Ból pleców w odcinku krzyżowym a ćwiczenia fizyczne

Witam, Od dwóch miesięcy (kilkudniowe przerwy) mam ból pleców w odcinku krzyżowym. Ból jest nie do zniesienia w momencie wstawania z pozycji siedzącej lub leżącej, najgorzej jest w trakcie siedzenia.Czasami dołącza do tego ból podbrzusza lub drętwienie biodra. Mam problem z podnoszenie i opuszczaniem ciężkich przedmiotów.Próbowałam już leków przeciwbólowych, maści i plastrów rozgrzewających które zalecił mi lekarz ale nic nie pomogło.Czy jakieś ćwiczenia mogą mi pomóc?Czym może być to spowodowa
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty