Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 0 , 8 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta kardio: Pytania do specjalistów

Ucisk na środku szyi a sytuacje stresogenne

witam zdarza mi się czasem że czuję ucisk na środku szyj myślę że to nerwy lub stres, bo rodzice zdrowi ojciec matka dziadkowie rodzeństwo badania krew itp. wszystko w normie mam to rzadko tarczyca zdrowa trenuje na siłowni dieta białko... witam zdarza mi się czasem że czuję ucisk na środku szyj myślę że to nerwy lub stres, bo rodzice zdrowi ojciec matka dziadkowie rodzeństwo badania krew itp. wszystko w normie mam to rzadko tarczyca zdrowa trenuje na siłowni dieta białko bcaa i tyle kardio czy można się zarazić tarczycom, czy to choroba dziedziczna. Myślę, że stres, bo ten rok był bardzo stresujący.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Opuchnięcia nóg po operacji a dieta

Witam.jestem po operacji kardiochirurgicznej (wszczepienie sztucznych zastawek) zatrzymuje mi się woda w organizmie, puchną mi nogi cały czas.Jaką dietę najlepiej zastosować jak z tym najlepiej walczyć? Co mam zrobić, aby nogi mi nie puchły?Dodam jeszcze, że mam nadwagę.
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Jak odchudzać się, mając nadciśnienie?

Mam 40 lat, 170 cm wzrostu, ważę 125 kilo. Jaką zastosować dietę? Proszę o pomoc. Mam nadciśnienie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna

Jaka może być przyczyna podwyższenia cholesterolu?

Mam podwyższony poziom cholesterolu tzn 205 , zupełnie nie rozumiem dlaczego ćwicże siłowo 4 razy w tygodniu , 3 razy kardio , stosuje dietę zero soli cukru ciemne pieczywo warzyuwa , owoce , mięso tylko na parze. Jedyny grzech ostatnio... Mam podwyższony poziom cholesterolu tzn 205 , zupełnie nie rozumiem dlaczego ćwicże siłowo 4 razy w tygodniu , 3 razy kardio , stosuje dietę zero soli cukru ciemne pieczywo warzyuwa , owoce , mięso tylko na parze. Jedyny grzech ostatnio to lody i margaryna z masłem do smarowania , jogurt tylko naturalny ale nieodtłuszczony czy to może być przyczyną. Wszystkie inne badania mam w normie , stąd nie bardzo rozumiem ten wynik .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dieta na wysoki cholesterol i podwyższone próby wątrobowe

Jaką dietę stosować w przypadku wyników badań: trójglicerydy 490, cholesterol 240, podwyższone próby wątrobowe. Mam 41 lat i bardzo siedzący tryb pracy - jestem nauczycielem. Cały dzień pracuję w domu.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski

Suplementy diety przy redukcji tkanki tłuszczowej

Witam , jestem obecnie na redukcji tkanki tłuszczowej , mam 31 lat i muszę stracić aż 20kg. Mam ustawioną dietę oraz ćwiczenia typu kardio. Znajomy który także redukował tkankę tłuszczową polecił mi by wspomóc się suplementem diety z olimpu który... Witam , jestem obecnie na redukcji tkanki tłuszczowej , mam 31 lat i muszę stracić aż 20kg. Mam ustawioną dietę oraz ćwiczenia typu kardio. Znajomy który także redukował tkankę tłuszczową polecił mi by wspomóc się suplementem diety z olimpu który w skladzie ma CLA Z zieloną herbatą i l-karnityną ,czy będzie to dobry wybór? Czy CLA nie szkodzi zdrowiu? Czy nie będzię z tym skutków ubocznych?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła

Jak leczyć problem z puchnącymi łydkami?

Dzień dobry. Od okolo roku mam problem z puchnacymi lydkami. Po calym dniu w pracy (siedze) wyraznie czuje se lydki sa opuchniete, nabrzmiale - widoczne slady po sciagaczu od skarpet. Mam także pakeczynki na kostkach. Zaznacze, ze jestem na silowni... Dzień dobry. Od okolo roku mam problem z puchnacymi lydkami. Po calym dniu w pracy (siedze) wyraznie czuje se lydki sa opuchniete, nabrzmiale - widoczne slady po sciagaczu od skarpet. Mam także pakeczynki na kostkach. Zaznacze, ze jestem na silowni 5 razy w tygodniu ( orbitrek, bieznia, kardio ). Dieta jest zbilansowana poprawnie. Do ww mam podpuchniete oczy (bez cieni) - worki pod oczami permanentnie. Nie ma znaczenia ile spi. Są od rana do wieczora. Z nogami bylem u lekarza i twierdzi ze wszy
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

W jaki sposób bezpiecznie się odchudzać przy chorobie serca?

Ja mam 16 lat. Choruje na serce mam wydłużony zespół QT. Mam 170 cm wzrostu i ważę 100 kg. Od roku nie schudłam ani kila. Nie mogę za dużo ćwiczyć bo mam ograniczony ruch. Ja bardzo chciałabym schudnąć, ale nie... Ja mam 16 lat. Choruje na serce mam wydłużony zespół QT. Mam 170 cm wzrostu i ważę 100 kg. Od roku nie schudłam ani kila. Nie mogę za dużo ćwiczyć bo mam ograniczony ruch. Ja bardzo chciałabym schudnąć, ale nie tylko tego bym chciała, ale też zatrzymać tą wagę, którą uda mi się zgubić. Bardzo proszę mi pomóc. Postaram się spełnić to co dostanę w odpowiedzi. Moja siostra stosowała dietę białkową, a później miała problemy zdrowotne i nie chcę tej diety. Ponownie bardzo proszę o radę. Z góry dziękuje.

Jak schudnąć przy chorobie serca?

Dzień dobry! Mam 16 lat. Jestem chora na serce. Mam 170 cm wzrostu i 103 kg, codziennie chodzę na przystanek 0,5 km, a później jeszcze 1 km. Szybko się męczę, większość czasu jestem w szkole i nie mam czasu na...

Dzień dobry! Mam 16 lat. Jestem chora na serce. Mam 170 cm wzrostu i 103 kg, codziennie chodzę na przystanek 0,5 km, a później jeszcze 1 km. Szybko się męczę, większość czasu jestem w szkole i nie mam czasu na regularne posiłki. Mam bardzo wysoki poziom cholesterolu i nie mam silnej woli. Bardzo proszę, pomóżcie mi, bo chcę bardzo, ale to bardzo, schudnąć.

odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna

Mam problemy kardiologiczne - jak schudnąć?

Witam. Mam 15 lat, 165 cm wzrostu a moja waga to 55 kg. Może i nie jest tak, źle ale niezbyt dobrze czuje się ze swoim ciałem i pragnę schudnąć co najmniej te 5 -10 kg. Niestety wszelki wysiłek fizyczny... Witam. Mam 15 lat, 165 cm wzrostu a moja waga to 55 kg. Może i nie jest tak, źle ale niezbyt dobrze czuje się ze swoim ciałem i pragnę schudnąć co najmniej te 5 -10 kg. Niestety wszelki wysiłek fizyczny jest przeciwwskazany gdyż stwierdzono u mnie tachykardię i jestem w trakcie dalszych badań pod tym kierunkiem. Nie chciałabym się również jakoś przesadnie głodzić. Nie wiem więc co mogłabym zrobić w tej sytuacji. Czy jest ktoś to mógłby mi w jakiś sposób pomóc, doradzić jaka dieta czy coś w tym stylu byłaby najodpowiedniejsza??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Patronaty