Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 2 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fazy snu: Pytania do specjalistów

Czy można jakoś zapobiegać takim snom?

Podwójna faza snu, inaczej sen we śnie. Częściej lub rzadziej, ale po obudzeniu się ze snu ( najczęściej wielowątkowego ) wstaję z łóżka, jem śniadanie, biorę prysznic, wychodzę, rozmawiam z ludźmi i tak mija mi od 10min do kilkunastu godzin... Podwójna faza snu, inaczej sen we śnie. Częściej lub rzadziej, ale po obudzeniu się ze snu ( najczęściej wielowątkowego ) wstaję z łóżka, jem śniadanie, biorę prysznic, wychodzę, rozmawiam z ludźmi i tak mija mi od 10min do kilkunastu godzin dnia, a tak naprawdę to wszystko jest sen. Ćwiczyłem kiedyś świadome śnienie, bywały też okresy, że śniłem po 20 godzin na dobę, gdyż sny były dużo ciekawsze niż rzeczywistość ( a wyobraźnie mam zaiste gigantyczną, umysł całkowicie otwarty ), ponad to zdarzały się próby wyjścia z ciała oraz regularne medytacje. Najczęściej mam podwójną fazę snu kiedy jestem trzeźwy ( nigdy nie zażywałem żadnych narkotyków; z używek pije alkohol i herbatę, i palę marihuanę oraz tytoń ). Po permanentnym wybudzeniu jestem strasznie skołowany i jakby "pozbawiony szczęścia". Moje pytanie brzmi : jak zapobiegać takim sytuacjom ? P.S. leki nie wchodzą w grę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Neurologia Fazy snu Psychiatria Psychologia

Dlaczego niemowlę ma słaby sen?

Problem ze spaniem u 6 miesiecznego dziecka. Moja córka od około 4 tygodni ma problemy ze snem. W ciągu dnia z prawie każdej drzemki budzi się po okolo 30 minutach, jakby nie umiała przejść w kolej a fazę snu i... Problem ze spaniem u 6 miesiecznego dziecka. Moja córka od około 4 tygodni ma problemy ze snem. W ciągu dnia z prawie każdej drzemki budzi się po okolo 30 minutach, jakby nie umiała przejść w kolej a fazę snu i rzadko kiedy daje się jeszcze uspić chociaż widać że jest jeszcze bardzo śpiąca. W nocy też bardzo często się wy udza co około 1-2h ale zazwyczaj udaje jej się zasnąć jak dostanie smoczka lub butelke. Co zrobić żeby jej pomóc?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Fazy snu Zaburzenia snu Pediatria Dziecko Akcesoria do karmienia

Co może być przyczyną pocenia się główki u syna?

Witam, od bardzo dawna mojemu synkowi (aktualnie 3,5roku) poci się głowka w pierwszej fazie snu. Nic poza tym sama główka, włosy są mokre. Jest alergikiem. Co może być przyczyna tego pocenia ? Pierwsza godzina - dwie snu jest mokry, pozniej juz sie nie poci.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Fazy snu Pediatria Medycyna rodzinna

Problem ze snem u 9-miesięcznego niemowlaka - co robić?

Problem ze snem u 9 miesięcznego niemowlaka. Dzień dobry, Mój synek ma 9,5 miesiąca i problem ze spaniem. W nocy potrafi wybudzić się od 5-10 razy po czym muszę go ululać do snu ponownie, zazwyczaj trwa to 1-3min. Ale od... Problem ze snem u 9 miesięcznego niemowlaka. Dzień dobry, Mój synek ma 9,5 miesiąca i problem ze spaniem. W nocy potrafi wybudzić się od 5-10 razy po czym muszę go ululać do snu ponownie, zazwyczaj trwa to 1-3min. Ale od początku. Praktycznie od maleńkiego były problemy ze spaniem. Znaczna poprawa nastąpiła mniej więcej między 3-4 mż, synek zaczął sam zasypiać na noc a w dzień zasypiał na rękach lub na spacerze w wózku. W dzień miał zazwyczaj 3 drzemki : 2 ok 1,15-1,30h I jedna ok 30-40 min, wieczorem zasypiał ok 20:30 i spał do ok 8:00 a nawet 9:00 z dwiema pobudkami na karmienie. Problem zaczął się gdy synek skończył 7 miesięcy, praktycznie z dnia na dzień przestał zasypiać sam w łóżeczku, stawał na kolanka przy poręczy i ani rusz go położyć, po jakimś czasie był już tak straszny płacz że kończyło się zasypianie na rękach i tak jest właściwie do dzisiaj. Z tą tylko różnica że teraz budzi się dużo częściej. Ok miesiąc temu przeszedł 3 dniówke, która właściwie przespał u mnie na rękach w fotelu, ledwie doszedł do siebie a złapał ponownie wirusa, zaczął kaszle, doszedł katar i gorączka, na to wszystko szły 3 zęby naraz, mieliśmy 4 noce nie przespane. Mały zasypiał ok 20 na rękach odkładałam go do łóżeczka i spal do ok 22-23 a później do 3 nad ranem płacz i chodzenie z nim na rękach o 3 padał, w dzień też nie mógł złapać snu, był poprostu przemęczony. Aż w końcu przespał piątą noc w łóżeczku co prawda budził się kilka razy ale i tak byłam szczęśliwa, sądziłam że wszystko wróci powoli do normy ale od tego czasu minęło już 10 dni a problem nocnych pobudek został. Synek jest bardzo żywym dzieckiem, nie potrafi wysiedzieć 5 min, jest bardzo ciekawski I bywa głośny. Bardzo szybko zaczął raczkować bo już na tydz przed ukończeniem 7 mż, po czym zaczął się na wszystko wdrapywać, po dwóch tyg stanął już na nogi mając 7 miesięcy i tydzień. Z punktu medycznego (w tym neurolog) wszystko jest w porządku. W dzień synek śpi zazwyczaj 2 razy po ok 1,15h - 1,30h, staram się robić mu przerwy przed pierwszą drzemka po nocy i później między kolejna minimum 3h a między druga drzemka a snem nocnym minimum 4 h. Apetyt też mu dopisuje, kolacje zjada ok 19, później kąpiel i spać, ostatnia godzinę przed snem staram się już zmniejszać oświetlenie i powoli go wyciszać na tyle ile jest to możliwe. Mamy niewielkie mieszkanko, dlatego synek spu z nami w pokoju, drogi pokój zajmuje jego 8 letnia siostra. Dodam że nie ma mowy o spaniu z nami ponieważ mały nie potrafi I nie chce. Zasypia również bez większego problemu, czasami wystarczy wziąć giną ręce i juz śpi. Tak więc synek zasypia na rękach ok 20:00 po swoim wieczornym rytuale i śpi do ok 00:00 wówczas jest pierwsza pobudka, druga o 1:00, trzecia o 2:00 tu dostaje mleczko (jest dzieckiem butelkowym) następnie zasypia na ok 2-2,5h po czym budzi się już co 30-40 min czasami co 15min I tak do ok7:00 kiedy wstaje często niewyspany ale nie udzie go już dalej ululać. Nie, sądzę aby przyczyną były zęby ponieważ budzi się bez płaczu, raczej jakby się przebudzał między kolejnymi fazami snu i nie mógł sam złapać tego snu. Pozostawienie go w łóżeczku kończy się płaczem a próba położenia stawaniem na nogi. Może to też istotne synem od małego śpi na brzuszku. Proszę o pomoc, przez nie przespane noce jest poddenerwowana co udziela się wszystkim członkom rodziny a poza tym jest zmęczona a przede mną kolejny dzień cały z małym ponieważ mąż pracuje całe dnie :( czy i jak uczyć synka zasypiania żeby przespał noc. Proszę o radę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Kaszel Fazy snu Zaburzenia snu Gorączka Katar Pediatria Dziecko Niemowlę Sen niemowlęcia Noga

Jak poradzić sobie z takimi snami?

Dzień dobry, mam pytanie. Często pojawiają się sny urzeczywistniające, które są zjawiskami dejavu lub zmory sennej lub proroczego snu. Objawia się że jest jak urywka lub zdjęcie i jest nieruchome. Gdy sen jest w realistyczny w życiu objawia się że... Dzień dobry, mam pytanie. Często pojawiają się sny urzeczywistniające, które są zjawiskami dejavu lub zmory sennej lub proroczego snu. Objawia się że jest jak urywka lub zdjęcie i jest nieruchome. Gdy sen jest w realistyczny w życiu objawia się że zobaczę jakieś rzeczy. Że to pojawią się dużo częściej i nie umiem rozpowiedziec swojego snu i nie odróżnić co znalazło się na śnie. Też rzadziej pojawią się sen, który mówią jakieś głosy lub zmarą obrazową, potem w realnym nie jest bez głosu w którym nie mówisz. Tylko ktoś do nas mówi. I też że widzę zdjęcia w oczach które są pod postacią ramy zdjęciowej Co mam robić w takiej sytuacji. Czy jest na to jakaś rada.
odpowiada 1 ekspert:
Dariusz Pysz-Waberski
Dariusz Pysz-Waberski
Dotyczy: Badanie snu Fazy snu Zaburzenia snu Interna Psychologia

Mam dziwny problem z oddechem

Mam dziwny problem z oddechem. Zasypiając czasem dosłownie zapominam oddychać, ocknę się po jakimś czasie w panice łapiąc oddech. Potem już boję się zasnąć, boję się, że jeśli to się stanie w głębszej fazie snu to po prostu przestanę oddychać... Mam dziwny problem z oddechem. Zasypiając czasem dosłownie zapominam oddychać, ocknę się po jakimś czasie w panice łapiąc oddech. Potem już boję się zasnąć, boję się, że jeśli to się stanie w głębszej fazie snu to po prostu przestanę oddychać na dobre. Czasem też zdarzają się takie sytuacje, że momentalnie zakołacze mi serce, bardzo mocno, trwa to kilka sekund i wraca do normy, wtedy też nie mogę złapać oddechu. Dzieje się to niezależnie od sytuacji, zarówno jak jestem aktywna fizycznie i jak leżę w łóżku. Mieszkam sama więc nie zdawałam sobie sprawy z jeszcze jednej "przypadłości". Niedawno nocowała u mnie przyjaciółka i to ona zwróciła uwagę, że coś jest nie tak - podczas snu przestawałam oddychać na dłuższą chwilę, a potem sapałam jak po wysiłku. Oddech miałam płytki i bardzo szybki. Dzisiaj rano też obudziłam się z zadyszką jakbym całą noc biegała. Czego to mogą być objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Kardiologia Neurologia Fazy snu Psychiatria Bieganie Serce

O czym świadczy opis wyniku EEG?

Dzień dobry. Proszę o zdiagnozowanie wyniku badania EEG głowy Opis badania Eeg głowy – mężczyzna 43 lata Wynik badania:Badanie wykonano w czuwaniu. Organizacja przestrzenna rytmów – prawidłowa. Rytm alfa nieregularny, obfity, symetryczny o częstotliwości 10-11 Hz dominuje w odprowadzeniach ciemieniowo... Dzień dobry. Proszę o zdiagnozowanie wyniku badania EEG głowy Opis badania Eeg głowy – mężczyzna 43 lata Wynik badania:Badanie wykonano w czuwaniu. Organizacja przestrzenna rytmów – prawidłowa. Rytm alfa nieregularny, obfity, symetryczny o częstotliwości 10-11 Hz dominuje w odprowadzeniach ciemieniowo – potylicznych, o amplitudzie do 30 uV. Rytm beta dominuje w odprowadzeniach czołowych. Na tym tle w odprowadzeniach skroniowych po stronie lewej sporadycznie pojawiają się pojedyncze i w 0,5 sek seriach fale wolne 4-5 Hz o amplitudzie do 30 uV. Rz - dobrze zaznaczona Hv i Fs – bez istotnego wpływu na zapis. Pod Hv często rejestruje się I faza snu NRME. W odprowadzeniu EKG widoczne pobudzenia dodatkowe. Wniosek: Zapis z niewielką ilością fal wolnych w odprowadzeniach skroniowych po stronie lewej na tle prawidłowej aktywności rytmu alfa. ICD10: G98 ICD9: 89.141
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Elektroencefalografia Neurologia Fazy snu

Czy w taki sposób da się poprawić jakość snu?

Czy to prawda że poziom melatoniny rośnie po godz 20:00 a najwyższy poziom ma około 2:00 ? Czy da się tak przestawić zegar biologiczny że najwyższy poziom będzie mieć się wcześniej np o 24? Czy da się przestawić na wcześniejsze... Czy to prawda że poziom melatoniny rośnie po godz 20:00 a najwyższy poziom ma około 2:00 ? Czy da się tak przestawić zegar biologiczny że najwyższy poziom będzie mieć się wcześniej np o 24? Czy da się przestawić na wcześniejsze chodzenie spać(20:00) i wstawanie np o 3 w nocy czy ma to sens ? Czy da się osiągnąć wysoka jakość snu chodzisz spać wcześniej ? Czy jest to potwierdone badaniami ?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek
Dotyczy: Badanie snu Fazy snu Zaburzenia snu Interna Psychiatria Medycyna rodzinna

Czy nerwica ma wpływ na pracę serca?

Witam. Mam zaburzenia nerwicowe od 10 lat. Leczenie dwa lata temu. Przyniosło efekty, ale po odstawieniu leków po kilku miesiącach wróciły objawy. Czasem mam, czasem jest bezobjawowo. Objawy przeróżne. Badania wszystkie robione kilkakrotnie. Moje pytanie, które mnie nurtuje brzmi :... Witam. Mam zaburzenia nerwicowe od 10 lat. Leczenie dwa lata temu. Przyniosło efekty, ale po odstawieniu leków po kilku miesiącach wróciły objawy. Czasem mam, czasem jest bezobjawowo. Objawy przeróżne. Badania wszystkie robione kilkakrotnie. Moje pytanie, które mnie nurtuje brzmi : Od dwóch miesięcy mam tak(nie codziennie, z przerwami) przed wejściem w fazę snu spłyca mi się oddech po czym moje serce jakby zamierało a w tym samym czasie mam wstrząs (tak zwane wzdrygi) całego ciała, ale skupione jest to bardziej na sercu. Po czym serce zaczyna mi mocno bić i później albo mam tak drugi raz lub usypiam od razu. Oczywiście wtedy muszę wziąć tabletkę typu signopam. Boje się, że to coś poważnego, bo z każdym razem jest to silniejsze. Zazwyczaj pojawia się to jak jestem bardzo zmęczona lub po alkoholu. Badani kardiologiczne robione rok temu tj. Echo serca i holter 24h, wszystko prawidłowo. Bez dodatkowych skurczy. Aha i dodam, że czasem mam taki dodatkowy skurcz pojedynczy od czasu do czasu w dzień. Proszę o radę. Nie chce znów wyjść na głupią jak pójdę kolejny raz do lekarza rodzinnego po skierowanie do kardiologa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Echokardiografia Holter EKG Kardiologia Fazy snu Nerwica Serce

Czy mam zaburzenia neurologiczne?

Witam. Mam nietypowe pytanie. Podejrzewam, że może to być jakieś zaburzenie neurologiczne... Może podpowiedzą mi Państwo jakieś słowa kluczowe, które mnie naprowadzą i być może dzięki, którym znajdę jakieś rozwiązanie mojego "problemu". W niektórych ułożeniach szczęki, kiedy energicznie mrugnę oczami,... Witam. Mam nietypowe pytanie. Podejrzewam, że może to być jakieś zaburzenie neurologiczne... Może podpowiedzą mi Państwo jakieś słowa kluczowe, które mnie naprowadzą i być może dzięki, którym znajdę jakieś rozwiązanie mojego "problemu". W niektórych ułożeniach szczęki, kiedy energicznie mrugnę oczami, automatycznie zamyka mi się szczęka i "strzelam" o siebie zębami. Stomatolog podejrzewa u mnie bruksizm, ale sądzę że jest to coś innego. Nie mam prawie żadnych powszechnych objawów bruksizmu oprócz uszkodzonych zębów. Od wielu lat nie mogę zasnąć mocniejszym snem i wiele razy w nocy budzę się w momencie strzelenia zębami. Wtedy też akurat mam tak ułożoną głowę na poduszce, że każde "kłapnięcie" powiekami, powoduje szybkie zamykanie szczęki. Podejrzewam, że może to akurat regularnie wybudzać mnie podczas przechodzenia pomiędzy fazami snu. Czasem dodatkowo gryzę przez to policzki i język. Jestem bardzo ciekaw Państwa odpowiedzi :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Urszula Jarosz-Kajdrys
Lek. dent. Urszula Jarosz-Kajdrys
Dotyczy: Neurologia Bruksizm Fazy snu Ząb Powieka Język

Problem z opóźniającymi się miesiączkami u 23-latki

Witam, Od trzech miesięcy mam problem z opóźniającymi się miesiączkami (spóźniają się 1-2 tygodni). W tym miesiącu czekam już 1,5 tygodnia na okres i czuję jego objawy ale niestety go nie ma. Po tygodniu opóźnienia udałam się do lekarza, który... Witam, Od trzech miesięcy mam problem z opóźniającymi się miesiączkami (spóźniają się 1-2 tygodni). W tym miesiącu czekam już 1,5 tygodnia na okres i czuję jego objawy ale niestety go nie ma. Po tygodniu opóźnienia udałam się do lekarza, który zlecił mi badania hormonów oraz przepisał lek zawierający progesteron, który mam przyjmować po owulacji przez kilka dni. Póki co zalecił oczekiwać miesiączki, ponieważ na usg było widoczne, że jestem tuż przed nią. Póki co, minęły 3 dni od wizyty i miesiączki nadal nie ma natomiast pojawił się problem bezsenności. We wrześniu miałam już taki problem - nie spałam 2 tygodnie ale każdy lekarz twierdził, że jest to na tle psychicznym. Wówczas po 2 tygodniowym braku snu (w drugiej fazie cyklu) okres opóźnił mi się o 4 dni (byłam świeżo po odstawieniu tabletek hormonalnych - bardzo źle dobranych). Mój organizm dochodził do siebie przez 1,5 miesiąca głównie uzupełniając witaminy oraz żelazo (okazało się, że miałam dość głęboką anemię) i do dzisiaj spałam jak dziecko z drobnymi przerwami typu 1-2 noce nieprzespane właśnie tuż przed okresem ale nie zdażało się to co miesiąc. Chciałabym się dowiedzieć czy mogę mieć problemy ze snem związane z zaburzeniami hormonalnymi? Pytam, bo każdemu lekarzowi jak zadawałam to pytanie to odpowiedź brzmiała, że wątpi ale ja nie podejrzewam, by mogło być to na tle psychicznym, ponieważ nie dzieje się w moim życiu nic złego, co mogłoby wywoływać takie skutki. Poza tym bezsenne noce zwykle przychodzą nagle - jednej nocy śpię jak dziecko, a w następną - wcale i potrafi to trwać kilka nocy. Bardzo proszę o opinię.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Hormony Ginekologia Anemia Bezsenność Fazy snu Zaburzenia snu Zaburzenia hormonalne Brak okresu Badania hormonalne Interna Endokrynologia Owulacja Cykl miesiączkowy Dziecko Żelazo

Jak pozbyć się takiego problemu ze snem?

Dzień dobry, mam pytanie, od około roku mam pewien problem i nie wiem czym może być spowodowany, mianowicie, często pracuje na zmianę nocną, co rozregulowuje mi sen, ale to nie wszystko, po tygodniu nocek, ciężko mi odzyskać prawidłowy rytm snu... Dzień dobry, mam pytanie, od około roku mam pewien problem i nie wiem czym może być spowodowany, mianowicie, często pracuje na zmianę nocną, co rozregulowuje mi sen, ale to nie wszystko, po tygodniu nocek, ciężko mi odzyskać prawidłowy rytm snu i wrócić do wstawania porannego, zdarza mi się drzemać w ciągu dnia, co w konsekwencji sprawia, że nie mogę zasnąć w nocy. Wtedy mam taki jakby nerwowy sen, zamykam oczy na powiedzmy minute i wybudzam się z gwałtownymi ruchami np. rąk, nóg, tułowia, głowy, szczęki. Wcześniej tak nie miałem, bezproblemowo zasypiałem w każdym miejscu, w podróży, u kogoś w domu. Teraz spokojnie zasypiam tylko gdy uda się odzyskać normalny rytm dobowy (wstawanie poranne, sen wieczorny) i tylko w swoim domu.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie snu Bezsenność Fazy snu Zaburzenia snu Interna Medycyna rodzinna Senność

Co znaczy takie eeg u mojego dziecka?

Witam, niedawno robiłam EEG w śnie dziecku, dostałam wyniki niestety na wizytę muszę długo czekać, dlatego chciałam prosić o pomoc w interpretacji. Wynik; Badanie wykonano we śnie z pominięciem fazy czuwania i senności. Elementy snu obecne -synchroniczne wrzeciona snu oraz... Witam, niedawno robiłam EEG w śnie dziecku, dostałam wyniki niestety na wizytę muszę długo czekać, dlatego chciałam prosić o pomoc w interpretacji. Wynik; Badanie wykonano we śnie z pominięciem fazy czuwania i senności. Elementy snu obecne -synchroniczne wrzeciona snu oraz k-kompleksy. W tle rejestrują się fale wolnetheta a w okolicach tylnoskroniowo-ciemieniowo-potylicznych fale deltao wyższej ampl. Badanie wykonane u dziecka 1 rok 5 miesięcy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia Fazy snu

Co oznacza wynik EEG 2-letniego dziecka?

Witam, bardzo proszę o interpretację badania eeg dziecka 2,5 roczku. " zapis wykonany w śnie spontanicznym. Fazy snu uwidoczniono. Wrzeciona snu obecne, synchroniczne o częstotliwości 9-10 Hz i amplitudzie od 45 do 78uv.. Q zapisie zarejestrowano kilkukrotnie poj. I grupami... Witam, bardzo proszę o interpretację badania eeg dziecka 2,5 roczku. " zapis wykonany w śnie spontanicznym. Fazy snu uwidoczniono. Wrzeciona snu obecne, synchroniczne o częstotliwości 9-10 Hz i amplitudzie od 45 do 78uv.. Q zapisie zarejestrowano kilkukrotnie poj. I grupami zespoły iglica z fala wolna. Zmiany trwają Di 1 sej i przewazaja nad okolica i skroniowo-ciemieniowymi. Bez wrażliwości na próbę strobokopowa. Liczne artefakty pochodzenia ruchowego i mięśniowego. Zapis nieprawidłowy.
odpowiada 1 ekspert:
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia Fazy snu Dziecko

Jak mogę lecz to notoryczne zmęczenie?

Problem ze snem Witam, Moim problemem jest notoryczne zmęczenie prawdopodobnie wynikające ze zbyt krótkiej fazy głębokiego snu. Mam 20 lat, waże 70kg przy 187cm wzrostu. Niewyspanie zaczęło się jakieś 2-3 lata temu a z czasem nasiliło się. Zawsze śpię... Problem ze snem Witam, Moim problemem jest notoryczne zmęczenie prawdopodobnie wynikające ze zbyt krótkiej fazy głębokiego snu. Mam 20 lat, waże 70kg przy 187cm wzrostu. Niewyspanie zaczęło się jakieś 2-3 lata temu a z czasem nasiliło się. Zawsze śpię po 7-8 godzin mimo wszystko czuję ogromne zmęcznie. Moje zdrowie ani samopoczucie nie są zagrożone, nie przejmuje się, ani nie stresuję się niczym. Nie stosuję żadnych suplementów, zasypiam i budzę się o stałej porze, nie spożywam niedozwolonych substancji, nie piję kawy, nie piję alkoholu. Próbowałem wszystkiego. Ważyłem 74kg, jadłem obfite posiłki - nic, ograniczyłem je do diety - nic, zacząłem od miesiąca ograniczając węglowodany na rzecz białka - dalej nic. Ostatnio próbowałem jeść normalne duże posiłki i ćwiczyć, ale to też niczego nie zmieniło. Bardzo proszę o pomoc, gdyż nie jestem w stanie trzeźwo myśleć, chodzę skołowany, wogóle nie przyjmuję wiedzy, którą powinienem wyciągać z książek, ziewam nawet podczas ćwiczeń! Pozdrawiam, Bartek
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Fazy snu Zaburzenia snu Węglowodany Kawa Dieta

Co może oznaczać takie zachowanie dziecka podczas zasypiania?

Moje 2msc dziecko podczas zasypiania wierci się , rzuca ..kiedy już przysypia nagle wyrzuca ręce ,nogi ..to. Ja wybudza potem nadal próbuje zasnąć , kiedy w końcu się uda śpi spokojnie i głęboko do momentu wejścia znowu w fazę snu... Moje 2msc dziecko podczas zasypiania wierci się , rzuca ..kiedy już przysypia nagle wyrzuca ręce ,nogi ..to. Ja wybudza potem nadal próbuje zasnąć , kiedy w końcu się uda śpi spokojnie i głęboko do momentu wejścia znowu w fazę snu płytkiego wtedy wszystko zaczyna się na nowo ale niemowlę nie wybudza się . Co to może być ? Proszę o pomoc. Dodam że czasem po tym kręceniu dziecko puszcza gazy lub coś połyka , jakby cofający pokarm ? Pomocy..
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Fazy snu Pediatria Medycyna rodzinna Dziecko Niemowlę

Jak mam interpretować wynik EEG 2-letniego dziecka?

Witam, Jak interpretować wynik eeg syna we śnie (2 lata 2 miesiące). Zapis zróżnicowany przestrzennie, modyfikowany okresowo niewielka ilością artefaktów. Czynność podstawowa prawidłowo wyrażona, symetryczna, nieregularne fale o częstotliwości 6.5-8.5 Hz o amplitudzie do 55uV. Rz- słabo zaznaczona. W okolicach... Witam, Jak interpretować wynik eeg syna we śnie (2 lata 2 miesiące). Zapis zróżnicowany przestrzennie, modyfikowany okresowo niewielka ilością artefaktów. Czynność podstawowa prawidłowo wyrażona, symetryczna, nieregularne fale o częstotliwości 6.5-8.5 Hz o amplitudzie do 55uV. Rz- słabo zaznaczona. W okolicach czołowo-skroniowo-ciemieniowych rejestruje się fale wolne o częstotliwości 3.5-4.5 Hz o amplitudzie do 65 uV oraz pojedyncze fale ostre. W okolicach przednich przeważa częstotliwość niskonapięciowa beta. Grafoelementy faz snu są dość dobrze wyrażone pod postacią fal ostrych wierzcholkowych K-kompleksów oraz wrzecion. Wrzeciona przysenne są symetryczne o częstotliwości 14-15 Hz, na tle prawidłowej dla wieku czynności wolnej podczas snu. Fs-nie zmienia zapisu Wniosek: zapis bez zmian ogniskowych i napadowych
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia Fazy snu Dziecko

Czy to normalne, że dziecko tak mało śpi w tym wieku?

Witam mój problem dotyczy synka który na 14 miesięcy wstaje o 7 rano drzemka trwa około 40 min przez cały dzień i później chodzi o 23 spać bo niechce spać i zaraz znowu wstaje o 7 rano czy to normalne że dziecko tak mało śpi w tym wieku ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Bezsenność Fazy snu Pediatria Dziecko Sen niemowlęcia

Co może znaczyć zachowanie mojej babci w czasie snu?

Witam, dobry wieczór. Chciałbym się dowiedzieć dlaczego moja babcia prawie 80-letnia w trakcie snu, często (można powiedzieć, że praktycznie co noc) mówi, krzyczy nieraz porusza się, potrafi nawet zmienić pozycję na przykład wstać z łóżka i usiąść. Somnambulizm bym wykluczył... Witam, dobry wieczór. Chciałbym się dowiedzieć dlaczego moja babcia prawie 80-letnia w trakcie snu, często (można powiedzieć, że praktycznie co noc) mówi, krzyczy nieraz porusza się, potrafi nawet zmienić pozycję na przykład wstać z łóżka i usiąść. Somnambulizm bym wykluczył ponieważ nie zdarzyło się aby chodziła po domu we śnie. Natomiast zdarzało się iż miała otwarte oczy i była w stanie mówić coś do mnie gdy mnie zobaczyła a więc doskonale wie co się dzieje w jej otoczeniu w tym "stanie" choć ewidentnie spała gdyż po całym zajściu jak gdyby nigdy nic położyła się na łóżku i dalej spała. Doskonale pamiętam taki "przypadek": siedziałem przy komputerze gdy nagle moja babcia zaczęła coś mówić potem krzyczeć gdy nagle usiadła na łóżku, a kiedy odwróciłem się do niej ona po chwili milczenia zaczęła coś mówić w moim kierunku a przy tym miała oczy otwarte i patrzyła prosto na mnie, choć nie była wybudzona, spała. Po moim braku reakcji zamknęła oczy, położyła się i nakrywając się kołdrą usnęła. Zawsze te "napady" mają charakter negatywny. Ucieka przed kimś, krzyczy aby dzwonić po policję, i tak dalej. Ten stan przeważnie trwa jakieś 15-20 min po czym po prostu zasypia. Różnie jest z tym czy pamięta co jej się śniło. Czasem większość snu dobrze pamięta i kojarzy natomiast nigdy nie pamięta co się działo z nią w nocy. Gdy rano opowiadam jej co się wydarzyło w nocy, twierdzi, że zupełnie nie pamięta tego aby krzyczała czy wstawała z łóżka. Nie jestem pewien w jakiej fazie snu doświadcza tego "ataku" (jeżeli nie jest to błędny wyraz). Szybki ruch gałek ocznych sugerowałby fazę REM ale czy w tej fazie snu możliwe jest takie zachowanie? Bo o ile wiem to np lunatykowanie odbywa się w fazie NREM dlatego nie mam pewności. Czy to tylko odreagowywanie stresów nagromadzonych w ciągu dnia i mózg próbuje w taki sposób odreagować? Czy może to jednak zupełnie coś innego? Dziękuję za przeczytanie mojego problemu i był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Neurologia Fazy snu Stres Psychologia Mózg

Co może oznaczać takie zachowanie podczas snu u 21-latka?

Witam,mam 21 lat moja partnerka 25. Otóż problem a może bardziej ciekawośc że kolejny raz dowiaduje się od partnerki że ją przytulałem i dotykałen również w miejscach intymnych przez sen,jedyny problem że ja tego naprawde nie pamiętam i robie to... Witam,mam 21 lat moja partnerka 25. Otóż problem a może bardziej ciekawośc że kolejny raz dowiaduje się od partnerki że ją przytulałem i dotykałen również w miejscach intymnych przez sen,jedyny problem że ja tego naprawde nie pamiętam i robie to przez sen,wyjaśni mi ktoś na jakiej zasadzie to działa? Dodam że wcześniej sie z tym nie spotkałem lecz jak byłen mały to lunatykowałem:)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek
Dotyczy: Zaburzenia pamięci i intelektu Fazy snu Zaburzenia snu Seksuologia Psychologia

Popularne tematy

Chemioterapia • Usuwanie znamion • Rekonstrukcja prącia • Lipektomia za pomocą ultradźwięków • Znieczulenie ogólne • Choroba syropu klonowego • Podniesienie piersi • Zabieg SubQ • Ciąża • Hemoroidektomia zamknięta • Zespół nerczycowy • Badanie urodynamiczne • Liczba Addisa • Osteotomia • ESWL • Elektrochirurgia • Trabekulektomia • Operacja dróg oddechowych nosa • Zabieg liposhock • Operacja stulejki • Stymulacja przezprzełykowa serca • Choroby wieku dziecięcego • Grzybica
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy