Osoba Dzien dobry mam 21 lat,  jestem mężczyzna. Od kilku dni posiadam bóle brzucha (czuję jakby się rozrywał, był nabrzmiały), oprócz tego "od czasu do czasu" czuję silne kłucie i regularnie burczy. Mam pracę siedzącą, raz w tygodniu intensywny wysiłek, dziennie pije 2 kawy (1 parzoną drugą z ekspresu), oprócz tego ostatnie dni w pracy pijam ok. 3 herbaty owocowe. Oprócz tego wiecznie czuję się niewyspany. Poniedziałek - Piątek - praca, Sobota-Niedziela - uczelnia. Ciśnienie 120/80. Od dłuższego czasu mam też intensywne gazy. Proszę o pomoc i poradę co zrobić, gdzie się udać? Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Karolina Dębska 25
Lek. Karolina Dębska Stażysta/Rezydent, Warszawa
Edytuj odpowiedź

Witam!

Przyczyną dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego może być sam tryb życia. Jeśli zauważył Pan ostatnio pogorszenie, może to świadczyć o słabo nasilonej infekcji przewodu pokarmowego lub być spowodowane błędem dietetycznym.

Praca siedząca szczególnie sprzyja wzdęciom i niestrawności. Proszę dbać o dietę - mniej cukru, kawy, słodyczy, a więcej warzyw i owoców. Ruch intensywny lepiej jest rozłożyć na przynajmniej 2x w tygodniu, a codziennie warto zadbać chociaż o spacer. W aptekach powszechnie dostępny jest też środek, który pomaga na wzdęcia.

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Układ pokarmowy – Dolegliwości związane z układem pokarmowym to najczęstsze przyczyny zgłoszeń pacjentów do lekarza. Mogą występować w każdym wieku, a znaczna część stanowi symptom tak zwanej niestrawności i nietolerancji pewnych pokarmów. Jednak część objawów jest sygnałem poważniejszych schorzeń, do których zalicza się: (/wrzody-zoladka) i dwunastnicy, (/dieta-w-zespole-jelita-drazliwego) oraz nowotwory żołądka.
  • Ból brzucha – Brzuch stanowi obszar anatomiczny ciała, który ograniczony jest od góry przez dolną granicę żeber oraz przeponę, od dołu przez kości miednicy. Ból brzucha odnosi się do dolegliwości, które zlokalizowane są wewnątrz jamy brzusznej, zawierającej narządy takie jak wątroba, śledziona, trzustka, żołądek, (https://portal.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Ból brzucha - przyczyny i sposoby leczenia

(https://portal.abczdrowie.pl/pytania-do-specjalistow,bol-brzucha) to jeden z najczęściej przytrafiających nam się bólów, pojawiający się między klatką piersiową a pachwinami. Może objawiać się w postaci takiej, jak (/wzdecia-brzucha), bolesne (/zaparcia)...

Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Naturalne lekarstwa na ból brzucha

Naturalne lekarstwa na ból brzucha

Herbata rumiankowa Napar z suszonych kwiatów rumianku działa uspokajająco i łagodzi dolegliwości bólowe w obrębie brzucha. Ponadto ułatwia zasypianie. Sok z aloesu Sok na bazie aloesu skutecznie zwalcza zaparcia. Łagodzi także wzdęcia, biegunkę oraz bolesne...

Zespół jelita drażliwego - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, rokowanie

Dieta w chorobie jelita grubego

Pośpiech, ciągły stres, brak aktywności fizycznej nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Często u osób, na które długotrwale działają te czynniki, pojawiają się różne choroby, np. zapalenie jelita grubego. Pojawiające się objawy tej choroby to ból brzucha, wzdęcia,...

Ból brzucha u dzieci

Ból brzucha jako objaw niedrożności jelit u dziecka

Ból brzucha jako objaw niedrożności jelit u dziecka

(/niedroznosc-jelita), często nazywana (/metody-na-zaparcia), nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń życiowych, a może nawet doprowadzić do (/smierc-kliniczna). Jakakolwiek blokada w jelicie cienkim lub okrężnicy może przeszkodzić w usuwaniu z...

Wzdęcia - przyczyny, dolegliwości, diagnostyka, leczenie

Wzdęty brzuch - wzdęcie żołądka, wzdęcie jelit, skuteczne sposoby

Wzdęty brzuch - wzdęcie żołądka, wzdęcie jelit, skuteczne sposoby

(https://portal.abczdrowie.pl/masz-wzdecia-zmien-swoje-przyzwyczajenia) mogą pojawić się w (https://portal.abczdrowie.pl/anatomia-brzucha), po bokach, w okolicach (https://portal.abczdrowie.pl/jak-dziala-zoladek) i niżej, w okolicy jelita cienkiego i...

Układ pokarmowy

31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego

31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego

Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki - to najczęstsze dolegliwości układu pokarmowego. Stres, jedzenie w biegu, niezdrowa dieta, używki, złe nawyki sprawiają, że coraz częściej doświadczamy dolegliwości układu trawiennego. Ale nieprzyjemne...

Układ pokarmowy

Zapalenie trzustki - przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie trzustki - przyczyny, objawy, leczenie

O chorobach trzustki zrobiło się głośno po informacjach w mediach o przypadkach śmierci celebrytów i aktorów w wyniku (https://portal.abczdrowie.pl/rak-trzustki). Z chorobą przegrała polska aktorka Anna Przybylska, Steve Jobs - współzałożyciel koncernu...

Wątroba - funkcje, przyczyny, objawy i leczenie chorób, próby wątrobowe

Ból wątroby - przyczyny, objawy, leczenie

Fizycznie ból wątroby nie jest możliwy, ponieważ jest to narząd, który nie ma unerwienia, dlatego nie jest możliwe, aby pacjent skarżył się na ból. Jednak w przypadku, kiedy dochodzi do zatrucia czy innego schorzenia dochodzi do powiększenia tego narządu...

Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Ból brzucha - kiedy oznacza poważne zagrożenie?

Ból brzucha - kiedy oznacza poważne zagrożenie?

(https://portal.abczdrowie.pl/pytania-do-specjalistow,bol-brzucha) jest jedną z najczęstszych dolegliwości, z jaką pacjenci zgłaszają się do lekarza. Zwykle, przyczyna (https://portal.abczdrowie.pl/4-schorzenia-ktore-sa-bardziej-bolesne-dla-kobiet-niz-dla-mezczyzn)...

Wzdęcia - przyczyny, dolegliwości, diagnostyka, leczenie

Masz wzdęcia? Zmień swoje przyzwyczajenia!

(/wzdecia-brzucha) i inne dolegliwości trawienne są zazwyczaj niegroźne. Jednak wzdęty brzuch powoduje uczucie dyskomfortu, którego każdy z nas chce się jak najszybciej pozbyć. Nasz brzuch odzwierciedla nasz styl życia. Jak zatem pozbyć się wzdęć? Oto...

Wyszukaj lekarza po opiniach