Osoba Dzien dobry mam 21 lat,  jestem mężczyzna. Od kilku dni posiadam bóle brzucha (czuję jakby się rozrywał, był nabrzmiały), oprócz tego "od czasu do czasu" czuję silne kłucie i regularnie burczy. Mam pracę siedzącą, raz w tygodniu intensywny wysiłek, dziennie pije 2 kawy (1 parzoną drugą z ekspresu), oprócz tego ostatnie dni w pracy pijam ok. 3 herbaty owocowe. Oprócz tego wiecznie czuję się niewyspany. Poniedziałek - Piątek - praca, Sobota-Niedziela - uczelnia. Ciśnienie 120/80. Od dłuższego czasu mam też intensywne gazy. Proszę o pomoc i poradę co zrobić, gdzie się udać? Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Karolina Dębska 25
Lek. Karolina Dębska Stażysta/Rezydent, Warszawa
Edytuj odpowiedź

Witam!

Przyczyną dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego może być sam tryb życia. Jeśli zauważył Pan ostatnio pogorszenie, może to świadczyć o słabo nasilonej infekcji przewodu pokarmowego lub być spowodowane błędem dietetycznym.

Praca siedząca szczególnie sprzyja wzdęciom i niestrawności. Proszę dbać o dietę - mniej cukru, kawy, słodyczy, a więcej warzyw i owoców. Ruch intensywny lepiej jest rozłożyć na przynajmniej 2x w tygodniu, a codziennie warto zadbać chociaż o spacer. W aptekach powszechnie dostępny jest też środek, który pomaga na wzdęcia.

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Artykuły na ten temat
Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Ból brzucha - przyczyny i sposoby leczenia

(https://portal.abczdrowie.pl/pytania-do-specjalistow,bol-brzucha) to jeden z najczęściej przytrafiających nam się bólów, pojawiający się między klatką piersiową a pachwinami. Może objawiać się w postaci takiej, jak (/wzdecia-brzucha), bolesne (/zaparcia)...

Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Naturalne lekarstwa na ból brzucha

Naturalne lekarstwa na ból brzucha

Herbata rumiankowa Napar z suszonych kwiatów rumianku działa uspokajająco i łagodzi dolegliwości bólowe w obrębie brzucha. Ponadto ułatwia zasypianie. Sok z aloesu Sok na bazie aloesu skutecznie zwalcza zaparcia. Łagodzi także wzdęcia, biegunkę oraz bolesne...

Ból brzucha u dzieci

Ból brzucha jako objaw niedrożności jelit u dziecka

Ból brzucha jako objaw niedrożności jelit u dziecka

(/niedroznosc-jelita), często nazywana (/metody-na-zaparcia), nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń życiowych, a może nawet doprowadzić do (/smierc-kliniczna). Jakakolwiek blokada w jelicie cienkim lub okrężnicy może przeszkodzić w usuwaniu z...

Układ pokarmowy

31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego

31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego

Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki - to najczęstsze dolegliwości układu pokarmowego. Stres, jedzenie w biegu, niezdrowa dieta, używki, złe nawyki sprawiają, że coraz częściej doświadczamy dolegliwości układu trawiennego. Ale nieprzyjemne...

Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

O czym może świadczyć ból brzucha?

Ból brzucha jest męczącą dolegliwością i niestety bardzo częstą. Nie zawsze wymaga wizyty u lekarza. Jednak kiedy ból staje się nie do zniesienia konsultacja z lekarzem jest wskazana. Badanie i wywiad lekarski pomogą ustalić przyczyny bólu. Odpowiednio...

Zespół jelita drażliwego - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, rokowanie

Dieta w chorobie jelita grubego

Pośpiech, ciągły stres, brak aktywności fizycznej nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Często u osób, na które długotrwale działają te czynniki, pojawiają się różne choroby, np. zapalenie jelita grubego. Pojawiające się objawy tej choroby to ból brzucha, wzdęcia,...

Wzdęcia - przyczyny, dolegliwości, diagnostyka, leczenie

Wzdęty brzuch - wzdęcie żołądka, wzdęcie jelit, skuteczne sposoby

Wzdęty brzuch - wzdęcie żołądka, wzdęcie jelit, skuteczne sposoby

(https://portal.abczdrowie.pl/masz-wzdecia-zmien-swoje-przyzwyczajenia) mogą pojawić się w (https://portal.abczdrowie.pl/anatomia-brzucha), po bokach, w okolicach (https://portal.abczdrowie.pl/jak-dziala-zoladek) i niżej, w okolicy jelita cienkiego i...

Układ pokarmowy

Zapalenie trzustki - przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie trzustki - przyczyny, objawy, leczenie

O chorobach trzustki zrobiło się głośno po informacjach w mediach o przypadkach śmierci celebrytów i aktorów w wyniku (https://portal.abczdrowie.pl/rak-trzustki). Z chorobą przegrała polska aktorka Anna Przybylska, Steve Jobs - współzałożyciel koncernu...

Kamica żółciowa - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Ból brzucha a kamica żółciowa

(/kolka-zolciowa) to kolokwialne pojęcie, oznaczające przeszywający, uporczywy (https://portal.abczdrowie.pl/pytania-do-specjalistow,bol-brzucha), jaki towarzyszy (/kamica-zolciowa). Kamica żółciowa jest jedną z najczęstszych chorób jamy brzusznej. Jej...

Wzdęcia - przyczyny, dolegliwości, diagnostyka, leczenie

Masz wzdęcia? Zmień swoje przyzwyczajenia!

(/wzdecia-brzucha) i inne dolegliwości trawienne są zazwyczaj niegroźne. Jednak wzdęty brzuch powoduje uczucie dyskomfortu, którego każdy z nas chce się jak najszybciej pozbyć. Nasz brzuch odzwierciedla nasz styl życia. Jak zatem pozbyć się wzdęć? Oto...

Wyszukaj lekarza po opiniach