Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Jak skutecznie leczyć zaburzenia snu?
Dzień dobry,
borykam się od paru miesięcy z zaburzeniami snu. Mianowicie budzę się często o 3-4 w nocy i nie mogę już potem zasnąć. Poszedłem do lekarza rodzinnego i dostałem Pramolan (cały czas biorę). Nastąpiła lekka poprawa, ale nadal...
.Czy taka różnica rzeczywiście jest możliwa?
Dzień dobry. W grudniu 2021 miałem robione echo serca, wymiar opuszki aorty był 31mm. W lutym 2023 wykonywałem ponowne echo, wymiar opuszki wyniósł 37mm, a w drugim pomiarze 35mm. Lekarz powiedział, że różnica może wynikać z innego aparatu (oba...
Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania?
Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już...
Jakie jest postępowanie przy głębokim zapaleniu żył?
Chciałabym zapytać jak postępować przy stwierdzonym głębokim zapaleniu zakrzepowym żył kończyn dolnych w okolicach kości strzałkowej, czy ćwiczyć i jak ćwiczyć. Noszę specjalne zakrzepowe pończochy i mam przepisane Xarelto 20mg. Trochę panikuję bo strasznie mi obie nogi pulsują i nie...
Czy mogę już wrócić do wysiłku fizycznego po tym zabiegu?
3 tygodnie temu mialam wykonany zabieg marsupualizacji gruczołu Bartholina. Czuje się dobrze, nie czuje bólu, mam jeszcze szwy rozpuszczalne. Czy mogę wrócić do wysiłku fizycznego? Oczywiście chodzi o treningi bez obciazenia ew. z gumami oporowymi.
Czy jest szansa na powrót równowagi?
Mój tata (80)miał miał wylew niedokrwienny, który się podobno ukrwotocznił. Uszkodzenia neurologiczne nieduże, tak powiedzieli neurolodzy że szpitala. Tata czuje się dobrze, jedyne co to ciągle traci równowagę, obija się o różne sprzęty i czasem przewraca. Czy jest szansa, że...
Jak mam poradzić sobie z takim problemem w wieku 30-lat?
Kobieta, 30 lat.
Witam. Mam problem z odżywianiem i kwestią swojego wyglądu:
1. Jestem silnie a swoim wyglądzie, sylwetce oraz wadze. To jak wyglądam i ile ważę determinuje to na ile mogę pozwolić sobie na jedzenie. Chociaż ostatnio jestem wobec...
Jak pozbyć się tych dolegliwości podczas wysiłku fizycznego?
Witam, od pewnego czasu doskwiera mi pewne schorzenie a mianowicie zawsze po wysiłku fizycznym np. jazda rowerem lub też po innych aktywnościach czuje nudności , zwroty głowy oraz bardzo duże zaburzenia widzenia obraz się rozmywa z bliskich odległości nie mogę...
Dlaczego mam uderzenia gorąca mając 23 lata?
Witam.
Od dłuższego czasu zmagam się z uderzeniami gorąca, występującymi przy naprawdę niewielkim wysiłku fizycznym, przy ćwiczeniach w domowym zaciszu, nawet przy szybszym chodzeniu (ale nie biegu). Po skończonym "wysiłku" jestem cała zgrzana i spocona (ale nie tak, żeby się...
Dlaczego moja waga się nie zmienia?
Dzień Dobry. Od ponad dwóch lat jestem na lekach, dokładniej — depakine chrono 300 (1 tabletka, 2 razy dziennie), zotral 50 (2 tabletki, 1 raz dziennie), symla 100 (2 tabletki, 1 raz dziennie). Od tego czasu przytyłam około 20 kg....
Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej?
Cześć! Jestem kobietą i chcę zacząć ćwiczyć kalistenikę. Jednak ciągle zastanawiam się nad jednym. Jak ćwiczyć, by mieć szczupłą i silną sylwetkę i jednocześnie uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? Zastanawiam się jak być silną, ale nie mieć efektu "męskich...
Co robić z takim bólem i przeskakiwaniem w łokciu?
Witam od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć na siłowni, jednakże podczas ćwiczeń z hantlami lub innymi przedmiotami podczas zginania łokcia prawej ręki coś mi w nim przeskakuje. Odpuszczenie ćwiczeń nie pomaga i zauważam że coś mi tam przeskakuje nawet jak nie...
Czy mogę już biegać po operacji przepukliny?
Dzień dobry, chciałem zapytać czy po 40 dniach od laparoskopowej operacji przepukliny pachwinowej (mała przepuklina, operowana około 3 miesięcy po tym jak się pojawiła) mogę już biegać na bieżni jak i ćwiczyć na siłowni na maszynach i małych ciężarach...
Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy?
Witam, mam skoliozę zdiagnozowana w młodszym wieku aktualnie mam 22 lata kości są już zrośnięte. Fizjoterapeuta twierdzi ze skolioza nie jest duża, żeby ćwiczyć, rozciągać się. Czy bezpieczne dla mnie są ćwiczenia siłowe w tym ławka rzymska tak żeby nie pogłębić skoliozy? Z góry dziękuję za odpowiedz.
Z jakim lekarzem należy skonsultować trudności z oddychaniem?
Witam. W sierpniu 2020r. zachorowałem na covid. Od 7 miesięcy, co drugi dzień, wykonuję ćwiczenia fizyczne(typowo siłowe, nie kardio), a mimo to mam straszną zadyszkę już po drugiej serii przysiadów, które zwykle wykonuję na początku sesji. Jakie badania należy wykonać, do kogo zwrócić się z tym problemem?
Dziękuję.
Jaką antykoncepcję można stosować po cesarce?
Jakie tabletki antykoncepcyjne 10 msc po cesarce? 3 razy w tygodniu chodzę na Salsation, 2 razy w tygodniu ćwiczę w domu i jak jest pogoda to dużo spaceruję. Chciałabym zobaczyć efekty na wadze.
Czy mogę ćwiczyć na siłowni mając jaskrę?
Witam mam podejrzenie wady jaskry i tak z czystej ciekawości czy mogę ćwiczyć na siłowni jak dotychczas ćwiczyłem?
Jeśli nie to jaki sport można przy tej chorobie
Popularne tematy
Figura rożek
•
Scyntygrafia
•
Nastolatki
•
Upośledzenie umysłowe
•
Wstrząs anafilaktyczny
•
Lipektomia za pomocą ultradźwięków
•
Bóle pleców
•
Badanie widzenia stereoskopowego
•
Peptyd C
•
Testy do wykrywania pasożytów, grzybów, bakterii i wirusów
•
Problemy z włosami
•
Mezoterapia igłowa
•
Ultradźwięki
•
Pilates
•
Zatrucie muchomorem sromotnikowym
•
Kapturek dopochwowy
•
Kordocenteza
•
Leki ziołowe
•
Skręcenie nadgarstka
•
Ospa
•
Drgawki
•
Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową
•
Odciski i odgnioty