Ból ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego

Dzień dobry. Od ok. trzech tygodni odczuwam ból ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego, spowodowany przeciążeniem treningowym (taniec). Lekarz zalecił odpoczynek, lód, Traumon i Rantudil forte. Po 3 tygodniach przerwy w treningach i wykonywania zaleceń, ból zaczął ustępować, więc wdrożyłam krótkie spacery. Ból jednak powrócił - jest lekki i nasila się tylko po chodzeniu, ale jednak. Mam wątpliwości co robić - niektórzy radzą całkowite odciążenie, inni mówią, że brak mobilizacji ścięgna tylko pogorszy sprawę. Co mogę zrobić i ile może trwać taka kontuzja? Czy z lekkim bólem (brak opuchlizny) mogę wrócić do treningów tańca?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Bóle mięśni Taniec Mięśnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s

 Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła

 Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy

Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy

Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc

Popularne tematy

Zabiegi rehabilitacyjne • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Rwa kulszowa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroby złącza nerwowo-mięśniowego • Rezonans magnetyczny • Zdjęcia RTG • Przepuklina kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Microdyscectomia lędźwiowa • Rekonstrukcje więzadeł • Bóle stawów • Zrośnięte palce • Ból kręgosłupa • Wzmożone napięcie mięśniowe • Skręcenie nadgarstka • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Dyskopatia • Dysplazja stawu biodrowego • Choroba wysokościowa • Łokieć tenisisty • Rozwój osobisty

Artykuły na ten temat

Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena • Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja • Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy • Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie • Ścięgno - budowa, funkcje i najczęstsze urazy • Ból ramienia - charakterystyka, objawy, leczenie • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Złamania kości śródręcza i palców ręki - objawy i leczenie • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy