Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry,
W Pani przypadku można zastosować fizjoterapię w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych, poprawienia ruchomości w stawach skokowych. Proponuję zabiegi fizykalne, kinezyterapię pod okiem dobrego fizjoterapeuty, pomocne może się okazać plastrowanie dynamiczne tzw. kinesiotaping. W przypadku płaskostopia poprzecznego kluczową rolę odegrają tu ćwiczenia, które pozwolą na wyrównanie siły mięśniowej między mięśniami odpowiedzialnymi za pronacje i supinacje.
Na Pani miejscu nie rezygnowałabym z jazdy na łyżworolkach jeśli jest to jazda jedynie rekreacyjna.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból pięty podczas chodzenia a ostrogi piętowe – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Płaskostopie poprzeczne stopy prawej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Leczenie ostrogi dolnej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak w domu walczyć z haluksami? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból pięty od strony podbicia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból pięty i ostroga piętowa – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból pięt przy ostrogach – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy ostrodze piętowej? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Bolesna ostroga piętowa u 46-letniej osoby – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Bóle w dolnej części kręgosłupa przy dłuższym staniu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski