Kilka prawd na temat bezsenności
Witam
Uczucie ciągłego zmęczenia i senności oraz unikanie
kontaktu z innymi ludźmi są wynikiem przeżytej przez Pana
przykrej sytuacji i związanego z nią stresu.
Tłumienie w sobie złych emocji , unikanie ludzi nie sprawi jednak,
ze problemy samie znikną.
Poczucie apatii jest zazwyczaj stanem przejściowym
pod warunkiem, że nie zrywamy całkowicie kontaktu z ludźmi.
Rozmowa z jakąś zaufaną osobą, wspólne wyjście do kina czy
na spacer pomogą wyjść z tego trudnego stanu.
W żadnym wypadku nie należy zamykać się samemu w domu.
Może to tylko pogłębić dolegliwość i prowadzić do depresji.
Depresja zaś jest już stanem chorobowym i wymaga specjalistycznych terapii.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Pana.
Czytając to co Pan napisał nasuwa mi się pewne pytanie. Dlaczego rozważa Pan swoje życiowe decyzje i plany oraz ogólną potrzebę kontaktów z innymi ludźmi w kontekście jednej sytuacji? Tym samym mam wrażenie, że przyczyn Pana bezsenności oraz postawy do innych osób należałoby poszukać nieco głębiej. Proszę rozważyć wizytę u psychologa lub terapeuty, z którym wspólnie przyjrzycie się przyczynom Pana objawów.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Michał Pyter
https://michalpyter.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stres związany z poznawaniem nowych ludzi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Trudności z zasypianiem, brak chęci do życia a nerwowość – odpowiada Mgr Anna Kubis
- Bezsenność i brak zmęczenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Uczucie zmęczenia i kłopoty z zasypaniem – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Jak pokonać niechęć do ludzi i apatię? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć zmęczenie, bezsenność I ciągły lęk? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uczucie ciągłego zestresowania i spięcia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Dlaczego ta bezsenność wraca? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Napady złości i płaczu, bezsenność, myśli samobójcze, okaleczanie się oraz niechęć przed wyjściem z domu a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Trudności ze wstawaniem z łóżka – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
artykuły
Brak wsparcia ze strony innych a depresja
Wsparcie należy do znaczących zasobów odporności n
Dlaczego nigdy nie powinno się kłaść spać po kłótni?
„Nigdy nie idź do łóżka pokłócony" - mówi ludowa p
Hafefobia (lęk przed dotykiem) - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Hafefobia to lęk przed dotykiem, który utrudnia co