Ból po upadku w odcinku lędźwiowo-krzyżowym
Ból po upadku w odcinku lędziowo-krzyżowym.
Witam,
3 tygodnie temu, miałem dość mocny upadek na łyżwach. Po wizycie w szpitalu i zdjęciu lekarz stwierdził, że kręgosłup jest ok i nie ma żadnego złamania, a jedynie stłuczenie. Przez tydzień byłem na zwolnieniu i nie ruszałem się z łóżka. Później zaczynało być dobrze, lecz teraz ból dalej mi doskwiera. Najbardziej przy skłonach czy dźwiganiu. Nie da się go rozmasować. Co w takim przypadku można doradzić ? Jakieś ćwiczenia ? Wizyta u ortopedy ?
