Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Oznacza to tyle, że musi Pan nawiązać współpracę z fizjoterapeutą i zaprzyjaźnić się z systematycznymi ćwiczeniami. Fizjoterapeuta dobierze najlepsze dla Pana ćwiczenia, które będzie trzeba regularnie wykonywać. Proszę pokazać mu zdjęcie. Prawdopodobnie dopóki nie zbuduje Pan prawidłowej stabilizacji trzeba będzie ograniczyć lub wyeliminować koszykówkę. O wszystkim zadecyduje fizjoterapeuta. Jeśli ból minie to raz na jakiś czas dobrze będzie wybrać się na kontrolę, to jest problem z którym można żyć, ale trzeba o siebie dbać. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co znaczy niewielkie skrzywienie prawostronne kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lordoza kręgosłupa lędźwiowego i ból kręgosłupa – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ból kręgosłupa i wynik zdjęcia kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym podczas wyginania – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa w odcinku piersiowym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym przy wyginaniu tułowiem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kręgosłup w odcinku lędźwiowym o pogłębionej fizjologicznej lordozie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- RTG kręgosłupa i ból całego ciała – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Niespojenie łuku S1 - przyczyny, objawy i leczenie
Niespojenie łuku S1 to wada wrodzona kręgosłupa w