Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Nie da się stracić zdolności zasypiania.
Problemem może być nadmierny lęk oraz nieumiejętność radzenia sobie z kontrolą emocji i negatywnych myśli, które z kolei powodują bezsenność. To, a także skłonności do hipochondrii, wskazywałyby że należy się tym problemem zająć w gabinecie psychologicznym. Hipochondria jest zaburzeniem lękowym i jego przepracowanie pozwala wieść spokojne życie. Jednakże "samo nie przejdzie". Tym bardziej namawiam do udania się do psychologa, gdyż pierwotny problem (hipochondrii) niesie za sobą negatywne konsekwencje (bezsennosć) co może z czasem i przy braku terapeutycznych oddziaływań narastać. Pozdrawiam.
Witam,
Może powinna pani skonsultować się z lekarzem specjalistą, czyli z psychiatrą. To lekarz specjalista przepisuje leki bo dokładnym wywiadzie z pacjentem.
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Proszę udać się do Poradni Leczenia Nerwic lub Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie lekarz psychiatra Panią zbada, a następnie zaproponuje odpowiednią formę / metodę leczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Jak wyleczyć bezsenność u 31-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego ta bezsenność wraca? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jak leczyć bezsenność na tle nerwicowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy bezsenność może być na dłuższą metę szkodliwa dla organizmu? – odpowiada Mgr Jadwiga Samolińska
- Jak zwalczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Sposób na bezsenność. Tylko tabletki? – odpowiada Lek. Izabela Brym
- Bezsenność u 19-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Sposoby na bezsenność i napięcie nerwowe – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Depresja i bezsenność – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow
Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P