Blokada w głowie i brak koncentracji

Dzień dobry. Wmówiłem sobie taką "blokadę" w głowie, którą jakby "czuję". Powoduje to brak koncentracji nad książką, nauką, obawy, że czegoś nie zapamiętam, a nawet myślenie, że przeczytanie książki musi wprost równać się zapamiętaniu jej ze szczegółami... Powody to być może m. in. bardzo trudne ("pamięciowe") studia, bardzo traumatycznie przeżyte kilka ciężkich poprawek po I. roku, ciągły stres, mała wiara w siebie, nienawidzenie uczenia się na pamięć. Jestem stwierdzonym typem charakteru ISFJ.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy z koncentracją

Zespoły otępienne a depresja

W przypadku chorzeń otępiennych, np. alzheimerem, nasilenie objawów może wystąpić na skutek depresji. O zależności między zespołami otępiennymi a depresją wypowiada się psychiatra Agnieszka Jamroży.

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam,
sam stres związany z nauką, obawy, ze Pan czegoś nie zapamięta może ją bardzo utrudniać, także to, że jak Pan zauważa nienawidzi się uczyć na pamięć, to na pewno nie wpływa motywująco. Gdyby udało się zmienić nieco nastawienie, pozbyć się lub przynajmniej znacząco zmniejszyć stres i lęk, zapewne nauka nie była by tak nieprzyjemna i na pewno szła by sprawniej. Myślę, że warto skonsultować się z psychologiem, być może pokusić się o kilka spotkań podczas których mógłby Pan popracować nad swoimi problemami, wówczas nie tylko nauka będzie szła Panu sprawniej i będzie mniej nieprzyjemna, ale i Pana wiara siebie zapewne wzrośnie. Pozdrawiam.

Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik Psycholog, Łódź

46 poziom zaufania

Zachęcam Pana do kontaktu z psychologie oraz zapoznania się z metodą EEG Biofeedback.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Na czym polega krzywa zapominania? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Problemy z koncentracją przy nauce – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy z brakiem koncentracji oraz pamięcią – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
Z czego może wynikać taki problem z koncentracją i pamięcią? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Zaniki pamięci i utrata pamięci długotrwałej – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Jak radzić sobie z problemami z koncentracją? – odpowiada mgr Agnieszka Sulik
Zawroty głowy, słaba koncentracja. Do jakiej poradni mam się udać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jakie są metody zapamiętywania i koncentracji? – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
Czy można wytrenować pamięć? – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Jaki jest powód złej pamięci u 28-latka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

Blokada w głowie i brak koncentracji

Zespoły otępienne a depresja

artykuły

Jak polepszyć pamięć? Jak funkcjonuje pamięć?

Szybka nauka

Stres szkolny a biofeedback

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła