Trwa ładowanie...

Spuchnięte dłonie – objawy, przyczyny i leczenie

Avatar placeholder
21.06.2021 20:47
Spuchnięte dłonie to nie tylko defekt kosmetyczny czy przypadłość, która wywołuje dyskomfort. Można to również traktować jako sygnał, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego.
Spuchnięte dłonie to nie tylko defekt kosmetyczny czy przypadłość, która wywołuje dyskomfort. Można to również traktować jako sygnał, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. (123rf)

Spuchnięte dłonie to nie tylko defekt kosmetyczny czy przypadłość, która wywołuje dyskomfort. Można to również traktować jako sygnał, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Przyczyną obrzęków mogą być błędy dietetyczne i niehigieniczny tryb życia, ale i poważne choroby, takie jak niewydolność krążenia czy choroby nerek. Problemu zdecydowanie nie należy tego lekceważyć. Co trzeba wiedzieć?

spis treści

1. Jak wyglądają spuchnięte dłonie?

Spuchnięte dłonie to objaw gromadzenia się nadmiernej ilości wody w tkankach, poza naczyniami krwionośnymi. Dzieje się tak wskutek nadmiernego ciśnienia onkotycznego w naczyniach w stanach odwodnienia, zatrzymywania nadmiaru wody w organizmie, rozszerzenia naczyń i ułatwienia przepuszczalności ich ścian. Obrzęknięte dłonie nie dodają uroku, a i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Trudno zgiąć palce czy zdjąć z nich pierścionki. Może pojawiać się także niedowładu czy wrażenie braku siły w dłoniach, a także sztywność stawów, czasem ból. Zdarza się, że dłonie są zaczerwienione bądź pojawia się na nich wysypka.

2. Przyczyny puchnięcia dłoni

Dlaczego dłonie puchną? Najczęściej odpowiada za to:

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"
  • nadmiar wody w organizmie,
  • zbyt długie utrzymywanie jednej pozycji ciała,
  • obrzęk limfatyczny, przyczyną którego jest uszkodzenie układu limfatycznego oraz zły przepływ chłonki,
  • forsująca aktywność fizyczna bądź ciężka praca: czasem pojawia się opuchlizna dłoni po wysiłku,
  • przegrzanie organizmu. Wysoka temperatura otoczenia sprawia, że dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, zwolnienia przepływu krwi oraz zwiększenia przepuszczalności ścian naczyń. Płyn zaczyna gromadzić się w otaczających tkankach, powodując powstawanie opuchlizny,
  • uraz dłoni: stłuczenie, zwichnięcie, naciągnięcie ścięgien, złamanie,
  • ciąża (spuchniętym dłoniom w ciąży może towarzyszyć także opuchnięcie kostek, stóp i palców), menstruacja, wahania hormonalne w trakcie cyklu miesiączkowego. W drugiej fazie cyklu, przed miesiączką, obserwuje się wzrost poziomu progesteronu, który wpływa na zatrzymywanie sodu i wody w organizmie oraz rozszerzenie naczyń żylnych,
  • zakrzepica kończyn górnych, zator w żyle pachowej lub podobojczykowej. Zakrzepicy towarzyszą takie objawy jak zaczerwienienie skóry, ból kończyn, nadmierna potliwość ciała,
  • siedzący tryb życia, skutkujący spowolnieniem przepływu krwi i limfy w naczyniach,
  • dieta bogata w sól, restrykcyjna dieta odchudzająca prowadząca do niedożywienia oraz nadmiernego spadku poziomu białek w organizmie,
  • spożywanie alkoholu w nadmiernych ilościach,
  • długotrwałe podróże, na przykład samolotem,
  • zespół ciśnienia nadgarstka, czyli dolegliwość będąca skutkiem nadużywanie ręki przy komputerze oraz przy pracach domowych. Powodem jest uciskający nerw wewnątrz nadgarstka, co powoduje ból i pieczenie,
  • leki, zwłaszcza antykoncepcja hormonalna, kortykosteroidy, niesteroidowe leki przeciwzapalne, niektóre leki stosowane w leczeniu nadciśnienia,
  • odwodnienie (magazynowanie wody). Przy małym spożyciu wody organizm zatrzymuje płyny, a to powoduje obrzęki nóg, rąk czy twarzy, ale także zwiększenie masy ciała. Warto pamiętać, że do produktów, które zatrzymują wodę w organizmie zalicza się kawę (kofeina), czarną herbatę (teina) oraz alkohol.

Za puchnięcie dłoni mogą również odpowiadać choroby:

  • serca: niewydolność krążenia czy serca,
  • tarczycy: niedoczynność tarczycy,
  • wątroby,
  • nerek: zespół nerczycowy,
  • reumatologiczne: reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, młodzieńcze zapalenie stawów,
  • zwyrodnieniowe, infekcyjne, zapalne i autoimmunologiczne: zapalenie kości i stawów, septyczne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty.

3. Jak leczyć spuchnięte dłonie?

Jak redukować obrzęki? Co pomoże na spuchnięte dłonie? Przede wszystkim należy:

  • pić duże ilości wody mineralnej oraz herbat ziołowych, a także napary z ziół moczopędnych (np. herbatę z pokrzywy),
  • wyeliminować z diety nadmiar sodu, czyli soli oraz żywność wysoko przetworzoną,
  • uzupełnić potas w diecie. Jego bogatym źródłem są na przykład ziemniaki i pomidory,
  • wykonywać proste ćwiczenia, dzięki którym dłonie będą w ruchu,
  • wykonywać masaże dłoni,
  • stosować preparaty z rutyną, która zmniejsza przepuszczalność naczyń, co zapobiega przenikaniu wody do tkanek,
  • włączyć aktywność fizyczną,
  • zredukować masę ciała w przypadku nadwagi.

Jeżeli spuchnięte dłonie utrudniają codzienne funkcjonowanie, a opuchlizna nie znika pomimo starań i zabiegów bądź się nasila (także okresowo), a także w sytuacji, gdy obserwuje się inne niepokojące objawy, należy skontaktować się z lekarzem. Specjalista, po zebraniu wywiadu i zleceniu badań laboratoryjnych (krwi i moczu), ustali przyczynę problemu i zaordynuje leczenie.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze