Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 2 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia na kręgosłup: Pytania do specjalistów

Dlaczego pojawia się ból kręgosłupa podczas rehabilitacji?

Mąż miał wypadek i w skutek tego doznał złamania trzonu kręgu L1 że stenoza kanału kręgowego miał operacje odbarczenie struktur nerwowych. Laminektomia poszerzona L1. Stabilizacja transpedikularna TH11L3 jest po operacji już 2 miesiące teraz jest na oddziale rehabilitacyjnym i jest... Mąż miał wypadek i w skutek tego doznał złamania trzonu kręgu L1 że stenoza kanału kręgowego miał operacje odbarczenie struktur nerwowych. Laminektomia poszerzona L1. Stabilizacja transpedikularna TH11L3 jest po operacji już 2 miesiące teraz jest na oddziale rehabilitacyjnym i jest osobą leżąca ponieważ też miał złamanie nogi w 7 miu miejscach i ma gips Jak długo może utrzymywać się ból kręgosłupa tak aż będąc na ćwiczeniach robi się ciemno przed oczami i ręce odmawiają posluszenstwa
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Laminektomia Złamanie nogi Złamania i zwichnięcia Ćwiczenia na kręgosłup Noga Kręgosłup

Co jest powodem zawrotów głowy u osoby z gwizdami w uszach?

Dobry wieczór. Mam pytanie odnośnie zawrotów głowy. Pojawiły się około 4 miesiące temu,na początku były bardzo mocne, z czasem trochę się poprawiło, ale ogólnie cały czas. Zrobiłem podstawowe badanie krwi i wyszło dobrze,zrobiłem prześwietlenie głowy,kręgosłupa i odcinka szyjnego... Dobry wieczór. Mam pytanie odnośnie zawrotów głowy. Pojawiły się około 4 miesiące temu,na początku były bardzo mocne, z czasem trochę się poprawiło, ale ogólnie cały czas. Zrobiłem podstawowe badanie krwi i wyszło dobrze,zrobiłem prześwietlenie głowy,kręgosłupa i odcinka szyjnego i wyniki były dobre z wyjątkiem małej przepukliny na odcinku lędźwiowym kręgosłupa,lekarz zalecił ćwiczenia! Mieszkam za granicą, po przyjeździe w grudniu na święta(około 4tyg.praktycznie zawroty ustały) czy to może być ze stresu? Lub mam nadciśnienie tętnicze(po tabletkach w normie, ale również w ub. roku pojawiły się gwizdy w uszach) ) lub kręgosłupa? Lekarz wykluczył! Może od żołądka? Dziękuję Pozdrawiam Janusz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Nadciśnienie Przepuklina kręgosłupa Zawroty głowy Stres Przepuklina Interna Medycyna rodzinna Ćwiczenia na kręgosłup Żołądek Kręgosłup

Gdzie mam się udać z tępym bólem pośladka podczas siedzenia?

Witam, od 3 lat mam problem z mocnym, upierdliwym tępym bólem w prawym pośladku podczas siedzenia (w nasilonych sytuacjach również na stojąco i leżąco). Miałam robione rtg (ukazało jedynie "niepełne spojenie łuku tylnego kręgu S-1" więc tyle co nic), miałam... Witam, od 3 lat mam problem z mocnym, upierdliwym tępym bólem w prawym pośladku podczas siedzenia (w nasilonych sytuacjach również na stojąco i leżąco). Miałam robione rtg (ukazało jedynie "niepełne spojenie łuku tylnego kręgu S-1" więc tyle co nic), miałam również rezonans magnetyczny (niewielkie lewostronne skrzywienie odc. lędźwiowego) Lekarz jedynie stwierdziła że trochę duże przestrzenie międzykręgowe i tyle. Chodziłam do fizjoterapeuty na masaż głęboki, ćwiczenia, trakcje kręgosłupa i nic. Zaczęłam ćwiczyć 2 x w tyg. boks raz trening siłowy. Na chwilę pomogło tj jakieś 2 miesiące. Później na treningach używałam odważników kettlebell i zauważyłam ponowne o wiele mocniejsze bóle. Po zrezygnowaniu z kettli ból minął ale tylko chwilowo. Przy trudnych treningach siłowych (mam na myśli użycie tylko swojego ciała- pompki, przysiady, skoki) czułam nawrót. Obecnie nie używam kettli, nie forsuje się na treningach, a ból odczuwam codziennie. Moje pytanie: co mam zrobić? Nie wiem już gdzie się z tym udać, kolejne masaże? może kolejny lekarz? Proszę o podpowiedź gdzie mam z tym iść. Jestem już bliska rozpaczy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Masaże Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Co może znaczyć taki silny ból nóg?

Mam 25 lat i bolą mnie nogi. Zaczęło się od przeprowadzki i noszenia , kilka dni później drętwiała mi noga lewa i miałam całe sztywne plecy na wysokości klatki piersiowej. Przeszło po dwóch tygodniach leżenia, poza nogą która nadal drętwiała.Na... Mam 25 lat i bolą mnie nogi. Zaczęło się od przeprowadzki i noszenia , kilka dni później drętwiała mi noga lewa i miałam całe sztywne plecy na wysokości klatki piersiowej. Przeszło po dwóch tygodniach leżenia, poza nogą która nadal drętwiała.Na początku kwietnia trafiłam do kręglarza,który stwierdził krzywą miednice i krótszą nogę lewą ok.1,5 cm i mi ją wyprostował. Ból nogi lewej przeszedł, ale zaczął się ból nogi prawej jakby coś mi się pozrywało w udzie takie ciągnięcie. Później doszedł ból kolana i pykanie w kolanie nasilające się podczas chodzenia ,że aż mi noga sztywniała, ciągniecie z tyłu pod kolanem, ból kości z tyłu nad prawym pośladkiem, ból pośladka.Później ból również kolana lewego,który czasem się pojawia ,ale w minimalnym stopniu.Ból tej prawej nogi trwa do dziś czasem jest codziennie i np. jeden dzień prawie go nie czuje. Niestety do tego od ok.2-3 tygodni doszedł dziwny ból obu nóg jakby mięśni,dodam ,że przez tą prawą nogę moje wyjścia ograniczyły się tylko przed klatkę z psem jak nie boli pozwalam sobie przejść dalej niż przy klatce z bloku i zaczyna się okropne jakby słabnięcie nóg, jakby mi baterie padały w nogach,takie omdlenia nóg, czym dłużej idę to boję się,że się przewrócę. Czuje to na całej długości nóg, ale najbardziej w udach, łydkach, pod pośladkami. Muszę przystanąć lub usiąść,aby nabrać sił chociaż później już tych sił starcza mi na co raz to mniej kroków.To samo jak muszę wejść po schodach. Następnie jak siadam w domu to mnie tak bolą te nogi jakbym przeszła kilka dobrych kilometrów,pomaga dopiero leżenie na boku lub z prostymi nogami. Byłam u ortopedy usg kolan ok, rezonans dolnego odcinka kręgosłupa ok, u fizjoterapeuty testy też dobrze, rtg szyjnego ok , badania krwi z CPR prawidłowe, w rezonansie głowy jedynie torbiel szyszynki 7 x 5 mm, ginekolog również dobrze, u neurologa wyszło jedynie w EMG wydłużenie latencji końcowej we wszystkich nerwach ,w lewym nerwie piszczelowym dyskretne zwolnienie szybkości przewodzenia ruchowego oraz zaleciła jedynie lekkie ćwiczenia w domu na wzmocnienie mięśni kregosłupa, których podobno prawie nie mam ze względu na moją filigranową budowę ciała. Nie wiem do kogo mogę się jeszcze udać, nie wiem czy to zbieg okoliczności i to jakaś choroba czy to po przeprowadzce czy teź nastawieniu tej miednicy. Od ortopedy zażywam Structum i Flexolve ok. 3 tygodnie. Prosze o pooc jakie badania jeszcze zrobić ,bo moje życie zamieniło się w wegetację ,nawet do sklepu wyjść nie mogę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi EMG USG Ginekologia Neurologia Ortopedia Torbiel Drętwienia i mrowienia Interna Reumatologia Fizjoterapia Rezonans magnetyczny kręgosłupa Bóle mięśni Ból kolana Omdlenia Drętwienie kończyn Ból kości Ból nogi Ćwiczenia na kręgosłup Szyszynka Noga Mięśnie Kręgosłup

Co może oznaczać blokada w lędźwiowym odcinku kręgosłupa?

Witam. Mam 18 lat i od pewnego czasu czuje tak jakby bolesną blokadę w lędźwiowym odcinku kręgosłupa, jednak ttlko tak jakby po lewej stronie jednego kręgu. Zaznaczę również, że amatorsko ćwiczę gimnastykę i uważam, że ten ból może mieć... Witam. Mam 18 lat i od pewnego czasu czuje tak jakby bolesną blokadę w lędźwiowym odcinku kręgosłupa, jednak ttlko tak jakby po lewej stronie jednego kręgu. Zaznaczę również, że amatorsko ćwiczę gimnastykę i uważam, że ten ból może mieć tu swoje zrodlo. Musiałam się ograniczyćz ćwiczeniami,ale ta blokada jest odczuwalna nawet w życiu codziennym. Nie mam pojęcia jak temu zaradzić. Próbowałam juz maści na stawy i specjalnych ćwiczeń na rozciąganie kręgosłupa, jednak nic to nie dało. Proszę o odpowiedź,pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Dlaczego mam bardzo słabe mięśnie kręgosłupa?

Mam bardzo słabe mięśnie kręgosłupa, praktycznie nie jestem w stanie prosto wysiedzieć chwili, kiedy nie mam oparcia. Mam lekką skoliozę w odcinku piersiowym, pogłębioną kifozę piersiową i zmniejszoną lordozę lędźwiową oraz trzaskające łopatki. Od 2 lat jestem bardzo aktywna, a... Mam bardzo słabe mięśnie kręgosłupa, praktycznie nie jestem w stanie prosto wysiedzieć chwili, kiedy nie mam oparcia. Mam lekką skoliozę w odcinku piersiowym, pogłębioną kifozę piersiową i zmniejszoną lordozę lędźwiową oraz trzaskające łopatki. Od 2 lat jestem bardzo aktywna, a od 8 lat codziennie dużo spaceruję z psami i mało siedzę. Bardzo dużo chodzę, biegam, pływam (nie moczę się, naprawdę porządnie pływam!). Robię co drugi dzień ćwiczenia na kręgosłup, np. kołyska, rozciąganie, krążenia ramionami. Niestety nic nie pomaga. Mięśnie są przykurczone (leżąc na plecach, nie położę wyciągniętych rąk na ziemi), wyraźnie bardzo słabe (nie są w stanie utrzymać kręgosłupa, np. gdy siedzę po turecku), mam ciągłe uczucie ciągnięcia, nudności, przejściowe problemy ze wzrokiem (okulistycznie i neurologicznie ok), myślę, że to od kręgosłupa. Dolegliwości bywają nie do wytrzymania, zwłaszcza mdłości. Co robić, gdy nic nie działa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Kifoza Nudności Lordoza Skolioza Pływanie Bieganie Ćwiczenia na ramiona Ćwiczenia na kręgosłup Ćwiczenia rozciągające Mięśnie Kręgosłup

Co oznacza ten opis badania znamienia?

Witam, w wrześmiu 2017 roku miałam usniete znamię , które okazało się czerniakiem - Superficial spreading melanoma II wg Clarka, głębokość nacieku wg Breslow 1 mm, zmiana bez owrzodzenia i nacieku zapalnego, IM: 0/1mm2, od tego czasu jestem pod kontrolą... Witam, w wrześmiu 2017 roku miałam usniete znamię , które okazało się czerniakiem - Superficial spreading melanoma II wg Clarka, głębokość nacieku wg Breslow 1 mm, zmiana bez owrzodzenia i nacieku zapalnego, IM: 0/1mm2, od tego czasu jestem pod kontrolą onkologiczną i wszystko jest ok. W związku z problemami z kregosłupem mam skierowanie na fizjoterapię - masaż leczniczy, mobilizacja i ćwiczenia, czytałam że choroby nowotworowe są przeciwskazaniem do wykonywania masaży. Czy mam się czego obawiać? Czy może panikuję bez powodu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Czerniak Znamiona Masaże lecznicze Choroby nowotworowe Masaże Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Jak mogę jeszcze zmniejszyć tę sztywność karku?

Witam Od 17 miesięcy mam sztywność karku dokładnie mięśni obojczykowo sutkowych są ciągle spięte a po silniejszym wysiłku od czuwam ból tych mięśni . Oczywiście chodziłem na masaże i na rehabilitacje ale sztywność nie zniknęła Miałem zabiegi takie jak laser... Witam Od 17 miesięcy mam sztywność karku dokładnie mięśni obojczykowo sutkowych są ciągle spięte a po silniejszym wysiłku od czuwam ból tych mięśni . Oczywiście chodziłem na masaże i na rehabilitacje ale sztywność nie zniknęła Miałem zabiegi takie jak laser , prądy , ultra dźwięki. Rezonans magnetyczny kręgosłupa szyjnego i piersiowego zbyt wiele nie wykazał, W kręgosłupie szyjnym wyszły niewielki zmiany zwyrodnieniowe . Po ćwiczeniach na kręgosłup szyjny sztywność znika ale po krótkim czasie powraca. Dlatego mam pytanie co mogę jeszcze zrobić szczególności ze ortopeda stwierdził Ze niema ucisku na nerw i operacja nie jest wskazana . Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa Rehabilitacja Rezonans magnetyczny kręgosłupa Bóle mięśni Masaże Ćwiczenia na kręgosłup Mięśnie Kręgosłup

Czy można wykonywać ćwiczenia gimnastyczne po operacji kręgosłupa?

Mam 70 lat przed dwoma laty przeszłam operację całego kręgosłupa , od lęźwiowego po szyjny mam wkręcone 32 śruby. Czy mogę wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia gimnastyczne .wzmacniajace mięśnie pleców .do dnia dzisiejszego mam problemy z chodzeniem . Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Operacje kręgosłupa Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na kręgosłup Mięśnie Kręgosłup

Czy mogę na siłowni wyciskać ciężary powyżej 100kg w leżeniu?

Witam, mam 39 lat , dyskopatia (przepuklina kręgosłupa na styku odcinka lędźwiowego oraz piersiowego), miewam lepsze i gorsze okresy jednak bóle generalnie dokuczają jedynie nad ranem gdy jeszcze leżę w łóżku. Za dnia jest zwykle ok. Mam dwa pytania.... Witam, mam 39 lat , dyskopatia (przepuklina kręgosłupa na styku odcinka lędźwiowego oraz piersiowego), miewam lepsze i gorsze okresy jednak bóle generalnie dokuczają jedynie nad ranem gdy jeszcze leżę w łóżku. Za dnia jest zwykle ok. Mam dwa pytania. Lekiem po którym czuję się zdecydowanie lepiej jest movalis. Czy mogę przyjmować go w sposób ciągły (2x15mg) bez obaw o wątrobę ? (tak stwierdził ortopeda) Druga kwestia dotyczy aktywności fizycznej (uprawiam amatorsko kilka dyscyplin sportu) Czy mogę grać w tenisa ? Czy mogę na siłowni wyciskać ciężary powyżej 100kg w leżeniu ? Unikam wszelkich ćwiczeń z obciążeniem na stojąco by nie nadwyrężać bardziej kręgosłupa. Dziękuję i pozdrawiam. Michał
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Dyskopatia Wątroba Przepuklina Neurochirurgia Aktywność fizyczna Siłownia Sport Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Co oznacza to zatykanie w piersiach?

Witam. 2 tyg temu nagle poczułam dziwne uczucie zatykania w gardle, które szło z klatki piersiowej do tego między żebrami pod lewą piersią jakby pulsowanie. Bardzo się przestraszyłam i wezwałam pogotowie. Miałam do tego szybki puls. Ratownik stwierdził... Witam. 2 tyg temu nagle poczułam dziwne uczucie zatykania w gardle, które szło z klatki piersiowej do tego między żebrami pod lewą piersią jakby pulsowanie. Bardzo się przestraszyłam i wezwałam pogotowie. Miałam do tego szybki puls. Ratownik stwierdził atak nerwicy lękowej. (Mam też stwierdzoną przez psychiatrę) Ostatni atak mialam pół roku temu, ale objawiało się uporczywymi bólami głowy. Po lekach na uspokojenie objawy ustąpiły, ale co jakiś czas miałam uczucie przytykania w gardle, do tego gula, którą czuję. Sama gula mi aż tak bardzo nie przeszkadza jak to przytykanie. Jak zaczynam to odczuwać wpadam w silny stres, boję się że coś się stanie. Do tego czuję pod lewą piersią pod skórą czasem takie drgania. Zaczęłam ćwiczyć, spokojne ćwiczenia na macie, czuję bol kręgosłupa i to przytykanie pojawią się częściej. Bardzo się boję. Czy to może być nerwica? Jakiś ucisk nerwu który może dawać takie odczucia? Bardzo mi to utrudnia codzienne czynności. Myślę tylko o tym :(:(
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Ból głowy Ból kręgosłupa Stres Nerwica Interna Ćwiczenia na kręgosłup Gardło Kręgosłup

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać przy bólu kręgosłupa?

Dzień dobry, chciałem zapytać czy bieganie i pompki są wskazane gdy dolegają mi bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Od paru miesięcy towarzyszy mi lekki ból lub dyskomfort w lędźwiach, zwłaszcza przy długotrwałym siedzeniu lub gdy muszę się wielokrotnie pochylić. Od... Dzień dobry, chciałem zapytać czy bieganie i pompki są wskazane gdy dolegają mi bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Od paru miesięcy towarzyszy mi lekki ból lub dyskomfort w lędźwiach, zwłaszcza przy długotrwałym siedzeniu lub gdy muszę się wielokrotnie pochylić. Od kilku miesięcy ćwiczę pompki, brzuszki, jakieś delikatne ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na kręgosłup i właśnie bieganie. Nie potrafię sobie przypomnieć czy ten ból nie pojawił się właśnie mniej więcej w momencie gdy zacząłem biegać po kilka razy w tygodniu czy wcześniej i teraz właśnie się zastanawiam czy nie przystopować z tym bieganiem. Nie wiem też jak z pompkami, większość osób w internecie pisze, że są dobre na kręgosłup. Dodam, że ważę 93kg przy wzroście 182 cm wzrostu. Zacząłem trenować bo chciałbym schudnąć i zapisać się do wojska.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Odchudzanie Bieganie Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Co znaczy esowate skrzywienie kręgosłupa piersiowego?

Witam mam 20 lat mam pytanie dostyczace kręgosłupa posiadam Esowate skrzywienie kręgosłupa piersiowego. Poglebienie fizjologicznej kyfozy piersiowej. Klinowe zniekstzalcenie trzonów na szczycie kyfozy. oraz poglebienie fizjologicznej lordozy ledzwiowej. Guzki Schmorla w blaszkach granicznych trzonow gornych kregow ledzwiowych przemawiajace za przeb... Witam mam 20 lat mam pytanie dostyczace kręgosłupa posiadam Esowate skrzywienie kręgosłupa piersiowego. Poglebienie fizjologicznej kyfozy piersiowej. Klinowe zniekstzalcenie trzonów na szczycie kyfozy. oraz poglebienie fizjologicznej lordozy ledzwiowej. Guzki Schmorla w blaszkach granicznych trzonow gornych kregow ledzwiowych przemawiajace za przeb chon. Scheuermanna. Wysokosci trzonowy i przestrzeni miedzykregowych prawidlowo zachowane. Spina bifida L5 oraz Zniesienie fizjologicznej lordozy szonej Wysokości i przestrzeni miedzykregowych prawidłowo zachowane. Tak właśnie zostało opisane 3 zdjęcia rtg najwiecej problemu sprawia mi szyja która jest porostu przekoslawiona nie jest prosto a zniesiona ku prawej stony barki tak samo jeden wyżej drugi niżej czy jest możliwość podjęcia się operacji przynajmniej na ten kręgosłup szyjny ćwiczenia nic nie pomogły przez 6 lat bardzo proszę o informacje związane z tym
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Lordoza Skolioza Zdjęcia RTG Operacje kręgosłupa Guzki Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Co oznacza ból okolicy nerek i łydek?

Witam. Zmagam się od jakiegoś czasu z bólem promieniującym od okolic nerek przez uda do łydek, jest to ból jak mięśni dzień po ćwiczeniach, jednak podczas schylania się i kucania jest nie do zniesienia, na tyle ze staram sie tego... Witam. Zmagam się od jakiegoś czasu z bólem promieniującym od okolic nerek przez uda do łydek, jest to ból jak mięśni dzień po ćwiczeniach, jednak podczas schylania się i kucania jest nie do zniesienia, na tyle ze staram sie tego w ogóle nie robic. Zaznaczam że nie wykonywalam żadnych ćwiczeń, pracuje na 1/4 etatu i nie przeciazam nóg ani kręgosłupa. Delikatny ból odczuwam non stop, nawet leżąc przed snem czuje pulsowanie w miejscach gdzie skupia się największe ukłucie. Czy to może być bol promieniujący od kręgosłupa? Co na niego poradzić kiedy lekkie ćwiczenia i rozciąganie na nic się nie zdają?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Ból nogi Stopy Ćwiczenia na kręgosłup Ćwiczenia rozciągające Nerka Noga Mięśnie

Jakie ćwiczenia wykonywać na kręgosłup w tej sytuacji?

Dzien Dobry, Lordoza poglebiona oraz skolioza i bole szyi.Czy cwiczenia ogolne pilates na ogolne bole kregoslupa bylyby wskazane czy na kazda czesc kregoslupa oddzielnie?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Skolioza Ból szyi Pilates Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa?

Od 4 lat pracuje przy komputerze po 9godzin dziennie. Co prawda mam 23 lata ale od dłuższego czasu odczuwam bóle kregosłupa w odcinku górnym. Zauważyłam, że moja postawa, głowa wysunieta do przodu i mam "barba" na plecach. Czy można zglosić... Od 4 lat pracuje przy komputerze po 9godzin dziennie. Co prawda mam 23 lata ale od dłuższego czasu odczuwam bóle kregosłupa w odcinku górnym. Zauważyłam, że moja postawa, głowa wysunieta do przodu i mam "barba" na plecach. Czy można zglosić sie na jakąś rehabilitacje na NFZ aby nauczyć sie ćwiczeń na wzmocnienie mieśni kregoslupa i poprawienie postawy? Jakie mam opcje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Rehabilitacja Ćwiczenia na kręgosłup Mięśnie Kręgosłup

Jakie wykonać badania przy pogarszającym się stanie z kręgosłupem?

Mam 37 lat, choruje na dykopatie kregosłupa, skolioze , rotacje kręgów, wykonuje codziennie ćwiczenia w domu na kręgosłup , miałam zabiegi fizykoterapie, prądy itp . na kręgosłup ale mimo tego zauważyłam że jest z moimi plecami coraz gorzej codziennie... Mam 37 lat, choruje na dykopatie kregosłupa, skolioze , rotacje kręgów, wykonuje codziennie ćwiczenia w domu na kręgosłup , miałam zabiegi fizykoterapie, prądy itp . na kręgosłup ale mimo tego zauważyłam że jest z moimi plecami coraz gorzej codziennie niemoge wstać z łożka, musi mi ktoś pomóc ból niedowytrzymania jestem cała zesztywniała ciężko mi się schylić , lekarz przepisał mi lek biofenac nic pozatym, brałam go było lepiej, co mi jest ? czy powinnam wykonać jakieś badania ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Fizykoterapia Rehabilitacja Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Co może oznaczać powracający ostry ból kręgosłupa?

Od kilku lat powraca u mnie ostry ból kręgosłupa. Zawsze jest to w tym samym miejscu. W okolicach odcinka lędźwiowego i piersiowego po lewej stronie. Boli przez kilka dni, tygodni i przestaje na jakiś czas. Źródło bólu jest w... Od kilku lat powraca u mnie ostry ból kręgosłupa. Zawsze jest to w tym samym miejscu. W okolicach odcinka lędźwiowego i piersiowego po lewej stronie. Boli przez kilka dni, tygodni i przestaje na jakiś czas. Źródło bólu jest w kręgosłupie ale promieniuje na lewą stronę pleców. Nasila się gdy stoję i siedzę a ulgę przynosi leżenie na plecach z rękoma za głową. Nie potrafię określić jego przyczyny . Boli równiej gdy przycisnę palcem bolace kręgi. Ból jest wtedy taki silny że gdy ktoś mi tam przyciśnie to odruchowo odskakuje. Lekarz rodzinny zaleca tylko maści przeciwbólowe które niekoniecznie pomagają. Do jakiego specjalisty powinienem się udac? Neurolog czy ortopeda czy może jeszcze inny? Co może mi dolegać? Dodam że wykonuje ćwiczenia na kręgosłup i ogólnie prowadzę aktywny tryb życia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Dlaczego od miesiąca bolą mnie lędźwie?

Witam . Od miesiąca borykam się z bólem w okolicy lędźwiowo krzyżowej kręgosłupa. Próbowałem maści przeciwzapalnych diprifil , przeciwbólowych bengay , tabletech rozkurczowych na receptę, ćwiczeń na pogłębioną lordozę kręgosłupa i przy bólach lędźwiowych. 5 raz w życiu... Witam . Od miesiąca borykam się z bólem w okolicy lędźwiowo krzyżowej kręgosłupa. Próbowałem maści przeciwzapalnych diprifil , przeciwbólowych bengay , tabletech rozkurczowych na receptę, ćwiczeń na pogłębioną lordozę kręgosłupa i przy bólach lędźwiowych. 5 raz w życiu to samo . Wizyty u lekarza RTG lekka skolioza .Przewlekle, kłóte , rwące, przeszywające i czasami narastajace bóle przy wstawaniu , siedzeniu , chodzeniu , kichaniu , kaszleniu i ogólnie przy każdym ruchu gdzie muszą lędźwie pracować np zakładaniu botów czy skarpet. Lekkie ukojenie przy leżeniu z podkurczonymi nogami. Bóle przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu. Proszę o poradę . Słyszałem o zastrzykach na silne stany zapalne ale narazie lekarz nie chce mi tego przepisać. Co można zrobić w takiej sytuacji? Paweł pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Skolioza Maści Ból nogi Ćwiczenia na kręgosłup Noga Kręgosłup

Czy mogę mieć chorobę kości?

Dzień dobry, mam pytanie odnośnie kręgosłupa. Pol roku temu urodziłam dziecko. W ciąży zaczęły mi się problemy z biodrami, czasami tak że z łóżka nie umiałam wstać. Utrzymuje mi się to do teraz szczególnie biodro prawe boli i kręgosłup... Dzień dobry, mam pytanie odnośnie kręgosłupa. Pol roku temu urodziłam dziecko. W ciąży zaczęły mi się problemy z biodrami, czasami tak że z łóżka nie umiałam wstać. Utrzymuje mi się to do teraz szczególnie biodro prawe boli i kręgosłup lędźwiowy. Robiłam rtg odcinka lędźwiowego i wyszła mi lordoza wyrównawcza odcinka L. Czy taka diagnoza może sprzyjać bólowi biodra? Chodzę na ćwiczenia na zdrowy kręgosłup ale boli dalej. Czasem myślę czy nie mam jakiegoś raka kości ale moje wyniki badań krwi łącznie z crp zawsze są w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Ból kręgosłupa Nowotwór kości Lordoza Ciąża Choroby nowotworowe RTG kręgosłupa CRP Ból biodra Dziecko Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy