Ćwiczenia na brzuch: Pytania do specjalistów
Co oznacza kolka po ćwiczeniach na hulahop?
Witam. Ostatnio zaczęłam ćwiczenia z hulahop. Przez pierwsze dwa tygodnie było wszystko w pożądku, ale przez ostatnie kilka dni po ok 10 min ćwiczenia łapie mnie silna kolka na dole brzucha w okolicy biodra, zależy na którą stronę kręcę kołem....
Czy można ćwiczyć przed operacją żylaków?
Witam. Mam zylaki nog. Jestem po dopplerze i mam skierowanie na operacje. W zwiazku z tym mam pytanie czy moge w ogole chodzic na silownie? Jezeli tak to jakich cwiczen mam unikac? Rozumiem ze nie moge nakladac sobie duzego obciazenia...
Dlaczego rano mam wzdęcia?
Z rana mam silne wzdęcia, które mijają dopiero około południa. Brzuch jest cały wzdęty szczególnie okolice podbrzusza, stan ten utrzymuje mi się od 3 tygodni. W zeszłym miesiącu zaczełam wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie brzucha oraz w pracy mam spory wysiłek...
Czy warto dodatkowo zastosować suplement diety z kolagenem?
Witam
Przeprowadzam dość dużą redukcję - około 40 kg rozłożoną na 1.5 roku dla poprawnego jej zrobienia. Jest na połowie, zostało mi 20 i około 7-8 miesięcy do końca, widzę, że wygląd mojej skóry nie jest najlepszy obawiam isę, że...
Od czego może być ten ból mięśni brzucha?
W piątek miałam operację usuwania 3 guzów w piersi (gruczalowłókniaki) znieczulenie ogólne, założone 5 szwów. Po wybudzeniu do dnia dzisiejszego ( 3 dni po zabiegu) bolą mnie mięśnie brzucha przy wstawaniu i kladzeniu się do łóżka. Od czego mogą...
Co zrobić, żeby zniwelować taki kształt brzucha?
Dzień dobry
Zacznę od tego ze mam 18 lat 165 cm wzrostu i waże 46 kilo.Mój problem nawet przy takiej wadze to problem z wystającym brzuchem.To znaczy z góry jest płaski z przy pępku jest najwięcej tłuszczyku i tworzy taką...
Czy można pływać przy wysiękowej plamce żółtej?
Witam. Mam wysiękową postać plamki żółtej. W specjalnym programie otrzymałam już 2 zastrzyki. Widzę, że choroba póki co postępuje. Mam pytanie: czy po zastrzyku wolno mi dźwigać, schylać się (pielenie w ogródku). Czy wolno mi ćwiczyć. Jutro rozpoczynam rehabilit.na...
Wystające kręgi na dole kręgosłupa i krzywy brzuch po schudnięciu 50 kg
Witam, mam 20 lat. W ciągu ostatnich 14 miesięcy schudłem 50kg, ważyłem 130 kg, teraz ważę 80kg przy wzroście 180. Odpowiednia dieta, ćwiczenia domowe(rowerek), jakieś na brzuch, nogi. Zauważyłem ostatnio wystające kręgi na dole kręgosłupa(odcinek lędźwiowy) nie pojawia...
Usunięcie wyrostka a ćwiczenie brzuszków
Witam mam 19 lat i 38 dni temu miałem wykonany zabieg usunięcia wyrostka metodą klasyczną. Lekarz powiedział mi, że po miesiącu mogę wykonywać ćwiczenia nawet na brzuch, jednak po probie takich ćwiczeń(10 powtórzeń) następne dni aż do teraz odczuwam bóle...
Co robić przy silnym bólu lędźwi?
Witam,
Mam problem z odcinkiem krzyżowym kregoslupa. Mianowicie - robilam ćwiczenia w domu, najpierw na plecy i na brzuch, pozniej zdecydowałam się na cardio. Przy robieniu pompki coś "strzeliło" mi w plecach, od tego momentu odczuwam silne napięcie w odcinku...
Czy ćwiczenia brzucha itp. mogą zahamować wzrost syna?
Jestem ojcem syna w wieku 15 lat i mam pytanie. Czy ćwiczenia brzucha, podciąganie na drążku, pompki, ćwiczenia na biceps i triceps mogą zahamować wzrost jeśli ma 179 cm i waży 65 kg. Lekarz powiedział, że syn. Ma. Jeszcze chrząstki...
Jak schudnąć z brzucha w ciągu miesiąca?
Mam 21 lat, 170 wzrostu i ważę 70 kg. Nie jestem aktywna fizycznie i mam problemy z kondycją. Mam duże fałdki na brzuchu które mi przeszkadzają. Czy da się coś z tym zrobić w ciągu miesiąca?
Czy to możliwe że jest to zwykła kolka?
Dzień dobry,
jestem młodą, wysportowana kobietą, jednak podczas niektórych intensywnych ćwiczeń odczuwam ból na dole brzucha po lewej stronie, tak jakby nad łonem, w podbrzuszu, bardziej na środku niż za kością miedniczną.
Co wiecej ból ten występuje tylko przy ćwiczeniach...
Ile powinno wynosić moje CPM?
Witam. Chciałabym zapytać ile powinno wynosić moje CPM. Mam 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Schudłam i nie chcę schodzić poniżej tej wagi. Jak więc obliczyć CPM? Korzystałam z internetowych kalkulatorów CPM, jednak jeden pokazuje mi 1500 kcal, drugi...
Czy ten brzuch będzie normalnie wyglądał?
Jestem 4 m-ce po operacji wyrostka i nadal mam znacznie zdeformowany brzuch . Czy to się samo wchłonie i unormuje , a może zastosować jakieś cwiczenia lub masaże .
Ile dokładnie kalorii powinnam spożywać?
Jaka jest moja aktywność fizyczna i ile kalorii powinnam spożywać?
Mam 18 lat, 160cm wzrostu, ważę 50-51 kg. Codziennie robię conajmniej 10 tys kroków, robię 10 minut ćwiczeń na brzuch i 15 minut jogi (średnio zaawansowanej). Proszę o pomoc w określeniu mojej aktywności i tego ile kalorii powinnam spożywać
Jak zdrowo przytyć 5 kg?
Witam. Mam 20 lat, 163cm wzrostu i ważę 48kg. Bardzo chciałabym przytyć, przynajmniej 5kg, jednak nie wiem co mogę codziennie i w jakich ilościach jeść, aby zdrowo przytyć. Zaczęłam również trening (ćwiczenia na pośladki, brzuch i wzmocnienie mięśni). Bardzo proszę o porady.
Czy powinnam natychmiast skonsultować się z ginnekologiem?
Witam.
Jestem 4 miesiące po cesarskim cięciu. Miałam już pierwszą miesiączkę. Wczoraj dostałam drugą, w zasadzie dzień przed wyliczoną owulacją. Miesiączka jest bardzo, bardzo obfita i bolesna. Co godzinę zmieniam bardzo chłonny tampon i podpaskę... Poczekać jeszcze parę dni...
Popularne tematy
Ginekomastia
•
Konizacja szyjki macicy pętlą elektrochirurgiczną
•
Opóźnione pokwitanie
•
Odczyn VDRL
•
Pęcherzyk ciążowy
•
Toksoplazmoza IgG, IgM
•
Przerwanie błony dziewiczej
•
Rak pochwy
•
Hormony
•
Amniopunkcja
•
Dolegliwości poporodowe
•
Planowanie ciąży
•
Transwaginalna hydrolaparoskopia
•
Zewnętrzny obrót płodu
•
Zapalenie szyjki macicy
•
Macica
•
Exenteracja
•
Laserowe usuwanie nadżerek
•
Salpingoskopia
•
Mięśniaki macicy
•
Zakażenie HPV
•
Dochodzenie spornego ojcostwa
•
Test MAR
•
Ochrona krocza
•
Opryszczka
•
Persuflacja