Ból barku po położeniu się na boku

Witam, Przy podnoszeniu ręki i po położeniu się na boku odczuwam delikatny ból barku. W opisie zdjęcia RTG jest napisane: "Zmniejszenie przestrzeni podbarkowej". Na wizytę u ortopedy jeszcze jeszcze długo poczekam. Chciałbym zapytać o tymczasowe zalecenia. Jakie ćwiczenia wykonywać i czy mogę chodzić na siłownię, wykonywać umiarkowany pod względem obciążenia trening całego ciała ignorując ból? Z góry dziękuję za pomoc
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty