Bezsenność u 27-latki

Cień dobry mam takie pytanie od kilku dni choruję na bezsenność, staram sie zasnąć ale nie mogę potrafie nawet do 2 w nocy albo nawet do 3 siedzieć. A jak już zasnę to budzę się o 6 rano bo muszę dzieci zaprowadzić do szkoły i nawet jak jestem sama w domu na ten czas jak dzieci sa w szkole nie kładę się żeby odpocząć i cały dzień jestem na nogach. A nie chcę brać żadnych leków Pozdrawiam Weronika
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?

Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty