Witam, mam 11 lat, ważę 60 kg i mam około 160 cm wzrostu. Chciałbym schudnąć do przynajmiej 50 kg. Moi koledzy z klasy ważą po 48 kg i mają płaski brzuch, a ja mam oponę. Wszyscy jesteśmy tego samego wzrostu. Trenuję piłkę ręczną. Bardzo proszę o szybką pomoc.
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Pamiętaj, iż Ty i Twoi koledzy różnicie się wzrostem, budową ciała, cieżkością kośćca. Te wszystkie czynniki powodują, że możecie ważyć różnie. Z tego też względu nie ma sensu porównywać się do innych. Na pewno nie powinieneś odchudzać się bez nadzoru dorosłych oraz lekarza/dietetyka. Najlepiej będzie, jeśli udasz się do specjalisty i sprawdzisz stan zdrowia.
Pozdrawiam
P.S Skonsultuj się z rodzicami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
