Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 3 7 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pieczywo: Pytania do specjalistów

Czy taka dieta może mi zaszkodzić?

Mam pytanie dotyczące diety, ważę ok. 70 kg i jestem na diecie z nadwyżką kalorii, zwykle jednak przekraczam wymaganą ilość białka (powinienem jeść ok. 133g a zwykle wychodzi około 150) ,część tego białka pochodzi np. z bułek (aplikacja też je... Mam pytanie dotyczące diety, ważę ok. 70 kg i jestem na diecie z nadwyżką kalorii, zwykle jednak przekraczam wymaganą ilość białka (powinienem jeść ok. 133g a zwykle wychodzi około 150) ,część tego białka pochodzi np. z bułek (aplikacja też je podlicza) lub ryżu. Czy może to spowodować jakieś uszczerbki na zdrowiu? Mam 18 lat, trenuję regularnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Czy pleśń zagroziła dziecku?

Córka zjadla spleśniały chleb Witam dzis rano moja corka zrobila sobie na sniadanie grzanke z nutella lecz kiedy wyjelam kolejna kromke zauwazylam plesn nie bylo jej duzo ale byly zielone kropki na kromce Czytalam ze jak zje to grozi nowotworem czy cos jej bedzie?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy ten ból zęba powinien mnie niepokoić?

dwa tygodnie temu miałem plombowanie. tydzień temu musiałem wrócić do gabinetu stomatologiczengo przez źle dobraną wysokość plomby. Od tego czasu ząb bolał przy kontakcie z ciepłymi i zimnymi napojami lub powietrzem, lecz dwa dni temu zaczął również boleć przy nagryzaniu... dwa tygodnie temu miałem plombowanie. tydzień temu musiałem wrócić do gabinetu stomatologiczengo przez źle dobraną wysokość plomby. Od tego czasu ząb bolał przy kontakcie z ciepłymi i zimnymi napojami lub powietrzem, lecz dwa dni temu zaczął również boleć przy nagryzaniu twardych pokarmów jak np skórka od chleba czy wafle ryzowe. Czy jest powo do niepokoju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Piotr Puchała
Lek. dent. Piotr Puchała

Dlaczego nie udało mi się oddać krwi?

Witam . Byłam dzisiaj oddać krew drugi raz w życiu . Za pierwszym na koniec prawie zemdlałam , dzisiaj nie udało mi się oddać ponieważ w połowie zaczęłam się źle czuć - osłabienie , spadek ciśnienia , uderzenie gorąca .... Witam . Byłam dzisiaj oddać krew drugi raz w życiu . Za pierwszym na koniec prawie zemdlałam , dzisiaj nie udało mi się oddać ponieważ w połowie zaczęłam się źle czuć - osłabienie , spadek ciśnienia , uderzenie gorąca . Jaka może być przyczyna ? Dodam że przed oddaniem krwi zjadłam bułkę z jogurtem oraz drożdżówkę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna  Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Jak wyrównać cukrzycę pomimo leczenia?

Dzień dobry, od ponad roku przyjmuję metformax sr 500, staram się trzymać dietę ( pieczywo o niskim ig, wykluczyłam mąkę pszenną, ograniczam węglowodany ) staram się "ruszać", a mój poziom cukru na czczo nadal przekracza 100. Po posiłku natomiast nie... Dzień dobry, od ponad roku przyjmuję metformax sr 500, staram się trzymać dietę ( pieczywo o niskim ig, wykluczyłam mąkę pszenną, ograniczam węglowodany ) staram się "ruszać", a mój poziom cukru na czczo nadal przekracza 100. Po posiłku natomiast nie wraca do normy sprzed posiłku, zazwyczaj jest to 112-120, czasem przekracza 140. Co powinnam zrobić? Mój lekarz pierwszego kontaktu ( nie widzi potrzeby skierowania do diabetologa) twierdzi, że jako osoba chora na cukrzycę, nigdy nie będę miała takich pomiarów cukru, jak zdrowa osoba.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Jaką dietę i suplementację stosować aby waga była w normie?

Cześć, Mam 20 lat, wzrost 186cm i waga 68-69kg. Schudłem w ciągu roku ze 120kg. Chciałbym aktualnie utrzymać wage 70kg, czuje sie w niej bardzo dobrze. Kwestia jak jeść zdrowo i nie chudnąć. Mam wrażenie, że gdy pilnuje tego co... Cześć, Mam 20 lat, wzrost 186cm i waga 68-69kg. Schudłem w ciągu roku ze 120kg. Chciałbym aktualnie utrzymać wage 70kg, czuje sie w niej bardzo dobrze. Kwestia jak jeść zdrowo i nie chudnąć. Mam wrażenie, że gdy pilnuje tego co jem i gdy jem tak żeby sie najeść i nie przejeść nadal chudnę. Gdy zjem więcej od razu czuje się przejedzony. Nie sprzyjają mi na pewno produkty smażone. Zwykle jadam na śniadanie jajecznice, kanapke z pieczywem pełnoziarnistym ( szynka, ser, sałata) i dużo warzyw Na obiad ryż z warzywami i kurczakiem, a wieczorem płatki z owocami i jogurtem naturalnym. Stąd moje pytanie, na jakich makroskładnikach skupić się, aby utrzymywać wagę i zdrowie, gdyż powoli moja regularna dieta staje się dosyć monotonna. Dziękuje z góry za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy to może wynikać z mojej diety?

Witam, 2 miesiące temu zaczęłam podejrzewać ze nie służy mi pszenica jak i ogólnie gluten w szczególności pieczywo pszenne, którego spożywałam dużo. Odstawiłam gluten zastepujac dotychczasowe pieczywo bezglutenowym - kukurydzianym, gryczanym. Nadal jest go dużo w mojej diecie, jak i... Witam, 2 miesiące temu zaczęłam podejrzewać ze nie służy mi pszenica jak i ogólnie gluten w szczególności pieczywo pszenne, którego spożywałam dużo. Odstawiłam gluten zastepujac dotychczasowe pieczywo bezglutenowym - kukurydzianym, gryczanym. Nadal jest go dużo w mojej diecie, jak i produktów mlecznych. Jem mało mięsa. Od momentu zmiany diety 90 procent moich stolców jest bardzo jasnej barwy, czasami na prawde jasnej. Czy to może wynikać z mojej diety? Nie mam innych objawów. Okresowo gdy nie jem tworów bezglutenowych stolec ma normalną brązowa barwę - 1-2 razy w tygodniu. Dziękuję za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mój puls tak się waha?

Witam , mam 29 lat . Choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto. Obecnie przyjmuję euthyrox 37.5 5x w tygodniu i 50 2x w tygodniu. W styczniu miałam holtera ze względu na kołatania serca i duszności . Wynik holtera ogólnie dobry... Witam , mam 29 lat . Choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto. Obecnie przyjmuję euthyrox 37.5 5x w tygodniu i 50 2x w tygodniu. W styczniu miałam holtera ze względu na kołatania serca i duszności . Wynik holtera ogólnie dobry , wyszło 300 napadów tachykardii ale w godzinach dziennych i wieczornych w nocy serce biło spokojnie i równo . Kardiolog przepisał propranolol 10mg 2 x dziennie jednak ja nawet po połowie tabletki okropnie się czuję robi się słabo , jak podzielę tabletkę na 4 części jest ok ale połowy nawet nie dam rady wziąć. Zauważyłam że puls najbardziej wzrasta rano odrazu jak otworzę oczy i po jedzeniu a szczególnie jak zjem chleb, pierogi, makarony to wzrasta do 110-120 i czuję się zawsze źle po jedzeniu. Ostatnio na śniadania zjadam tylko jogurty bo boje się tego samopoczucia ...... Mam także stwierdzoną nerwicę lękowa i nie wiem już co nerwica co jakaś choroba .....
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co robić z tym bólem zęba u 32-latki?

Dziś ugryzłam kawałek chleba i poczułam bòl w zębie , kakretnie w górnej czwórce . Teraz ząb przy dotknięciu boli. 5 lat temu ten ząb był doklejany bo mi się ukruszył i był w tedy leczony kanałowo . Co mam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jaka jest szansa, że jest to rak dziąsła?

Witam, Od około 9 miesięcy nosze aparat ortodontyczny. Na początku nie miałem problemów lecz po około 9 miesiącach na zębie, gdzie jest dolny zamek aparatu spuchło mi dziąsło jakby pod zamkiem widać że jest opuchnięte. Boli jak mocno... Witam, Od około 9 miesięcy nosze aparat ortodontyczny. Na początku nie miałem problemów lecz po około 9 miesiącach na zębie, gdzie jest dolny zamek aparatu spuchło mi dziąsło jakby pod zamkiem widać że jest opuchnięte. Boli jak mocno np. ugryze piętke chleba, ale jak dotykam czy jem inne rzeczy to nie boli. Jest szansa ze u 18- latka moze to byc rak dziasła jezeli jest tylko opuchlizna nic więcej? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co mam robić z krwawieniem po biegunce?

Witam. Mam 23lata mam problem od kilku dni. Od soboty praktycznie nic nie jadłam, jakis owoc lub kawałek bułki. Przez ten cały czas mialam rozwolenienie. Przed wczoraj Lekarz zapisał leki na nudnosci oraz biegunke. Dopiero dzis w nocy biegunka... Witam. Mam 23lata mam problem od kilku dni. Od soboty praktycznie nic nie jadłam, jakis owoc lub kawałek bułki. Przez ten cały czas mialam rozwolenienie. Przed wczoraj Lekarz zapisał leki na nudnosci oraz biegunke. Dopiero dzis w nocy biegunka sie skonczyla a rano obudzilam sie i mialam krew na spodenkach. Przy sikaniu oraz Podcieraniu tez ona jest. Prosze o pomoc, Co mam robic? Bo juz nie wiem.
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Mariusz Bek
Naturopata Mariusz Bek

Jak podjąć trudną decyzję?

Rezygnacja ze studiów na 4 roku - studia magisterskie Witam, Mam przed sobą spory dylemat, ale głównie spowodowany obawami przed reakcją w rodzinie oraz pracy. Jestem studentką na 4 roku, na studiach magisterskich, zaocznych. Poszłam na nie po 2 latach... Rezygnacja ze studiów na 4 roku - studia magisterskie Witam, Mam przed sobą spory dylemat, ale głównie spowodowany obawami przed reakcją w rodzinie oraz pracy. Jestem studentką na 4 roku, na studiach magisterskich, zaocznych. Poszłam na nie po 2 latach przerwy (studia stacjonarne), w międzyczasie znajdując swoją pierwszą pracę, którą zmieniłam niedawno w maju. Studia licencjackie byłam w stanie skończyć dopiero we wrześniu, kiedy wreszcie skończyłam pracę dyplomową na prawie 100 stron, od której pisania dostałam pierwszych w życiu ataków paniki. Obiecałam sobie, że nie pójdę nigdy na studia magisterskie, choć moja rodzina absolutnie się z tym nie zgadzała. Zaczęłam chodzić w trakcie tych 2 lat przez parę miesięcy do psychologa i tam na sesjach zostałam "uświadomiona", że część moich problemów ze sobą zostanie rozwiązanych, gdy wrócę na studia i zacznę ponownie wchodzić w interakcję z ludźmi w moim wieku (prywatnie nie mam dużo zaufanych osób i w poprzedniej pracy nie było nikogo przez 30-tką, przed ślubem). Ostatecznie uległam namowom, licząc w duchu, że faktycznie mój stan psychiczny się poprawi. Na studiach magisterskich jestem obecnie przed sesją letnią, na 4 roku (całe trwają 2 lata). Jest to kierunek, który nie był moim pierwszym wyborem, ponieważ ten nie został otwarty i z dwóch nieapetycznych opcji, ta wydała się mniejszym złem. Obecnie, psychicznie i emocjonalnie napotkałam absolutny mur. Nie jestem w stanie zmusić się do żadnej nauki ani do pisania żadnej pracy, zwłaszcza magisterskiej. Nie czuję żadnej motywacji, nie ma we mnie ani grama pasji. Absolutnie nie interesuje mnie to, czym każą nam się na kierunku zajmować. Traktują nas z politowaniem, pretensjonalnie, przedmioty mamy narzucone wykraczające poza zakres kierunku lub spełniający jakieś 20% obiecywanego spektrum. Nie wiem, jak powiedzieć moim rodzicom o moich obawach. Jak dziadkom. Boję się, że jakimś cudem rzucenie studiów będzie poruszone u mnie w nowej pracy - pracy, którą bardzo lubię, fascynuje mnie wszystko w niej i mam motywację na zdobywanie doświadczenia i prawdopodobnych awansów w przyszłości. Czuję się tam wreszcie spełniana, że ma ta cała gonitwa za chlebem sens. Wiem, co podpowiada mi instynkt i chęć pierwszy raz w życiu zadbania o siebie - należy po prostu zrezygnować. Czuję w kościach, że taka powinna być moja decyzja. Boję się jednak, że nie mam racji i przede wszystkim nie chcę musieć się tłumaczyć z moich decyzji po raz kolejny wszystkim dookoła. Tłumaczyć, że nie mogą żyć drugi raz mną przez swoje niespełnione ambicje. Mam 25 lat, a jestem tym już stanowczo zmęczona. (Nie) wiem, co powinnam zrobić. Niby tylko (aż) jeszcze ciut ponad 1 rok do otrzymania tytułu... choć nie wyobrażam sobie kończyć dalej mojej pracy dyplomowej. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy pleśń na żywności może zaszkodzić ciąży?

Witam, Jestem w 6 tygodniu ciąży i 5 dniu. Dzisiaj nie zauważyłam i zjadłam na śniadanie kanapkę ze spleśniałym chlebem. Proszę o odpowiedź bo boję się, że mogło to zaszkodzić dziecku.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego moja szczęka trzeszczy?

Dobry! A więc tak. Od paru lat mam problem ze szczęką/żuchwą, a mianowicie - gruchocze, strzela, przeskakuje. Na początku działo się to tylko od czasu do czasu w trakcie jedzenia, najczęściej bułek. Mówiłam wtedy o... Dobry! A więc tak. Od paru lat mam problem ze szczęką/żuchwą, a mianowicie - gruchocze, strzela, przeskakuje. Na początku działo się to tylko od czasu do czasu w trakcie jedzenia, najczęściej bułek. Mówiłam wtedy o tym stomatolożce, jednak ona stwierdziła, że "według niej wszystko jest okay". Później zbyto mnie diagnozą, że pewnie na tle nerwowym. Z czasem takie przeskakiwanie stało się bardzo częste, jednokrotne przy każdym szerszym otwarciu ust. Obecnie każdemu otwarciu towarzyszą dwa gruchotnięcia - widzę w trakcie otwierania, jak szczęka przesuwa się na prawo, a następnie już po "prostuje" się. Pierwszy z odgłosów jest z lewej strony (wydaje się być z wysokości kości policzkowej, odrobinę pod), a drugi z prawej (trochę niżej). Dodatkowo z czasem zaczęła mi się ta szczęka blokować, ale tylko w trakcie jej otwierania - czuję wtedy ścisk po prawej stronie twarzy, zazwyczaj po chwili przechodzi. Nasilalało się to znacznie kiedy byłam u chłopaka (you know what i mean), wtedy czasem odblokowywało się dopiero po śnie, albo blokowało co chwilę, albo zwyczajnie bolało. (Oczywiście chłop nic nie robił jak mówiłam, że zablokowało się, że boli) Także w końcu do pytania: co to może być? Do jakiego lekarza się udać? Trzeba będzie przed wizytą postarać się o jakieś prześwietlenie? Najbliże terminy do ortodonty są u mnie na grudzień i nie chciałabym wyjść z radą "zrób rentgena" (itd) po takim czasie czekania, skoro i tak od paru lat było to odkładane przez moich rodziców i w końcu mogę spróbować coś z tym zrobić. Dziękuję za odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co oznacza taki ból zęba podczas gryzienia?

Dzień dobry przy nagrywaniu twardszej bułki czy czegoś chrupiącego czuję lekki dyskomfort w lewej górnej czwórce, ząb był w zeszłym roku w listopadzie plombowany odczuwam też dyskomfort podczas wkładania nitki przy nitkowaniu przy tym zębie. Dodam że na kontrolę chodzę... Dzień dobry przy nagrywaniu twardszej bułki czy czegoś chrupiącego czuję lekki dyskomfort w lewej górnej czwórce, ząb był w zeszłym roku w listopadzie plombowany odczuwam też dyskomfort podczas wkładania nitki przy nitkowaniu przy tym zębie. Dodam że na kontrolę chodzę regularnie dentysta nic nie stwierdził niepokojącego w tym zębie. Jaka może być przyczyna wyżej wymienionych dolegliwości? Jakbym mógł sobie z nimi radzić? Jaki byłby objaw za płytkiej plomby lub za niskiej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Piotr Puchała
Lek. dent. Piotr Puchała

Czy to jest insulinooporność czy hipoglikemia?

Dzień dobry, Miałam wykonane badanie krzywej cukrowej. Diabetolog powiedział, że na czczo i po godzinie wszystko jest w porządku, a po dwóch cukier jest za niski a insulina za wysoka(62,4 glukoza, 42,4 insulina). Pani doktor mówiła coś i... Dzień dobry, Miałam wykonane badanie krzywej cukrowej. Diabetolog powiedział, że na czczo i po godzinie wszystko jest w porządku, a po dwóch cukier jest za niski a insulina za wysoka(62,4 glukoza, 42,4 insulina). Pani doktor mówiła coś i o hipoglikemii i o insulinooporności, ale z drugiej strony powiedziała, że to mogło tak jednorazowo wyjść, więc niekoniecznie mam tą hipoglikemię i dała mi glukometr do mierzenia cukru a objawów insulinooporności na skórze nie ma. Zaleciła dietę o niskim IG, bo np. po zjedzeniu białego pieczywa może mi być źle, tylko że ja nigdy nie miałam takich objawów. Źle mi potrafiło być jak najadłam się bardzo dużo słodyczy, miewam takie napady chęci na słodkie, ale nie po zwykłym jedzeniu. Więc nie do końca rozumiem po co mam stosować jakąś specjalną dietę, skoro pani doktor jako jedyny jej powód podała złe samopoczucie, którego nie mam. Czy mogę prosić o wyjaśnienie co mi jest? Czy to jest insulinooporność czy hipoglikemia, czy to może być jednocześnie? Czy obydwie te rzeczy są nabyte przez spożywanie za dużo słodkiego jedzenia? I co się stanie jak przestanę jeść słodycze, ale nie będę specjalnie jadła ciemnego makaronu do obiadu albo zjem białą bułkę z serem? Dostanę cukrzycy? Z góry dziękuję za odpowiedź, po tej wizycie nic nie rozumiem
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jakie pieczywo stosować w takiej sytuacji?

Jakie pieczywo przed i po operacji w diecie lekkostrawnej przy nietolerancji glutenu?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co dalej robić z bólem po leczeniu kanałowym?

Ból zęba po leczeniu kanałowym. Jestem ok. 14h po drugiej wizycie leczenia kanałowego. Dentysta wypełnił kanały i pokazał mi na rtg, że wszystko z nimi okej. Po ustąpieniu znieczulenia, w nocy zacząłem odczuwać dyskomfort przy zgryzie. Przy śniadaniu nawet... Ból zęba po leczeniu kanałowym. Jestem ok. 14h po drugiej wizycie leczenia kanałowego. Dentysta wypełnił kanały i pokazał mi na rtg, że wszystko z nimi okej. Po ustąpieniu znieczulenia, w nocy zacząłem odczuwać dyskomfort przy zgryzie. Przy śniadaniu nawet skóra od chleba wywoływała dyskomfort na tym zębie (trzonowcu) podczas szczotkowania również czuć nieprzyjemne uczucie od górnej części zęba. Przy dotykaniu od boku jest wszystko ok. Kiedy powinienem zacząć się tym martwić? I co powoduje ten dyskomfort? Pozdrawiam i z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Piotr Puchała
Lek. dent. Piotr Puchała

Dlaczego mam bóle żołądka i zaburzenia wypróżnień?

Od mniej więcej tygodnia czasu mam bóle żołądka po jedzeniu, uczucie niepełnego wypróżnienia, uczucie pełnego brzucha, przez dłuższy czas jadłam bułki do pieczenia i mogły być one nie dopieczone, czy jest to możliwe że mi to zaszkodziło? Wcześniej miałam problemy... Od mniej więcej tygodnia czasu mam bóle żołądka po jedzeniu, uczucie niepełnego wypróżnienia, uczucie pełnego brzucha, przez dłuższy czas jadłam bułki do pieczenia i mogły być one nie dopieczone, czy jest to możliwe że mi to zaszkodziło? Wcześniej miałam problemy ze wzdęciami, wielu rzeczy musiałam unikać, wizytę do gastrologa mam dopiero na sierpień
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne?

Dzień dobry, Proszę o informację czy dodawanie nasion siemienia, pestek dyni, czarnuszki, do ciasta na pieczenie chleba nie jest szkodliwe dla konsumenta. Olej z siemienia, czarnuszki czy pestek dyni wolno spożywać tylko na zimno, a chleb pieczemy w wysokiej temperaturze.... Dzień dobry, Proszę o informację czy dodawanie nasion siemienia, pestek dyni, czarnuszki, do ciasta na pieczenie chleba nie jest szkodliwe dla konsumenta. Olej z siemienia, czarnuszki czy pestek dyni wolno spożywać tylko na zimno, a chleb pieczemy w wysokiej temperaturze. Często pieczemy chleb i chciałbym wiedzieć czy nie szkodzę rodzinie dodając dodatki do pieczenia
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Pieczywo
Patronaty