Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 2 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pływanie: Pytania do specjalistów

Jaka jest przyczyna tych wielu dolegliwości?

Witam. Mam 20 lat. Od 3tyg mam bardzo niepokojące objawy. Ogólnie jestem zdrowa poza tym że mam stwierdzona kamicę nerkową (kilka lat) (biore rowatinex 3x dziennie od niecalego miesiąca) 3tyg temu trafiłam do szpitala z pierwszym napadem kolki krwiomoczem i... Witam. Mam 20 lat. Od 3tyg mam bardzo niepokojące objawy. Ogólnie jestem zdrowa poza tym że mam stwierdzona kamicę nerkową (kilka lat) (biore rowatinex 3x dziennie od niecalego miesiąca) 3tyg temu trafiłam do szpitala z pierwszym napadem kolki krwiomoczem i "urodziłam" kamyk. (Po wypisie zażywałam 2x dziennie lek NO SPA oraz antybiotyk CYCLONAMINE tez 2x dziennie) i 2tyg później (tydzien temu) zachorowałam na grypę gdzie objawy były typowe. Zaczelo sie od bólu gardła potem goraczka ktorą zbijałam GRIPEX 3x dziennie i witaminą C (2-3 tabletki). 4 dni temu mialam wpadkę w trakcie stosunku i wzielam jedną tabletkę "po" ELLAONE która do tej pory nie dawala zadnych skutków ubocznych .Na koniec został sam kaszel który od kilku dni zrobił się niepokojąco dziwny (trwa już 6dni). Kaszel naprzemiennie jest mokry i suchy. Kaszle zieloną flegmą albo zwyczajnie jest duszący. Czuje dyskomfort przy oddychaniu i kaszle doslownie cały czas. Dzisiaj zaczęły się zupełnie nowe objawy doszło uczucie spływającej wydzieliny z tyłu gardła. Podczas jedzenia poczulam ból w żuchwie i poczulam spuchniecie wezła chłonnego po prawej stronie (rok temu mialam pierwsze zapalenie slinianki leczone antybiotykiem bez nawrotu). Pod językiem pojawila sie dziwna boląca grudka z której wyszedł potem kamyk wielkości 2mm. W nocy pojawilo sie zaczerwienienie oczu i łzawienie prawego oka. Z kącika prawego oka zaczeła wychodzić wydzielina przypominająca ropę (zielonkawy kolor) Oko boli tak jakby mialo zaraz doslownie wybuchnąć. Dodam że nigdy nie mialam kamicy ślinianki , zapalenia zatok , zapalenia spojówek Jedynie 2x w zyciu mialam zapalenie płuc z oskrzelami Partnera seksualnego mam tylko jednego (wpadka z chlopakiem ze stazem 2 lata) Od kilku miesiecy regularnie pływam (duzo nurkuje tez) Chcialabym wiedzieć co mi moze dolegac? Do jakiego lekarza wybrać się najpierw? Naprawdę się niepokoję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Kamica nerkowa Kaszel Ból oka Zapalenie spojówek Kolka u niemowląt Gorączka Interna Antybiotykoterapia Ból gardła Oko Powieka Pływanie Nurkowanie Gardło Język Oskrzela Płuca Węzły chłonne

Kiedy mogę obciążać nogę po złamaniu?

Dzień dobry 4 i pół tygodnia temu złamałem 3 kość srodstopia czy mogę ją obciążać coraz bardziej? Od 10 dni pływam na basenie a na rowerze byłem już trzy razy po 35km. Na rowerze założyłem buta ze sztywna podeszwą i... Dzień dobry 4 i pół tygodnia temu złamałem 3 kość srodstopia czy mogę ją obciążać coraz bardziej? Od 10 dni pływam na basenie a na rowerze byłem już trzy razy po 35km. Na rowerze założyłem buta ze sztywna podeszwą i naciskałem bardziej prawa noga( zdrowa) a lewa była tylko do lekkiej pomocy i to tak piętą. Czy mogę zrobić sobie krzywdę? Czy realne jest że za 2 tygodnie zacznę truchtac pomalutku?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Pływanie Noga

Kiedy dziecko może pływać po ściągnięciu gipsu?

Witam.Córka ma złamanie przynasady dalszej kości promieniowej. Gips mamy mieć ściągnięty po 3 tygodniach. Po jakim czasie od ściągnięcia gipsu córka może wrócić do lekcji pływania? I czy konieczna jest jakaś rechabilitacja? Jakieś ćwiczenia po zdjęciu gipsu i podczas noszenia?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Dziecko Złamania i zwichnięcia Pływanie

Jak postępować po skręceniu kolana?

Witam Mam skręcenie stawu kolanowego, na rezonansie nic nie wyszło, więzadła całe , krwiaka żadnego nie było ale kolano jest trochę spuchnięte co to może być? I czy z tym skręceniem można pływać? Na początku była diagnoza że pęknięta rzepka,... Witam Mam skręcenie stawu kolanowego, na rezonansie nic nie wyszło, więzadła całe , krwiaka żadnego nie było ale kolano jest trochę spuchnięte co to może być? I czy z tym skręceniem można pływać? Na początku była diagnoza że pęknięta rzepka, potem coś z łąkotką. Podczas zginania coś przeskakuje możliwe że to rzepka i były trzaski. Aczkolwiek tak na rezonansie wszystko dobrze.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Krwiak Pływanie Staw kolanowy

Kiedy po operacji przepukliny dziecko może uczyć się pływać?

Dzień Dobry, dziecko - dziewczynka lat 7 po operacji przepukliny pachwinowej metodą Patkowskiego przeprowadzonej w listopadzie ubiegłego roku. Przepuklina pachwinowa prawostronna. Po jakim czasie może bezpiecznie rozpocząć naukę pływania na basenie oraz treningi z tym związane? Jakie jest ryzyko nawrotu przepukliny po operacji tą metodą?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Dziecko Pływanie

Czy sport może spowodować przerost serca?

Witam, Chciałbym zacząć uprawiać żeglarstwo turystyczne, ale ostatnio wyczytałem, że żeglarstwo nawet w formie turystyki jest aktywnością wyczynową, w której ogromy wpływ mają wysiłki statyczne (izometryczne) bardzo obciążające układ sercowo-naczyniowy, przez co mogą prowadzić do przerostu serca. Ogólnie nie mam... Witam, Chciałbym zacząć uprawiać żeglarstwo turystyczne, ale ostatnio wyczytałem, że żeglarstwo nawet w formie turystyki jest aktywnością wyczynową, w której ogromy wpływ mają wysiłki statyczne (izometryczne) bardzo obciążające układ sercowo-naczyniowy, przez co mogą prowadzić do przerostu serca. Ogólnie nie mam problemów kardiologicznych i chciałbym to uprawiać, ale obawiam się czy po kilku/kilkunastu latach ewentualnego pływania nie będę mieć problemów z sercem. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Kardiologia Pływanie Turystyka Żeglarstwo Serce Układ krwionośny

Czy to oznacza, że nie mam astmy?

Dzień dobry Mam pytanie w sprawie astmy oskrzelowej. W wieku 2-6 lat byłem leczony intensywnie na astmę. Parę razy rodzice zawozili mnie do szpitala z powodu duszności. Brałem sporo leków, inhalacji oraz przez parę lat byłem odczulany na... Dzień dobry Mam pytanie w sprawie astmy oskrzelowej. W wieku 2-6 lat byłem leczony intensywnie na astmę. Parę razy rodzice zawozili mnie do szpitala z powodu duszności. Brałem sporo leków, inhalacji oraz przez parę lat byłem odczulany na kurz. Mam 24 lata i od mniej więcej 15 lat nie mialem żadnego objawy astmy. Czy duszności, świszczącego oddechu, kaszlu. Pomijam infekcje, czy zapalenia oskrzeli. COVID przeszedłem bezobjawowo. Uprawiam sport odkąd pamiętam, biegam, pływam, ćwiczę na silowni. Żadnych duszności. Czy moja astma zniknęła? Czy może się jeszcze pojawić, jakie badania warto wykonać, aby się tego dowiedzieć? Martwię się, bo nie mam żadnego leku na astmę w razie czego, nie biorę żadnych leków od ok 15 lat lub więcej. Nie chciałbym nagle dostać silnego ataku, który mógłby spowodować nawet zagrożenie życia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Alergologia Astma Astma oskrzelowa Kaszel Zapalenie oskrzeli Immunoterapia Interna Pulmonologia Duszności Pływanie Bieganie Siłownia Sport Oskrzela

Dlaczego mam te bóle i pieczenie łopatki?

Bol łopatki lewej. Witam od 2 lat włączę z bólem, pieczeniem w okolicy łopatki. Masaże pomagają na 1 dzień Osteopata na tydzień Mogę ćwiczyć, pływać a gdy tylko usiądę czuje jak zaczyna się spinać ten rejon. W pozycji leżącej... Bol łopatki lewej. Witam od 2 lat włączę z bólem, pieczeniem w okolicy łopatki. Masaże pomagają na 1 dzień Osteopata na tydzień Mogę ćwiczyć, pływać a gdy tylko usiądę czuje jak zaczyna się spinać ten rejon. W pozycji leżącej uczucie napięcia znika... No ale siedzę w pracy 8 godzin. Wg rezonansu jakas wypuklina t2 th bez ucisku na nic. Krew pod kątem chorób traumatycznych tez ok Czy sa jakieś badania które mogę zrobić samej okolicy mięśni łopateki.?
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: Neurologia Masaże Pływanie Mięśnie

Czy mogę mieć traumę transgeneracyjną?

Jestem wnuczką kobiety, która w czasie II WŚ padła ofiarą gwałtu ze strony radzieckiego żołnierza. Dowiedziałam się o tym już jako dorosła kobieta, gdy babcia leżała na łożu śmierci. Babcia po wojnie wyszła za mojego dziadka i urodziła trzy córki.... Jestem wnuczką kobiety, która w czasie II WŚ padła ofiarą gwałtu ze strony radzieckiego żołnierza. Dowiedziałam się o tym już jako dorosła kobieta, gdy babcia leżała na łożu śmierci. Babcia po wojnie wyszła za mojego dziadka i urodziła trzy córki. Co do mnie. Odkąd pamiętam, czuję się niekomfortowo w męskim towarzystwie. Nie lubię się rozbierać, nie chodzę na plażę, jak pływam to w zakrywającym kostiumie z nogawkami do kolan. Najbezpieczniej czuję się w zakrytym ubraniu i dodatkowo okryta nawet cienkim szalem. Nie znoszę, jak ktoś opowiada sprośne dowcipy. Łatwo się domyślić, że nie chodzę do lekarzy mężczyzn, zawsze wybieram kobiety, a przede wszystkim ginekologa. Z tego powodu, mimo że mam 32 lata, nie mogę zdecydować się na dziecko, bo nie chcę, by w szpitalu badali mnie meżczyźni. Nie przepadam również za seksem, mimo że mam cudownego męża, którego kocham. Pod wpływem komentarzy osób, które nie mogły zrozumieć mojego problemu, udałam się do psychologa. Terapeuta stwierdził, że czuję i zachowuję sie jak ofiara przemocy seksualnej i starał sie dociec do źródła. Mimo długich sesji, nic nie znalazł. Ostatnio natknęłam się na artykuł o traumie transgeneracyjnej. Zauważyłam, że wiele rzeczy pasuje, oprócz jednej. Ani moja mama, ani moje ciotki (wnuczki babci) nie przejawiają takich zachowań, ani lęków, jak ja, mimo że, siłą rzeczy, spędziły więcej swojego życia z babcią, niż ja. U babci też, jak teraz "grzebię" w pamięci, nie widzę zachowań, które mogłyby być przyczyną mojego problemu. Stąd moje pytanie, czy trauma transgeneracyjna może "przeskoczyć" pokolenie ( w sensie odczuwają ją dopiero wnuki)? Czy wobec tego mogę odczuwać tę traumę? Czy ona może być odpowiedzią na pytanie, co jest przyczyną mojego problemu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Trauma Psychologia Dziecko Pływanie Seks

Jaki sport mogłabym uprawiać?

Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym... Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym razie nigdy jakoś szczególnie nie miałam styczności z aktywnością fizyczną, na zajęcia z wychowania fizycznego miałam zwolnienie lekarskie. Wszystko przez to, że przy większym wysiłku grozi mi odklejenie siatkówki oka. Doszłam jednak do wniosku, że chciałabym choć trochę się poruszać, szczególnie że mam siedzącą pracę. Nie jeżdżę na rowerze, nie pływam, ponieważ nie umiem i nie ciągnie mnie też do tego typu aktywności. Jaki sport mogłabym uprawiać? Zastanawiam się nad siłownią (jakie ćwiczenia będą w moim przypadku bezpieczne?), a może i tańcem... Sama nie wiem, więc byłabym wdzięczna za pomoc i ewentualne propozycje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Mencel-Bednarek
Lek. Izabela Mencel-Bednarek
Dotyczy: Badanie krwi Okulistyka Odwarstwienie siatkówki Oko Siatkówka Aktywność fizyczna Taniec Pływanie Siłownia Sport

Czy z taką dolegliwością mogę wyrobić patent sternika motorowodnego?

Witam, W wakacje chciałbym wyrobić sobie patent sternika motorowodnego (dokument umożliwiający pływanie motorówkami) ale jest pewien problem. Od kilku lat choruję na niewydolność serca. Co prawda organizatorzy nie wymagają badań lekarskich ale chciałbym się dowiedzieć czy z taką dolegliwością... Witam, W wakacje chciałbym wyrobić sobie patent sternika motorowodnego (dokument umożliwiający pływanie motorówkami) ale jest pewien problem. Od kilku lat choruję na niewydolność serca. Co prawda organizatorzy nie wymagają badań lekarskich ale chciałbym się dowiedzieć czy z taką dolegliwością mógłbym w ogóle prowadzić motorówki? Przez tą cholerną niewydolność mało co mogę☹️. A w przyszłości chciałbym kupić sobie jakąś motorówkę i odbywać na niej wielodniowe rejsy. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: Kardiologia Niewydolność serca Badanie serca Pływanie Serce

Jak radzić sobie z takim problemem jąder?

Witam, Mam 30 lat. Odkad pamiętam zmagam się z problemem uciekających jąder do kanału pachwinowego, co sprawia mi ogromny dyskomfort, ból, ograniczenie poruszania się. Dodatkowo po tym jak jądra wracają do moszny, okolice kanału pachwinowego (tam gdzie jądra się... Witam, Mam 30 lat. Odkad pamiętam zmagam się z problemem uciekających jąder do kanału pachwinowego, co sprawia mi ogromny dyskomfort, ból, ograniczenie poruszania się. Dodatkowo po tym jak jądra wracają do moszny, okolice kanału pachwinowego (tam gdzie jądra się przemieszczały) są tkliwe i bolesne - tak jakby nienaturalnie zostały poszerzone. Na przestrzeni kilku lat kilkukrotnie byłem badany i odsyłany z kwitkiem, bo taka jest fizjologia. W efekcie nie umiem np. pływać, bo w wodzie po minucie moszna obkurcza się a jądra uciekają do kanału pachwinowego, tym samym pojawia sie ból...To samo dzieje się przy nadmiernym wysiłku fizycznym. W wieku 26 lat trafiłem do urologa, który zaproponował mi zabieg fiksacji obustronnej. Zabieg się powiódł, jednak nie przyniosł efektu, bo jądra nadal uciekają do kanału pachwinowego. Mam dwójkę dzieci, jestem spełnionym ojcem i mężem, ale nieszczęśliwym człowiekiem, gdyż nie mogę realizować swoich pasji z uwagi na uciekające bolące jadra. Czy jest w ogóle coś, co można zrobić aby zapobiec uciekaniu jąder do kanału pachwinowego? Jak osłabić dzwigacz jąder? Pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Urologia Osłabienie Pływanie Moszna Jądra

Co oznaczają te nerwobóle i zawroty głowy?

Kilka lat temu pojawił się pierwszy atak który polegał na tym że wydawało mi się że za chwilę nie będę mógł złapać powietrza i się uduszę. Wydawało mi się że stracę przytomność. Od tego czasu te ataki się nasiliły na... Kilka lat temu pojawił się pierwszy atak który polegał na tym że wydawało mi się że za chwilę nie będę mógł złapać powietrza i się uduszę. Wydawało mi się że stracę przytomność. Od tego czasu te ataki się nasiliły na tyle że nie mogę już normalnie funkcjonować. Do tego mam nerwobóle w klatce piersiowej, pod pachami, pod żebrami. Jakąś godzinę po przebudzeniu zaczynam odczuwać coś co mógłbym opisać jako duszności. Jednoczesnie mam zawroty głowy i takie dziwne uczucie pływania. Czuję się czasami odrealniony jakbym tkwił wewnątrz jakiegoś skafandra. Mam także często bóle głowy za oczami na które nie pomagają leki przeciwbólowe. Jestem w coraz gorszej formie psychicznej. Boje się że umrę i zostawię rodzinę. Mam przez to coraz większego doła. Boje się iść do lekarza aby nie usłyszeć diagnozę że umieram i zostało mi już tylko kilka tygodni życia. Boje się raka płuc. Z drugiej strony ataki te pojawiły się już wiele lat temu. Przy zdrowych zmysłach trzyma mnie to że gdyby to był rak to już dawno by mnie zabił. Mam saturację na poziomie 98%. Raczej nigdy nie niższą. Tętno także przeciętne choć przy bardzo ostrych atakach skakało mi nawet do 115. Mam normalny apetyt. Te ataki nasilają się na przykład kiedy wsiadam do samochodu. Jazda samochodem to katorga. Cay czas wydaje mi się że umieram i to staje się nie do zniesienia. Czasami ataki te sa ostrzejsze. Tak że czuję się osłabiony ale później następuje okres kiedy czuję się lepiej. Pomaga mi czasami koncentrowanie się na grze albo leżenie na macie z kolcami. Od jakiś 5 lat moje życie to taka karuzela. Ataki są większe lub mniejsze. Czy to może być nerwica?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Ból głowy Rak płuc Zawroty głowy Nerwica Nerwobóle Choroby nowotworowe Utrata przytomności Interna Leki przeciwbólowe Duszności Osłabienie Pływanie

Dlaczego jestem sparaliżowany przez stres?

Witam, Mam 22 lata, odkąd pamiętam mój organizm bardzo źle znosił stres. W każdej sytuacji gdzie organizm powinien przedstawić się w stan najwyższej gotowości, działo się tak, że czułem się sparaliżowany, nie mogłem złapać oddechu, traciłem całą siłę i wytrzymałość.... Witam, Mam 22 lata, odkąd pamiętam mój organizm bardzo źle znosił stres. W każdej sytuacji gdzie organizm powinien przedstawić się w stan najwyższej gotowości, działo się tak, że czułem się sparaliżowany, nie mogłem złapać oddechu, traciłem całą siłę i wytrzymałość. Działo się tak w sytuacjach najbardziej stresujący np. zawody sportowe(pływanie/bieganie), szybka jazda, bójka, skok na bungee. Chyba nie jest to normalne, co może być przyczyną i jakie badania powinienem wykonać? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: Stres Psychologia Pływanie Bieganie

Dlaczego teraz boję się wody?

Dzień Dobry, Mam dość nietypowy problem. Oduczyłam się pływać, zaczęłam bać się wody. Mam 47 lat. W wieku 13 lat nauczyłam samodzielnie poruszać się na wodzie. Pływałam, potrafiłam przepłynąć parę metrów samodzielnie, ale zawsze musiałam czuć grunt pod nogami. Nie... Dzień Dobry, Mam dość nietypowy problem. Oduczyłam się pływać, zaczęłam bać się wody. Mam 47 lat. W wieku 13 lat nauczyłam samodzielnie poruszać się na wodzie. Pływałam, potrafiłam przepłynąć parę metrów samodzielnie, ale zawsze musiałam czuć grunt pod nogami. Nie byłam jakimś wielkim pływakiem, bałam się nurkować, ale potrafiłam samodzielnie przepłynąć i to mi wystarczało, żeby czerpać z tego przyjemność. Pływałam w morzu, na basenie i w jeziorze. W wieku 26 lat pojechałam na kolejne wakacje nad Morze Śródziemne i jak zwykle weszłam do morza, żeby popływać. I stało się coś dziwnego, położyłam się na wodę i zaczęło mi się wydawać, że nie potrafię się utrzymać. Wstałam przestraszona i niezadowolona. I od tej pory w zasadzie zaczęłam się bać wody, boję się na nią położyć, co roku jestem gdzieś nad morzem i robię próby. Jeśli się położę czasem to na parę sekund i zaraz wstaję, bo zaczynam się bać. Jest to dla mnie uciążliwe i bardzo przykre. Zazdroszczę tym wszystkim, którzy bez oporu kładą się na wodę i nie boją się. Nie wiem co mi się stało? Bardzo bym chciała z powrotem pływać. Znam osoby, które nie położą się na wodę, ale one nigdy się nie kładły samodzielnie, a ja przecież trochę pływałam?! Czy mam jeszcze szansę to odwrócić czy już za póżno? Bardzo bym chciała, żeby było jak dawniej. Z góry dziękuję za poradę. 47 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Pływanie Turystyka Nurkowanie Noga

Jak obliczyć kaloryczność posiłków?

Aplikacja po uzyskaniu danych sama wyliczyla mi współczynnik, kalorie itp. Moje pytanie brzmi następująco: Mam w niej opcje by dodać trening i właśnie troszkę nie rozumiem sensu współczynnika. Czy on zastępuje mi wszystkie aktywności (chodzenie, trening, odpoczynek bierny itp) czy... Aplikacja po uzyskaniu danych sama wyliczyla mi współczynnik, kalorie itp. Moje pytanie brzmi następująco: Mam w niej opcje by dodać trening i właśnie troszkę nie rozumiem sensu współczynnika. Czy on zastępuje mi wszystkie aktywności (chodzenie, trening, odpoczynek bierny itp) czy mogę w opcji treningu dodatkowo wpisać aktywność spontaniczną np. Kroki z krokomierza. Jeśli tak to ustawienie współczynnika 1.7 daj mi tylko 1800kcal, jak będę chciała obciąć na redukcji -100/-300kcal wtedy zbliżam się do granicy 1510kcal czyli mojej podstawowej przemiany materii, na tak aktywny tryb życia jest to stanowczo za mało.... i teraz nie wiem jak mam liczyć czy bazować na większym współczynniku czy do współczynnika doliczać treningi siłowe, pływanie itp. Czy dać najniższy współczynnik i bazować na kaloriach spalonych na maszynach/aplikacjach Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Dietetyka Pływanie

Czy zrosty w obrębie kręgosłupa powodują te zaburzenia?

Dzień dobry, Mam 51 lat. Choruję na chorobę Scheuermanna, którą zdiagnozowano u mnie dopiero ok. 20 roku życia. Wykonuję pracę biurową, ale staram się chodzić od 5 do 7 km dziennie. Mam dobrze rozwiniętą masę mięśniową (35% masy ciała,... Dzień dobry, Mam 51 lat. Choruję na chorobę Scheuermanna, którą zdiagnozowano u mnie dopiero ok. 20 roku życia. Wykonuję pracę biurową, ale staram się chodzić od 5 do 7 km dziennie. Mam dobrze rozwiniętą masę mięśniową (35% masy ciała, przy wadze 54 kg). Niedawno podjęłam próbę nauki pływania, ale nie mogłam utrzymać ciała na wodzie w poziomie i pomimo powtarzania tych prób wielokrotnie nadal nie radzę sobie z tym problemem. Czy może to mieć związek ze zrostami kręgosłupa w odcinku piersiowym? z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Ortopedia Młodzieńcza kifoza Pływanie Kręgosłup

Z czego mogą wynikać takie problemy u 25-latka?

Witam. Problem u mnie polega na tym, ze od około tygodnia czuje się złe. Codziennie ból klatki piersiowej , kłucie serca. Dochodzi do sytuacji ze mój organizm traci siły mam nogi i ręce jakby były z waty. Ból w klatce... Witam. Problem u mnie polega na tym, ze od około tygodnia czuje się złe. Codziennie ból klatki piersiowej , kłucie serca. Dochodzi do sytuacji ze mój organizm traci siły mam nogi i ręce jakby były z waty. Ból w klatce kłujący ściskający na środku jakby mostku przy tym towarzyszy kłucie serca. Dodatkowo jadąc samochodem (praca kierowca) tak jakby szalały mi oczy patrząc przed siebie na ulice czuje jakby źrenice mi pływały po gałkach ocznych. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Kardiologia Ból w klatce piersiowej Interna Ból klatki piersiowej Ból serca Pływanie Serce Noga

Czy to może być dla mnie groźne?

Dzien dobry . Od kilkunastu lat cierpie na ataki tachykardii zatokowej do 170/min ,echo serca lekkie wypadanie platka zastawki mitralnej bez fali zwrotnej,struna rzekoma i widoczna zastawka eusachiusza . EKG wysiłkowe ujemne ,dobra tolerancja wysilku. w holterze ostatnim salwa nadkomorowa... Dzien dobry . Od kilkunastu lat cierpie na ataki tachykardii zatokowej do 170/min ,echo serca lekkie wypadanie platka zastawki mitralnej bez fali zwrotnej,struna rzekoma i widoczna zastawka eusachiusza . EKG wysiłkowe ujemne ,dobra tolerancja wysilku. w holterze ostatnim salwa nadkomorowa z 5 pobudzeniami,ktora bardzo odczulem ,salwa przy pulsie 68 ,zdarza mi sie taka salwa raz dwa razy w roku. Badanie EPS bez wywolania arytmi. Elektrolity i badania ogolne i hormonalne bez zmian, w holterze wczesniejszym byla tez salwa komorowa z trzema pobudzeniami przy pulsie 88. Mam 40 lat i odniedawna zaczalem powoli wdrazac cwiczenia w formie lekkiego biegania ,chce stopniowo zaczac zwieszac swoj wysilek fizyczny plywaniem,jazda na rowerze ,aerobikiem i po tym powoli zaczac chodzic na silownie stad byla robiona proba wysilkowa. Pytanie czy takie salwy sa grozne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Echokardiografia Holter EKG Kardiologia Tachykardia Badania hormonalne Interna Pływanie Jazda na rowerze Bieganie Siłownia Serce

Co mam robić z tymi bólami kolana mając 53 lata?

Od 3 miesiecy boli mnie kolano. W usg wyszly zmiany degeneracyjne łakotki przysrodkowej i bocznej (w trzonach rownież i torbiel) lekarz nie zalecil nic.. kolano wciaz boli. Bardzo prosze o podpowiedz- szukac innego lekarza? A moze fizjoterapeuty? Mam 53 lata, jestem kobietą. Regularnie plywam i jezdze na rowerze.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: USG Ortopedia Torbiel USG kolana Ból kolana Pływanie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy