Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry
Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą, który ustali dla Pana indywidualny zestaw ćwiczeń. Będzie on uzależniony od czasu, który minął od rekonstrukcji więzadła oraz dotychczasowego postępowania leczniczego. Z Pana opisu wnioskuje, że od zabiegu nie minęło więcej niż 6 tygodni więc jest to okres powrotu funkcji stawu kolanowego (2-6 tydz po zabiegu). Głównym celem fizjoterapii w tej fazie jest:
- powiększenie zakresu ruchu zgięcia stawu do 90 stopni,
- poprawa propriocepcji i ćwiczenie siły mięśniowej,
- fizykoterapia
Postępowanie fizjoterapeutyczne po rekonstrukcji ACL jest dość czasochłonne i tylko systematyczne ćwiczenia pod okiem specjalisty są w stanie przywrócić pełną aktywność dnia codziennego oraz aktywność sportową.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja po ACL kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak długo trwa rehabilitacja po rekonstrukcji wiązadła ACL? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból z tyłu kolana 6 tygodni po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Rehabilitacja i plastrowanie kolana – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Problem z wyprostowaniem i zgięciem kolana 6 tygodni po rekonstrukcji ACL i resekcji łękotki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból ran po rekonstrukcji ACL – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Brak pełnego zgięcia po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Operacja stawu kolanowego polegająca na jego oczyszczeniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy wskazane jest RMI po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Skierowanie na rekonstrukcję ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp