej Organizacji Zdrowia, aby dziennie spożywać min. 400 g warzyw i owoców, w pięciu porcjach? Oczywiście (...) ml) stanowi jedną z porcji warzyw lub owoców i możemy nią zastąpić...

Puree ziemniaczane - tradycyjne, z warzywami, z groszkiem

masło i ucieramy wszystko na gładką i puszystą masę. Smacznego! Puree ziemniaczane - puree z warzywami Podany przepis na sałatkę jest dobrym (...) odżywczych, dzięki obecności warzyw. Składniki do puree ziemniaczanego...

7 sposobów na podkręcenie smaku warzyw

Powiedzmy sobie szczerze - w pojedynku pizza kontra brokuły dla większości z nas wygrywa włoski przysmak.  Niechęć do warzyw bywa zakorzeniona (...) . Spróbuj innego sposobu gotowania - dania z warzyw przygotowane w piekarniku nabierają...

10 warzyw, które idealnie zastępują mięso

10 warzyw, które idealnie zastępują mięso Chciałbyś** ograniczyć spożycie mięsa** lub w ogóle z niego zrezygnować? Nic prostszego! Istnieje mnóstwo (...) . Życie bez mięsa jest możliwe, a sposobów na zastąpienie go warzywami...

6 najlepszych letnich warzyw na utratę wagi

mamy do dyspozycji najwięcej świeżych warzyw i owoców. Chcesz spalić tkankę tłuszczową i bez kompleksów pokazywać zgrabną sylwetkę? Oto 6 najlepszych letnich (...) warzyw, które pomogą ci szybko schudnąć. Rukola Lubisz...

5 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu niż na surowo

, że gotowanie wypłukuje cenne składniki z pożywienia i niszczy korzystne enzymy. Tymczasem, jak podają naukowcy gotowanie niektórych warzyw sprawia (...) aż trzykrotnie wzrasta ilość wapnia w warzywie. Szparagi To ostatni...

Zielone warzywa - podział warzyw, właściwości

- podział warzyw Naukowcy amerykańscy dzielą warzywa i owoce na pięć kolorów: białe - seler, pietruszka, czosnek, czerwone - wiśnie, porzeczki (...) , pomidory, żółte - cytryna, dynia, niebieskie - jagody, zielone - brokuły, szpinak. Zdrowa...