Komu polecany jest żeń-szeń?
Szanowna Pani,
zarówno wiek syna jak i podejście do suplementacji nie jest odpowiednie. Otóż samo suplementowanie ma sens, kiedy jest UZUPEŁNIENIEM właściwego zywienia. Nie może być jego zamiennikiem! Przy nadkonsumpcji białka, zwłaszcza w postaci preparatu i niedoborze innych ważnych elementów (węglowodanów, witamin) syn nie tylko nie osiągnie maksimum swoich możliwości ale może się też nabawić szeregu niedoborów żywieniowych wpływających ujemnie na dalszy rozwój fizyczny i umysłowy.
Zachęcam do skontaktowania się z dietetykiem, który wytłumaczy synowi wpływ poszczegolnych elementów żywienia i suplementów na osiągi sportowe i funkcjonowanie całego ciała.
Pozdrawiam, Justyna Siwiela
Dzień dobry,
Syn nie powinien stosować diety wysokobiałkowej w tak młodym wieku, gdyż może doprowadzić do niewydolności nerek i wątroby, a także zakwaszenia organizmu.
Dieta sportowca to przede wszystkim odpowiednia ilość kalorii oraz antyoksydantów.
Przy złym stosunku białek, tłuszczów i węglowodanów, można zaszkodzić zdrowiu.
Mięśnie będą zbudowane, ale nie będą wytrzymałe ( nie odporne na duży wysiłek).
Witam
lepiej będzie jak białko dostarczać będzie bezpośrednio z pożywienia. Wszystko co naturalne jest o wiele bardziej korzystne dla organizmu szczególnie młodego. Kluczem do odpowiedniej wagi, świetnego samopoczucia i wyników w sporcie jest odpowiednia dieta. Należy się udać do dietetyka i poprosić go o ułożenie diety indywidualnej , dopasowanej bezpośrednio do potrzeb syna. Niestety ustalanie diety na podstawie informacji dostarczonej przez Pana byłoby nieodpowiedzialne z mojej strony.
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skutki stosowania białka serwatkowego – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Zażywanie białka serwatkowego a siłownia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wspomaganie organizmu podczas intensywnej nauki – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Spalanie tłuszczu u 13-latka – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Białko serwatkowe i BCAA podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie suplementów diety przy lekach od padaczki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta bogatobiałkowa a obecność kamieni nerkowych – odpowiada Ewa Kozłowska
- Białko serwatkowe i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jakie białko serwatkowe ma najwięcej immunoglobulin? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy dieta wysokobiałkowa jest szkodliwa? – odpowiada Dr Anna Brinken
artykuły
Suplementy dla sportowców - czy warto je zażywać? Ekspertka mówi, co jest najistotniejsze
Wzmożona aktywność fizyczna może powodować szybszą
Suplementy diety w menopauzie (WIDEO)
Suplementy łagodzące objawy menopauzy Menopauza d
Eliminacid - charakterystyka, wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie, środki ostrożności
Eliminacid jest suplementem diety skierowanym do o