Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 2 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Białka: Pytania do specjalistów

Co się dzieje z nadmiarem białka w organizmie?

Co się dzieje z "nadmiarem" białka w organizmie kiedy np trening był zbyt słaby i nienależycie rozwalił mięsień w celu jego regeneracji wraz ze wzrostem masy ? Chodzi o to, że buduję masę mięśniową i zastanawiam się jak to dokładnie działa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Białka

Jakie zapotrzebowanie na białka, węglowodany i tłuszcze powinno znaleźć się w mojej diecie?

Witam serdecznie Jakie zapotrzebowanie białka, weglowodanów i tłuszczy powinno zaierac sie w mojej diecie. Wzrost 163, waga 114 kg, PPM 1803. Cukrzyca -tabletki, lat 39 .Jestem aktualnie proadzona przez lekarza na diecie 1500 kcal. Bardzo pieknie prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Białka Tłuszcze Węglowodany Kilokalorie Dieta

Treningi i dzienne zapotrzebowanie na białko

Proszę o radę Ważę 55 kg i mam 165 cm ćwiczę 5-6 razy w tyg.po 30-50 min. w tym raz pływam 50 min (60 basenów), dodat.chodzę na spacery i gram np. w badmintona. Do tej pory spożywałam ok. 55 g... Proszę o radę Ważę 55 kg i mam 165 cm ćwiczę 5-6 razy w tyg.po 30-50 min. w tym raz pływam 50 min (60 basenów), dodat.chodzę na spacery i gram np. w badmintona. Do tej pory spożywałam ok. 55 g białka dziennie, ale nie wiem czy to nie za mało ze względu na prawie codzienne treningi. Jem ok. 40 g tł., a węglow. różnie- ok150-230 g dziennie, staram się nie przekraczać 1500 kalorii. Chcę schudnąć ok 3 kg i wyrzeźbić ciało. czy wartości które sobie przyjęłam są ok?mam 27 lat. 
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Białka

Wysoki poziom wapnia i niski poziom białka u mamy z zaawansowaną chorobą nowotworową

witam moja mama ma zaawamsowanom chorobe nowotworowom i ma wysoki poziom wapnia we krwi i w tym samym czasie niski poziom bialka jaki preparat mozemy jej podac w takiej sytuacji by podniesc bialko i nie podnosic wapnia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Onkologia Choroby nowotworowe Oznaczenie wapnia i magnezu w surowicy Białka

Łączenie węglowodanów z białkiem

Witam czy nie można łączyć węglowodanów z białkiem np.mięso i kasza, kanapka z serem białym,jogurt z owsianka i białek z owocami np.owsianka na mleku z bananem? Czy powoduje to gnicie w jelitach?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Dietetyka Białka Węglowodany

Czy podwyższony poziom chromograniny A zawsze świadczy o nowotworze?

Czy podwyższony poziom chromograniny a zawsze świadczy o nowotworze czy to może być inne schorzenie? Wynik 375.25 przy normie 0-100.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Onkologia Choroby nowotworowe Endokrynologia Białka

Niewielka ilość białka a niedowaga u 26-latka

Mam 26 lat i podejrzewam ze nigdy nie odzywialem sie prawidlowo, Chcialbym spytac o odpowiednia dla mnie diete. Moj wzrost to 175cm i ważę zaledwie 64kg (czyli mam 10kg niedowagi?) chcialbym spytac o tygodniowy jadlospis aby uzyskac odpowiednią wagę, rozumiem... Mam 26 lat i podejrzewam ze nigdy nie odzywialem sie prawidlowo, Chcialbym spytac o odpowiednia dla mnie diete. Moj wzrost to 175cm i ważę zaledwie 64kg (czyli mam 10kg niedowagi?) chcialbym spytac o tygodniowy jadlospis aby uzyskac odpowiednią wagę, rozumiem ze brakuje mi cale mnostwo bialka (obiady ktore jadam to zazwyczaj tylko zupa, czasem maly kawalek mięsa). Czy takie odyzwianie przez dlugie lata mocno wplynelo na moje zdrowie? to dlatego posiadam niedowagę - z niklej ilosci bialka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Białka

Problemy neurologiczne, psychiatryczne i gastryczne w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej

witam Od pewnego czasu mam problemy neurologiczne (zaburzenia równowagi , zawroty głowy, zaniki pamięci, otępienie, problemy z koncentracją)oraz psychiatryczne (bezsenność, depresja) w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej (ok 2 tyg).Równocześnie pojawiły się problemy gastryczne (wzdęcia, cuchnace gazy,... witam Od pewnego czasu mam problemy neurologiczne (zaburzenia równowagi , zawroty głowy, zaniki pamięci, otępienie, problemy z koncentracją)oraz psychiatryczne (bezsenność, depresja) w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej (ok 2 tyg).Równocześnie pojawiły się problemy gastryczne (wzdęcia, cuchnace gazy, niestrawione resztki pokarmowe w stolcu, obfity, ale papkowaty, lużny i odbarwiony stolec). Mimo wilczego apetytu , ciągłego jedzenia nie tyje, a schudłam.Co może być tego przyczyną ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Białka

Badanie uczulenia na białko pochodzenia zwierzęcego

Od urodzenia mam uczulenie na białko pochodzenia zwierzęcego. Teraz mam 20 lat, jak zbadać czy mam je nadal, bez robienia testów?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Białka

Co jeść do godziny przed snem?

Witam, Mam problem, mianowicie pracuję do późnych godzin (kończę o 22), w domu jestem ok 22:30, moje pytanie dotyczy kolacji, mój organizm jest tak przyzwyczajony, że na 30min-1h przed snem muszę coś zjeść bo nie zasnę...Jem pierwszą kolację ok 19-20,... Witam, Mam problem, mianowicie pracuję do późnych godzin (kończę o 22), w domu jestem ok 22:30, moje pytanie dotyczy kolacji, mój organizm jest tak przyzwyczajony, że na 30min-1h przed snem muszę coś zjeść bo nie zasnę...Jem pierwszą kolację ok 19-20, co mogę zjeść na 30min-1h przed snem po powrocie z pracy? Dodam tylko, że oczywiście dbam o figurę(ćwiczenia,dieta) ale muszę cokolwiek lekkiego zjeść przed snem, czy to ma być białko?czy węglowodany? Proszę o odpowiedź, dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Konsultacje dietetyczne Dietetyka Białka Węglowodany

Trawienie białka WGA

Co to jest, to białko WGA i czy człowiek je w ogóle trawi? Czy uczestniczą w tym procesie enzymy trzustkowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Białka

Jakiego typu białko jest najmniej uciążliwe dla wątroby?

Mam niedowagę, chciałbym nabrać trochę masy z pomocą basenu, roweru, lekkiego fitnesu, jednak mam problem z wątrobą tzn z jej zwłóknieniem (WZW B od wielu lat- morfologia w miarę ok). Jakiego typu białko jest najmniej uciążliwe dla wątroby ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wątroba Niedowaga Dietetyka Białka

Skład procentowy białka w diecie

Witam czy 20% bialja w diecie to za duzo??
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Białka Dieta

W jakich proporcjach układać sobie dzienny jadłospis przy niedoczynności tarczycy?

Witam, Cierpię na niedoczynność tarczycy, z tego co wyczytałam w internecie dieta powinna głównie składać się z białek. Chciałabym się dowiedzieć w jakich proporcjach układać sobie dzienny jadłospis chodzi o gramy dziennego zapotrzebowania każdego ze składników, przy diecie redukcyjnej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Dietetyka Białka Dieta

W jakich ilościach powinienem zjadać białko i węglowodany w wieku 22 lat?

W jakich ilościach powinienem zjadać białko, węglowodany itd. w wieku 22 lat. Mężczyzna 180 cm 94 kg. Chciałbym schudnąć ok 10 kg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Białka Węglowodany

Czy moja dieta redukcyjna jest odpowiednio zrównoważona?

Witam Mam pytanie dotyczące mojej diety redukcyjnej 2000 kalorii.Czy jest odpowiednio zrównoważona; Białka 150gr Tłuszcze 60gr Węglowodany 220gr Jest to około 2000kalorii.Cel; ze 106 kg zdrowe odchudzenie.Wiek 44lata,wzrost 180cm,bieganie 40min,5dni w tygodniu,jeden dzień wolny od diety;Sobota-do 4000kalorii. Żywność jak najmniej... Witam Mam pytanie dotyczące mojej diety redukcyjnej 2000 kalorii.Czy jest odpowiednio zrównoważona; Białka 150gr Tłuszcze 60gr Węglowodany 220gr Jest to około 2000kalorii.Cel; ze 106 kg zdrowe odchudzenie.Wiek 44lata,wzrost 180cm,bieganie 40min,5dni w tygodniu,jeden dzień wolny od diety;Sobota-do 4000kalorii. Żywność jak najmniej przetworzona, dużo warzyw, jarzyn,chude mięso do 300gr Dzień.Ziarna, zboża,ciemne,razowe,zdrowa żywność.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Białka Tłuszcze Węglowodany

Ból nerek u 14-letniej córki a spożywania ponad 100g białka dziennie

Moja 14-letnia córka od tygodnia spożywa pobad 100 gram białka dziennie. Nic nie pije oprócz kefiru raz dziennie. Waży 47 kg. I od tego monentu bolą ją obie nerki. I jak bedzie spożywała tyle samo białka przez kolejne 2 tygonie... Moja 14-letnia córka od tygodnia spożywa pobad 100 gram białka dziennie. Nic nie pije oprócz kefiru raz dziennie. Waży 47 kg. I od tego monentu bolą ją obie nerki. I jak bedzie spożywała tyle samo białka przez kolejne 2 tygonie to jest szansa na przewlekłą lub ostrą niewydolność nerek ? Proszę o odpowiedź i podejrzenia.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Nefrologia Dietetyka Ból nerki Dziecko Białka Nerka

Problemy z wątrobą a przyjmowanie białka

Witam mam pytanie przy problemach z watroba powiększony alat i aspat moge stosować duzo białka 200 g dziennie dodam ze jestem aktywny fizycznie biegam i ćwiczę na siłowni 4 razy dziennie czy to nie obciąża mojej watroby
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Wątroba Dietetyka Markery wątrobowe Białka

Czy białko pochodzące z ryżu, makaronu i warzyw wlicza się do dziennego zapotrzebowania?

Witam czy bialko ktore pochodzi np.z ryzu, makaronu, warzyw wlicza sie do dziennego zapotrzebowania na bialko?? czy chodzi tylko o bialko np.z sera mleka??
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Białka Warzywa Mleko Makarony

Białko sojowe a zdrowie mężczyzny

Witam! Mam pytanie odnośnie białka sojowego. Czy dla mężczyzn jest ono niezdrowe? Chodzi mi o takie w proszku. Ponieważ słyszałem że powoduje ono spadek testosteronu i rozrost męskich piersi. Czy jest to prawdą, że białko sojowe stosowane przez mężczyzn może... Witam! Mam pytanie odnośnie białka sojowego. Czy dla mężczyzn jest ono niezdrowe? Chodzi mi o takie w proszku. Ponieważ słyszałem że powoduje ono spadek testosteronu i rozrost męskich piersi. Czy jest to prawdą, że białko sojowe stosowane przez mężczyzn może powodować takie problemy? Zawsze białko kojarzyło mi się z siłownią, rozrostem mięśni, ale może białko sojowe działa zupełnie inaczej niż zwykłe. Zastanawiam się czy w ogóle może mieć ono jakikolwiek wpływ na zdrowie mężczyzny? Pozytywny lub negatywny. I czy faktycznie po długotrwałym jedzeniu białka sojowego u mężczyzn mogą się pojawić takie problemy jak spadek testosteronu i rozrost męskich piersi? Martwię się teraz, bo przez jakiś czas jadłem białko sojowe i nie wiem co mam o tym myśleć... Czy jest jakiś sposób żeby się go pozbyć z organizmu? Będę wdzięczny za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Białka

Popularne tematy

Głęboka stymulacja mózgu w chorobie Parkinsona • Przysadka mózgowa • Neurologia • Wielokrotne przecięcia kory mózgu • Guzy mózgu • Wszczepienie stymulatora mózgu • Kleszczowe zapalenie mózgu • Urazy mózgu • Krwotok mózgowy • Badanie śmierci pnia mózgu • Bakteryjne zapalenie opon mózgowych • Postępujące porażenie nadjądrowe • Nowotwór złośliwy mózgu • Udar mózgu • Operacje guzów mózgu • Dziecięce porażenie mózgowe • Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu • Wstrząs mózgu • Kleszczowe zapalenie opon mózgowych
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy