Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
To nie rak tylko od podnoszenia
Dzień dobry,
Najprawdopodobniej przeciążyła Pani lędźwiowy odcinek kręgosłupa na wskutek podnoszenia dziecka. Przede wszystkim proszę zaprzestać dźwigania czegokolwiek ciężkiego (w tym dziecka). Pomóc może masaż klasyczny oraz zabiegi fizykalne z użyciem prądów zmiennych. Proszę również zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną (np basen) oraz wykonywać ćwiczenia rozciągające mięśnie odcinka lędźwiowego.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból odcinka lędźwiowego a badanie RTG – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a rtg – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zwyrodnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i ból w odcinku piersiowym – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Bóle dwóch kręgów w kręgosłupie piersiowym – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy pływanie w basenie ukoi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym podczas pochylania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ostry ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym od kilku lat – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Spory ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy
Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine
Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie
Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn
Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,