Ból stopy podczas treningów u 19-latki

Mam 19 lat. Od 4 trenuję LA od roku skoki.W maju zaczął boleć mnie wierzch prawej stopy. Zewnętrznie u szczytu. Po sezonie ok.3 miesiace przerwy. Myslałam że rozwiąże to problem, ale gdy wróciłam do treningów ból się pojawił. Słabszy, jednak obecny. Podczas przerwy w treningach przytyłam więc zaczęłam skakać na skakance. Jestem w stanie skakac około 20 minut. Po dwóch dniach skakania bolą mnie obie stopy w miejscu o którym pisałam. Jak sobie z tym poradzić? Voltaren nie pomógł. Natalia

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból stóp Leki

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Dr n. med. Paweł Kołodziejski Ortopeda, Warszawa

51 poziom zaufania

Przede wszystkim trzeba dokładnie zbadać Pani stopy i ich wysklepienie oraz obciążenia poszczególnych jej segmentów - być może niewłaściwie je Pani obciąża (np. większe obciążenie przejmuje III i IV kość śródstopia). Pomoce będzie komputerowe badanie stopy - w staniu, chodzie i w biegu. Jeśli moje sugestie się potwierdzą, dobrze wykonane indywidualne wkładki ortopedyczne znacznie zmniejszą (a może całkowicie rozwiążą) problem.
Pozdrawiam, Dr n.med. Paweł Kołodziejski chirurg stopy specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu