Badania krwi - glukoza
Badanie glukozy we krwi jest bardzo ważne. Glukoza jest węglowodanem należącym do cukrów prostych i podstawowym związkiem energetycznym w naszym organizmie. Jej niedobór i nadmiar są szkodliwe dla naszego zdrowia. Sprawdź czy twoje wyniki są prawidłowe.
Pani Ewo aby skutecznie schudna nalezy przedewszystkim zdrowo sie odżywiać ( warzywa, owoce, chude mięso, ryby, nabiał , produktu z pełnego ziarna, woda, dobre tłuszcze ).Prosze pamiętać że organizm potrzebuje jedzenia "paliwa" od samego rana ( nawet gdy my nieodczuwamy głodu). Proponuje zacząć dzien od śniadania, następnie co 3-4 godziny posiłki ( 2 przekaski , obiad i delikatna kolacja). Nie zapominamy również o wodzie ok. 1,5- 2 litów dziennie. Wóczas codzienny spacer do pracy będzie przynosił efekty.
Prosze w pierwszych 2 tygodniach wyeliminować z diety "gluten" ( jest w produktach zbożowych - pszenica, żyto, jeczmień, owies, orkisz) i pamietać o wodzie, aby dobrze oczyścić oraganizm ) oczywiście równiez nie jemy słodyczy, unikamy cukru i nopoji gazowanych
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Zbyt duża waga u 24-latki – odpowiada Mgr Joanna Grupińska
- Ciągłe uczucie zmęczenia przy nadwadze – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Niedoczynność tarczycy a przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Wzrost wagi, apetyt na słodycze i ciągłe zmęczenie – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Strzelanie kości i stawów u 34-latka – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
- Ból kości a nadwaga – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Nadwaga u 13-latki o wzroście 160 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Nadwaga córki - proszę o poradę – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Brak opanowania w jedzeniu słodyczy – odpowiada Dorota Kozak