Anoreksja u 18-latka a odpowiednia dieta

Witam. Mam 18 lat i podjąłem leczenie anoreksji. Ważę 50kg przy wzroście 184 a moja PPM wynosi 1500kcal. Pozostałe badania mimo choroby mam w normie. Jak powinna wyglądać teraz moja dieta? Co powinienem jeść? Jadłem 6 niewielkich posiłków, lecz nigdy się nie głodziłem. Jadam regularnie, wybieram zdrowe składniki. Proszę o poradę.

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Anoreksja Dietetyka Dieta

Oznaczenia na ekologicznych jajkach

Mgr Anna Zwoleńska Dietetyk, Jasło

44 poziom zaufania

Witam, za mało danych. Wszystko zależy, jak do tej pory wyglądała dieta, ile mniej więcej było kcal. Zwiększanie porcji posiłków trzeba robić powoli, uwzględniając wszystkie makroskładniki. Bardzo dobrze, że wybierasz zdrowe pokarmy, bo chodzi o to, aby zdrowo przybrać na wadze a nie wpaść w kolejny kłopot. Dobrze byłoby skorzystać z porady dietetyka, bo trzeba wiele aspektów wziąć pod uwagę. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jest powodem braku miesiączki u osoby po wyleczeniu anoreksji? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Dieta 1500 kalorii a anoreksja – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Anoreksja a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Czy dieta może powodować anoreksję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy mogę spożywać tyle kalorii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Anoreksja u 14-latki a wracanie do racjonalnego odżywiania – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dlaczego nie przybieram w ogóle na wadze? – odpowiada Mgr Marzena Kuriata
Podejrzenie anoreksji a codzienna dieta – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zdrowe odchudzanie a anoreksja – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Wychodzę z anoreksji. Czy słodycze mogą mi zaszkodzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

Jak odżywiać się w ciąży?

Jak odżywiać się w ciąży?

Dieta kobiety w ciąży powinna być przede wszystkim

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta w osteoporozie • Dieta na ładną cerę • Dieta w chorobie wrzodowej • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta w depresji • Dieta na dobry sen • Utrata wagi • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta dla mężczyzn • Zaburzenia odżywiania • Efekt jojo • Dieta na przybór masy • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta w hipercholesterolemii • Diety dla alergików • Bulimia • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta lekkostrawna • Dieta na zdrowe oczy • Suplementy diety • Dieta na zimę • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta niskotłuszczowa • Dieta przeciwgrzybicza • Odchudzanie • Dieta w białaczce • Dieta dla różnych grup krwi

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Jak odżywiać się w ciąży? • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • Czy zdrowa dieta to dobre postanowienie noworoczne? • Na co zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie pacjenta onkologicznego? • Odchudzanie a karmienie piersią • Jadłowstręt psychiczny (anoreksja) - przyczyny, objawy, leczenie • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Detramax supl.diet.(6x60tabl) + Detramax Żel (6x75ml) gratis • Omegaregen Skin Care - estry etylowe NWKT • VIRIDIAN Organic Omega 3:6:9 • Olimp Whey Pro Matrix diet.śr.spoż. • Aloes Live Odporność • Brains • Nefrolcaps • Activ Krill • Crystal Mind • SCANDIC Chrom+Inulina

Jak ustalić powrót miesiączki? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy tak powinno wyglądać prawidłowe żywienie? • Czy jest w ogóle możliwe, abym w takiej sytuacji zaszła w ciążę? • Czy możliwe, że waga spadnie? • Dlaczego mam taką blokadę związaną z jedzeniem? • Dlaczego nadal mam plamienia po miesiączce? • Czy anoreksja może jeszcze powrócić? • Czy z moją wagą mam szansę na ciążę? • Jak pomóc osobie, która choruje na anoreksję?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń