Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 0 , 5 5 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów

Czy moje objawy wynikają ze złej diety czy mają podłoże psychiczne?

Od zawsze trenowałam, utrzymywałam dobra sylwetkę nie miałam problemu z tyciem mimo spożywania nadmiernej ilości produktów spożywczych z duża ilością cukru m.in czekolad, batonów, ciastek. Teraz jestem na studiach i coraz ciężej jest mi się zebrać do treningu, waga zaczęła... Od zawsze trenowałam, utrzymywałam dobra sylwetkę nie miałam problemu z tyciem mimo spożywania nadmiernej ilości produktów spożywczych z duża ilością cukru m.in czekolad, batonów, ciastek. Teraz jestem na studiach i coraz ciężej jest mi się zebrać do treningu, waga zaczęła wzrastać. A stres spowodowany różnymi zaliczeniami na uczelni powoduje obżeranie się do takiego stopnia, ze jak analizuje pod koniec dnia to co zjadłam jestem przerażona i chce mi sie płakać. Dzisiaj spotkała mnie niepokojąca sytuacja. Jutro mam egzamin oczywiście chciałam zajeść stres, wiec zaczęło się od zdrowych przekąsek aż po obżarstwo słodyczami. Wpadłam na pomysł żeby zwymiotować, to przecież byłby mój pierwszy i ostatni raz. Aczkolwiek zrezygnowałam z tego ponieważ się wstydziłam. Takie napadany miewam coraz częściej, nie wiem co mam z tym zrobić. Zastanawiam się czy te zaburzenia są związane a podłożem psychicznym, czy zła dieta. Zaczęłam szukac pomocy u specjalistow, ale póki co trafiłam na ta stronę. Proszę i jakas poradę, z góry dziekuje za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Jaką dietę stosować przy uczuleniu na siarczan niklu?

Jestem uczulona na siarczan niklowy i chlorek kobaltowy, czego nie mogę jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Czy w pierwszym trymestrze ciąży można jeść owoce liofilizowane?

Witam Czy w pierwszym trymestrze ciąży można jeść owoce liofilizowane? A co odnośnie owoców borówki amerykańskiej i aronii?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy taka dieta jest dla mnie odpowiednia?

Witam mam 30 lat jestem szczupla waze 49 kg przy wzroscie 158 cm nie odchudzam sie ostanio lekarz zdiagnozowal mi hipoglikemie reaktywna i zalecil diete niskoweglowodanowa oraz unikanie cukrow prostych diete stosuje od tygodnia lecz zauwazylam ze troche na niej... Witam mam 30 lat jestem szczupla waze 49 kg przy wzroscie 158 cm nie odchudzam sie ostanio lekarz zdiagnozowal mi hipoglikemie reaktywna i zalecil diete niskoweglowodanowa oraz unikanie cukrow prostych diete stosuje od tygodnia lecz zauwazylam ze troche na niej chudne lekarz powiedzial ze mam troche malo insuliny co moze wskazywac na stan przedcukrzycowy.Czy taki stan moze cofnac sie kiedykoleiek nie biore zadnych lekow mam tylko zlecona diete do tej pory nie uprawialam zadnych sportow jedynie spacery i sprzatanie codzienne mam male dziecko.Co moge zrobic aby taki stan nie zmienil sie w cukrzyce i czy taka dieta jest dla mnie odpowiednia?kobieta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania?

Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już... Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już nie że bywa że nie jem nic od 18godz lub 20h
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek

Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo?

Witam. Od tygodnia stosuje dietę dla kobiet w ciąży 13tc. Cukier na czczo mam 95 czasami 93.a po posiłkach mam dobry 110,111,118. Ma śniadanie jem to samo,jem dużo warzyw surowych,kiwi,herfut,jabłko.Jogurty naturalne itd. Moja waga odkąd stosuje te dietę stoi w... Witam. Od tygodnia stosuje dietę dla kobiet w ciąży 13tc. Cukier na czczo mam 95 czasami 93.a po posiłkach mam dobry 110,111,118. Ma śniadanie jem to samo,jem dużo warzyw surowych,kiwi,herfut,jabłko.Jogurty naturalne itd. Moja waga odkąd stosuje te dietę stoi w miescu. Nic nie tyje, czy to dobrze. Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Ile kalorii ma spożywać 12-latka?

ile kalorii powinna przyjmować 12-latka aby nie tyła 167cm 48kg. I czy prawidłowa jest jej masa ciala
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy można stosować ten suplement przy Celiakii?

Dzień dobry, chciałam się zapytać czy suplement diety Fertistim dla kobiet lub Ovulomed Max są odpowiednie dla osoby chorej na celiakię?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy Duphavit przy planowaniu ciąży to dobry wybór?

Dzień dobry. Staramy się z mężem o dziecko. Od kilku miesięcy zażywałam kwas foliowy, jednak teraz chciałam kupić jakiś suplement diety dla kobiet planujących ciążę. Pani farmaceutka doradziła mi Duphavit pregna. Dopiero w domu popatrzyłam na skład i... Dzień dobry. Staramy się z mężem o dziecko. Od kilku miesięcy zażywałam kwas foliowy, jednak teraz chciałam kupić jakiś suplement diety dla kobiet planujących ciążę. Pani farmaceutka doradziła mi Duphavit pregna. Dopiero w domu popatrzyłam na skład i zawartość %RWS składników. Czy nie będąc w ciąży powinnam przyjmować 214%RWS żelaza czy 1000% RWS witaminy D? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować?

Witam, przed zajściem w ciąże jak i w tym momencie przyjmuję suplement diety Pregna Start dla kobiet planujących ciążę. Obecnie jestem w 8 tc 3 dni i kończy mi się opakowanie. Nieprzemyślanie kupiłam kolejno takie same opakowanie na miesiąc, ale... Witam, przed zajściem w ciąże jak i w tym momencie przyjmuję suplement diety Pregna Start dla kobiet planujących ciążę. Obecnie jestem w 8 tc 3 dni i kończy mi się opakowanie. Nieprzemyślanie kupiłam kolejno takie same opakowanie na miesiąc, ale zastanawiam się czy nie powinnam zmienić na suplement Pregna Plus dla kobiet już będących w ciąży. Jest troszkę inny skład- zbogacony o żelazo i DHA. Lekarz prowadząca nic nie wspominała o jakieś szczególnej suplementacji. Dziękuję za odpowiedź . Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu?

Kiedy jestem głodna, mam wrażenie, że jestem we śnie, doświadczam silnego niepokoju i strachu. Nie mogę jasno myśleć, nie mogę się skoncentrować i mam trudności z powiedzeniem czegoś, co ma sens. Właśnie sprawdziłam poziom we krwi przed jedzeniem i było... Kiedy jestem głodna, mam wrażenie, że jestem we śnie, doświadczam silnego niepokoju i strachu. Nie mogę jasno myśleć, nie mogę się skoncentrować i mam trudności z powiedzeniem czegoś, co ma sens. Właśnie sprawdziłam poziom we krwi przed jedzeniem i było 88. Myślę, że poziom jest ok, ale nadal nie rozumiem, dlaczego tak się dzieje? (Latem schudłam za dużo, w sierpniu ważyłam 33kg, może to ma coś wspólnego?)
odpowiada 1 ekspert:
 Dariusz Pysz-Waberski
Dariusz Pysz-Waberski

Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?

Witam Jestem w 16 tygodniu ciazy. Od początku ciazy codziennie jem jedna pomarancze, jedno lub dwa jabłka, około pol pomidora do kanapki lub parę plasterków papryki czerwone, kilka plasterkow ogórka zielonego, jednego banana, czasami salate zielona. Ostatnio wypiłam... Witam Jestem w 16 tygodniu ciazy. Od początku ciazy codziennie jem jedna pomarancze, jedno lub dwa jabłka, około pol pomidora do kanapki lub parę plasterków papryki czerwone, kilka plasterkow ogórka zielonego, jednego banana, czasami salate zielona. Ostatnio wypiłam przez 3 dni po małym soku Kubus. Zaczęłam się obawiać, że moja dieta może zawierać za dużo witaminy A. Poproszę o informwcje czy stosując taka dietę mogłam przedawkować witaminę A i czy mogłam zaszkodzić dziecku? W suplemencie diety dla kobiet w ciazy na szczęście nie ma witaminy A. Poproszę również o informacje czy możliwe jest przedawkowanie witaminy A poprzez jedzenie?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy mogę uprawiać seks z mężem podejrzewając ciążę?

Witam, Staramy się z mężem o dziecko. Choruję na niedoczynność tarczycy. Ostatnią miesiączkę miałam 3 kwietnia, kolejna miała być 1 maja (cykl 28 dni). Po tygodniu od planowanej miesiączki zrobiłam dwa testy ciązowe, dwóch różnych firm, na obu pokazały... Witam, Staramy się z mężem o dziecko. Choruję na niedoczynność tarczycy. Ostatnią miesiączkę miałam 3 kwietnia, kolejna miała być 1 maja (cykl 28 dni). Po tygodniu od planowanej miesiączki zrobiłam dwa testy ciązowe, dwóch różnych firm, na obu pokazały się dwie kreski. Przypuszczalnie podejrzewam że mogłam zajść w ciąże ok 14-17 kwietnia (dni płodne). Od dłuższego czasu biorę kwas foliowy, wit. D3, suplementy diety dla kobiet w wieku rozrodczym. Czy tarczyca mogła zmienić wynik? Kiedy udać sie do ginekologa potwierdzić ciąże? Czy mogę uprawiać seks z mężem podejrzewając ciążę?

Jak mogę zdrowo schudnąć?

Witam. Mam 23 lata i zaczynam się odchudzać. Teraz mam 140 kg i chudnę ok. 1,5 kG na 4-5 dni. Również podczas chudnięcia dołączyłem wysiłek fizyczny basen 3x tyg.. Chciałbym przez kolejne okresy chudnąć ok. 1 kg/tydz, a przy wadze... Witam. Mam 23 lata i zaczynam się odchudzać. Teraz mam 140 kg i chudnę ok. 1,5 kG na 4-5 dni. Również podczas chudnięcia dołączyłem wysiłek fizyczny basen 3x tyg.. Chciałbym przez kolejne okresy chudnąć ok. 1 kg/tydz, a przy wadze poniżej 95 kg zmniejszyć deficyt kaloryczny i chudnąć ok. 0.6kg/ tydz. Chciałbym się dowiedzieć co zrobić by nie wystąpiły ( lub ograniczyć) problemy związane ze skórą ? Jak poradzić sobie z rozstępami oraz czy takie tempo chudnięcia jest optymalne ? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Do której godziny 12-latka może spożywać owoce?

Dzień dobry, mam jeszcze jedno pytanie, do której 12 latka może spożywać owoce? Kiedyś moja córka je uwielbiała i umiała dużo ich zjeść, teraz tylko czasem jako dodatek do śniadania. Wydaje mi się że boi się cukrów w nich zawartych... Dzień dobry, mam jeszcze jedno pytanie, do której 12 latka może spożywać owoce? Kiedyś moja córka je uwielbiała i umiała dużo ich zjeść, teraz tylko czasem jako dodatek do śniadania. Wydaje mi się że boi się cukrów w nich zawartych i że jak np, zje parę do obiadu lub drugiego śniadania to przytyje. Do której godziny może je spokojnie jeść i nie bać się cukrów w nich zawartych? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co powinnam jeść, żeby przytyć?

Co jeść by przytyć? mam 18 lat , mam 161 wzrostu i ważę 48,4 kg . w kalkulatorze pokazuje mi , że jestem na pograniczu niedożywienia. Nie wiem jak się to dzieja bo jem dużo słodyczy i raz na miesiąc... Co jeść by przytyć? mam 18 lat , mam 161 wzrostu i ważę 48,4 kg . w kalkulatorze pokazuje mi , że jestem na pograniczu niedożywienia. Nie wiem jak się to dzieja bo jem dużo słodyczy i raz na miesiąc zdarzy się też mcdonalds. na śniadania często jadam tosty , a z obiadami i kolacją jest różnie. jak przytyć chociaż z 3 , 4 kilo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka

Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit?

W czwartek tj. 5 stycznia rano miałam niepowikłaną laparoskopię jajnika lewego - usunięto mi torbiel skórzastą, przydatki zachowano. Następnego dnia wypisano mnie do domu. Martwi mnie, że od zabiegu nie byłam jeszcze w toalecie, nie wiem, czy normalne są aż... W czwartek tj. 5 stycznia rano miałam niepowikłaną laparoskopię jajnika lewego - usunięto mi torbiel skórzastą, przydatki zachowano. Następnego dnia wypisano mnie do domu. Martwi mnie, że od zabiegu nie byłam jeszcze w toalecie, nie wiem, czy normalne są aż tak długie zaparcia po takim zabiegu. Co mogłabym zrobić oprócz diety lekkostrawnej, ruchu i wody, by przywrócić normalną pracę jelit?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy ten suplement diety może być stosowany podczas ciąży?

Witam, Chciałabym zapytać, czy suplement diety VITAPIL MAMA, przeznaczony wg producenta dla kobiet karmiących i kobiet w ciąży, aby na pewno jest bezpieczny dla kobiet w ciąży? W składzie widzę - Witamina A (beta-karoten) 200 µg ekwiwalentu retinolu (25%)*. Wiem,... Witam, Chciałabym zapytać, czy suplement diety VITAPIL MAMA, przeznaczony wg producenta dla kobiet karmiących i kobiet w ciąży, aby na pewno jest bezpieczny dla kobiet w ciąży? W składzie widzę - Witamina A (beta-karoten) 200 µg ekwiwalentu retinolu (25%)*. Wiem, że kobiety w ciąży powinny unikać preparatów z witaminą A. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Bożena
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jaką dietę powinna stosować 87-letnia kobieta po operacji skrętu kiszek?

bardzo proszę o podanie dokładnej diety dla kobiety 87 letniej która jest po operacji skrętu kiszek ale bez uszkodzeń jelit , lekarze wyprostowali mamie jelito skręcone a do tego mama choruje na serce ma wstawiony rozrusznik. Będę się mamą opiekować... bardzo proszę o podanie dokładnej diety dla kobiety 87 letniej która jest po operacji skrętu kiszek ale bez uszkodzeń jelit , lekarze wyprostowali mamie jelito skręcone a do tego mama choruje na serce ma wstawiony rozrusznik. Będę się mamą opiekować jak wróci ze szpitala i chciałabym wiedzieć jak mamę karmić i jak o Nią dbać. Bardzo dziękuje za odpowiedz. Bożena Janicka

Czy zaszkodziłam dziecku przyjmując podwójną dawkę suplementów?

Witam Jestem w końcówce 14 tygodnia ciąży. Dzisiaj prawdopodobnie (ale nie mam pewności) omyłkowo przyjęłam w ciągu 10 minut podwójną dawkę suplementów diety dla kobiet w ciąży prenatal Classic. Poproszę o informację czy jednorazowe przyjęcie podwójnej dawki tego suplementy w ciąży może zaszkodzić ciąży i dziecku? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Patronaty