Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam,
Niestety trudno jest doradzić konkretny rodzaj ćwiczeń, nie wiedząc jak bardzo nasilona jest anemia i jakie powoduje objawy. Myślę że przede wszystkim Pani sama Powinna zastanowić się, jaki wysiłek fizyczny jest w stanie podjąć. Na pewno nie wskazany jest przedłużony i forsowny wysiłek. Ze względu na zaburzenia równowagi odradzam rower, rolki itd. Myślę że dobrym pomysłem byłby np. nordic walking, uprawiany systematycznie na świeżym powietrzu z pewnością przyczyny się do redukcji masy ciała. Pozdrawiam.
Trzeba przeprowadzić badania pod kontrolą lekarską, ocenić wydolność krążenia, wykluczyć zaburzenia przemiany materii, ustalić przyczyny anemii, zmęczenia i zawrotów, a potem dopiero można ustalić sposób leczenia, uzupełniania niedoborów żelaza i witamin.
Potem właściwa dieta i regularne ćwiczenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wyzwalanie się serotoniny po wysiłku fizycznym – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Zaburzenia równowagi po operacji guza móżdżku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Anemia a wysiłek fizyczny – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
- Przewlekła anemia a ryzyko rozwoju poważnych dolegliwości – odpowiada Dr Anna Brinken
- Choroba SCA1 a leki na zaburzenia równowagi – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Anemia a dieta białkowa – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy przyczyną nerwicy - napadów lęku może być anemia z niedoboru żelaza? – odpowiada Dorota Braniewska
- Osłabienie i senność a anemia – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co znaczą te zaburzenia równowagi u syna? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wyniki mam dobre. Czy to coś poważniejszego niż anemia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Gdzie podreperować zdrowie po COVID-19? Dr Chudzik zaleca wyjazd nad morze (WIDEO)
Dr Michał Chudzik, specjalista w zakresie kardio
Aktywność fizyczna podczas upału może skończyć się nie tylko udarem. Z jakich sportów lepiej zrezygnować, gdy z nieba leje się żar?
Od kilku dni przez Polskę przetacza się fala upałó
Nieznane sposoby na obniżenie ryzyka wystąpienia udaru
Coraz więcej przypadków udaru mózgu W Polsce co ro