Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam!

Taki stosunek masy ciała do wzrostu na pewno jest za wysoki.
Wiele zależy od:
- Twojego wieku,
- płci,
- stopnia wysportowania.

Jeżeli masz 14 lat i jesteś kobietą, Twoje BMI wynosi 31, to na siatce centylowej odpowiada wartości powyżej 97 centyla (siatka kończy się na BMI równym 28). Cierpisz na otyłość. Niezwłocznie udaj się do lekarza.

W przypadku osób poniżej 18 r.ż. wartość BMI powinno się odnosić do siatek centylowych, powyżej 18 r.ż. wystarczy wyliczenie BMI (norma to 18,5-25).

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty