Ból i opuchnięcie stopy po bieganiu na bieżni

Witam. 5 dni temu biegałam na bieżni, 5km w 40 min, nastepnego dnia zaczeła mnie boleć stopa, pojawiło sie lekkie opuchniecie pod duzym palcem,stosowałam zel przeciwbolowy, codziennie. Jednak opuchlizna nie zeszła wrecz sie powiekszyła po wczorajszym dniu (jezdziłam na rowerku-siłownia)i bardziej mnie boli.dzisiaj zażyłam lek metafen 2tab, nie wiem czy poczekać jeszcze jeden dzien czy zgłosic sie do lekarza, prosze o pomoc.Pozdrawiam

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból stóp Fizjoterapia Leki Bieżnia Rower stacjonarny

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

73 poziom zaufania

W trakcie wysiłku fizycznego powinno się słuchać swojego ciała - jeżeli bolało wtedy to miejsce to był to znak do zaprzestania aktywności fizycznej. Na pewno nie należy nakładać kolejnych mikrourazów na siebie i zgłosić się z tym do lekarza.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co dalej z moim bieganiem przy tym schorzeniu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból prawej stopy w okolicy kotki - co może być przyczyną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból kolan po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Ból w środkowej części stopy u sportowca – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Bóle kolan przy wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Daria Występek
Ból kolana w okolicy rzepki – odpowiada Mgr Konrad Skrzat
Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chondromalacji IV stopnia? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból kolana pojawiający się podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Długotrwały ból podbicia stopy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból stopy po treningu zumby – odpowiada Renata GrzechociĹska

artykuły

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego

Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie

Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie

Śródstopie to przednia część stopy, do której zali

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Skręcenie stawu • Stopa suszkowata • Artroza • Haluksy • Krioterapia • Siłownia • Złamanie nogi • Stopa końsko-szpotawa • Osteoporoza • Endoproteza stawu biodrowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Bóle stawów • Zrośnięte palce • Dermokosmetyki do makijażu ust • Środki przeciwko infekcjom jamy ustnej • Ból kręgosłupa • Dermokosmetyki pielęgnacyjne i myjące do cery z problemami naczynkowymi (także z trądzikiem różowatym) • Środki na zaparcia na bazie błonnika

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy • Ból pięty - przyczyna, leczenie • Plastry przeciwbólowe - działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne • Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji • Złamania kości śródręcza i palców ręki - objawy i leczenie • Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja • Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie

Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.GS 330A • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.BD7660 • Inhalator ultradźwięk.U1 • Inhalator ultradźwięk.NB 02L • Opaska z neoprenu 1081 na nadgar. Uni • Opaska elast. stawu nadgarstka kr. PasoFix rozm.L • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Inhalator ultradźwięk.NE-V07

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda