Fakty o zdrowiu - Preparaty ziołowe mogą być szkodliwe dla zdrowia
Witam,
bardzo dobrze, że chce Pani walczyć z chorobą i jest Pani pod opieką psychiatry. Odzyskiwanie wagi wymaga systematyczności i konsekwencji. Jest to proces długotrwały. Uważam, że powinna być Pani również pod opieką lekarza internisty oraz psychoterapeuty, którzy pomogą Pani w zdrowieniu. Generalnie w trakcie psychoterapii zaleca się zwiększanie ilości spożywanej energii o 500 kcal dziennie w stosunku do stanu obecnego, w zależności od stanu pacjenta. Powinno się to odbywać pod opieką specjalistów.
Życzę powodzenia i wytrwałości.
W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
M.Kęsek-Strózik
Witam,
Ważny jest fakt, że już podjęła Pani walkę z chorobą. Warto jednak pamiętać, że niezwykle cenne byłoby nawiązanie współpracy ze specjalistą z dziedziny dietetyki, ponieważ w dietoterapii ma znaczenie nie tylko sama podaż energii, ale także odpowiednie rozłożenie składników odżywczych, witamin oraz składników mineralnych. Znaczenie ma również to z jakich produktów czerpie Pani energię. Opieka dietetyka dałaby Pani również poczucie pewności, że odżywia się Pani prawidłowo, a także pozwoliła w pełni dopasować dietę do Pani potrzeb.
Jeżeli jednak nie ma Pani takiej możliwości, powinna Pani zwiększać podaż kilokalorii systematycznie, aż do osiągnięcia wartości około 40-50 kcal/kg masy ciała. Intensywność zwiększania powinna być dostosowana do Pani potrzeb i możliwości - jeżeli jest Pani w stanie zwiększyć kaloryczność intensywniej niż do tej pory, warto to zrobić. W tym momencie lepiej nie wykluczać produktów pochodzenia zwierzęcego (są dobrym źródłem pełnowartościowego białka), wzbogacić jadłospis o dobrze przyswajalne średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT), dobre źródła wapnia (np. nabiał), a owoce i warzywa podawać w formie surówek.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
warto również przeczytać:
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/olej-kokosowy-moda-czy-zdrowie.html?c=1
Witam,
świetnie że zdecydowała się Pani na opiekę psychologa i walczy Pani z chorobą. Nie ukrywam, ze przydałby się także dietetyk. w diecie nie tylko jest ważna kaloryczność ale i skład posiłków. w tym momencie nalezy skupić się na odbudowie wyniszczonego organizmu. dieta musi być pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Zwiększanie kaloryczności o około 100kcal tygodniowo to dobry pomysł.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób zwiększać ilość kalorii po anoreksji? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Jak powinnam zwiększać proporcje i kaloryczność dań tygodniowo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zwiększyć teraz bezpiecznie kaloryczność posiłków? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla nastolatki - ile kalorii? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ułożenie jadłospisu dla 26-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy dieta 1500 kcal może być pełnowartościowa i zbilansowana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Kaloryczność posiłków a uczucie sytości – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Czy dieta 5000 kcal dziennie, żeby przytyć będzie skuteczna i zdrowa? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie 1500 kcal podczas jednego posiłku – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Dieta przy nadczynności tarczycy - produkty wskazane i zakazane
Dieta przy nadczynności tarczycy została opracowan
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt