Ból kolana po rozpoczęciu biegu

Witam. 2 tygodnie temu zaczęłam biegac. Hmm za dużo jak na ppierwszy raz. 3 razy byłam i przebieglsm ( z marszem) 23 km. I od tygodnia mam przerwę bo zaczelo mnie kolano bolec odrazu po treningu od kolana aż do kostki ciągnący klujacy. 3 dni pozniej na majowce pochodzilam sporo i ledwolno szlam bo czulam jakby blokadę w kolanie z bolem promieniujacy na boki chyba sciegien aż do piszczeli, kupiłam opaske na kolano i jest lepiej ale mam problem ze zejściem ze schodów bo czuje lekki ból kolana.
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Piotr Pilarski
79 poziom zaufania

Bez zbadania nie jestem wstanie nic doradzić. Sugeruję wizytę u ortopedy.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty