Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka
Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Wprowadzona została już zdrowa dieta, ale chcę zapewnić jej więcej ruchu. Córka chodziła na karate, tańce ale szybko się zniechęcała. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i ćwiczyć np na bieżni, rowerku czy orbitreku. Myślę że takie wspólne ćwiczenia będą bardzie motywujące, ale nie chce jej zaszkodzić gdyż nie wiem czy tego typu ćwiczenia są dla niej odpowiednie. Pozdrawiam
