Ból nogi po złamaniu kości w stawie skokowym

Witam. Na pocztku sierpnia zlamalem noge spadajac z drabiny. Bylo to w stawie skokowym popekana glowka kosci piszczelowej ( nie wiem czy fachowo nazywam te kosc ). Po 7 tygodniach gipsu noga po zdjeciu gipsu praktycznie nie zginala mi sie w stawie skokowym. Rehabilitacja polegala na zadaniu mi cwiczen do wykonywania. Stopa I staw bolaly od momentu zdjecia gipsu. Teraz minal juz miesiac jak cwicze w domu. Chodze, a raczej kustykam mimo codziennych cwiczen I jazdy rowerem. kiedy bedzie lepiej?

MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle stawów Ból stóp Złamanie nogi Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne Noga Staw skokowy

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk Fizjoterapeuta, Warszawa

51 poziom zaufania

Witam,
ćwiczenia to nie wszystko co może fizjoterapia w Pana przypadku. Jeżeli ma Pan dostęp do lekarza, który kieruje na rehabilitacje to proszę poprosić o laser punktowy i pole magnetyczne małej częstotliwości oraz terapię manualną, która zadba o ruchomość struktur biernych takich jak torebka stawowa i więzadła (odtworzenie "gry stawowej"). Jeżeli nie NFZ to prywatnie. Kość mogła się zrosnąć, jednakże przeciążone więzadła i ścięgna mięśni mogły zostać uszkodzone a uszkodzenie mogło zostać podtrzymane poprzez unieruchomienie. Najważniejszą sprawą między zabiegami będzie nie wprowadzanie się w ból po to żeby stworzyć tkankom warunki do gojenia się (kula?). Dodatkowo może Pan ochładzać kostkę colpackiem/zamrożonym wkładem do lodówek turystycznych (1 dziennie na pół godziny). Pozdrawiam Dziękuję.