Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa lędźwiowego

Jestem 2,5 m-ca po operacji kregoslupa ledzwiowego/gleboko inwazyjna/.Jakie cwiczenia mam wykonywac aby wzmocnic miesnie nog i miesnie odcinka ledzwiowego?Czy moge chodzic na basen?Jesli tak to jakie cwiczenia? Pozdrawiam.

KOBIETA, 62 LAT ponad rok temu

Ortopedia Operacje kręgosłupa Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Paweł Baljon

77 poziom zaufania

Witam serdecznie. Ćwiczenia powinien dobrać doświadczony rehabilitant, niemniej jednak basen to dobry pomysł. Warto wykonywać taki zestaw ćwiczeń który nie będzie obciążał kręgosłupa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia wykonywać przy bólach kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Siłownia i ćwiczenia fizyczne po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Siłownia i ćwiczenia fizyczne po złamaniu trzonu kręgu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jakie ćwiczenia na spięte mięśnie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Dyskopatia czy wyrównanie fizjologiczne lordozy? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ćwiczenia fizyczne a bolesność kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Jakie ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakich ćwiczeń unikać przy lordozie lędźwiowej? – odpowiada dr Łukasz Michalak
Uszkodzenie kręgosłupa lędźwiowego a wybór ćwiczeń wzmacniających kręgosłup – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka

artykuły

Leczenie reumatyzmu

Leczenie reumatyzmu

Choroby reumatyczne, głównie reumatoidalne zapalen

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Lekarz pokazuje jak ćwiczyć, żeby zapobiec schorze

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Endoproteza stawu biodrowego • Tomografia komputerowa • Wady postawy • Nerwobóle • Skolioza • Sport dla dziecka • Fizykoterapia • Kinezyterapia • Artroza • Krioterapia • Terapia manualna • Przepuklina • Choroby kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Leczenie reumatyzmu • Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Lordoza lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie • Rwa barkowa - przyczyny, objawy, leczenie • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Łukasz Słyś – Ortopeda, Warszawa