Ból w odcinku lędźwiowym po ćwiczeniach na siłowni

Witam, 6 dni temu na silowni, wykonywałam pewne ćwiczenie na miesnie brzucha. W ktorym moje cialo bylo podpierane od stup do początku odcinka krzyżowa-lendźwiowego kregoslupa. Cwiczenie robione bylo ze sztanga 12kg, polegało na spięciu mięśni brzucha podczas wypychania sztangi do gory. Podczas tego cwiczenia zszedłem za nisko. I w odcinku lendziwowym po srodku zaczelem odczuwac ucisk. Ból jest znikomy. Ale ucisk odczuwalny. I powstanie pytanie co to moze być? I jak mam to sprawdzić ?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Siłownia

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

86 poziom zaufania

Do pełnej konsultacji
Pewnie przeforsowanie kregoslupa, może ból minie?...
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym podczas schylania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Naciągnięcie przy łopatce podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Przeciążenie przy ćwiczeniach na siłowni – odpowiada dr Łukasz Michalak
Co jest powodem drętwienia ręki podczas ćwiczeń? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból w odcinku lędźwiowym z lewej strony pleców – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa po operacji – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
Ćwiczenia na uśmierzenie bólu kręgosłupa przy skoliozie i chorobie Scheuermanna – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym podczas pochylania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ból kręgosłupa po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
Stabilizacja kręgosłupa lędźwiowego i ból – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka

artykuły

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine

Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie

Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie

Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn

Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie

Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie

Rwa kulszowa w ciąży jest zmorą wielu przyszłych m

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Artroza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Lumbago • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Kifoza • Badanie kręgosłupa • Osteoporoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Dyskopatia • Choroby zwyrodnieniowe • Krzywica • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Zwichnięcie stawu ramiennego • Paluch koślawy • Skręcenie kolana • USG kolana

Kręgosłup lędźwiowy • Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie • Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające kręgosłupa - objawy, diagnostyka, leczenie • Ból krzyża - przyczyny, objawy, leczenie • Przyczyny bólu kręgosłupa • Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie • Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie

Pas lędźwiowy z fiszbinami 2164 S • Gorset lędźwiowo-krzyżowy wg Williamsa SPINCARE FRAME rozm.2 fiolet • Gorset lędźwiowo-krzyżowy wg Williamsa SPINCARE FRAME rozm.4 fiolet • Gorset lędźwiowo-krzyżowy wg Williamsa SPINCARE FRAME rozm.3 fiolet • DR RECKEWEG R81 p/bólowy • Stymulator EM 10 Back na bóle pleców • MultiCollagen • HEEL Traumeel S • Regenflex Starter • Orteza stabilizująca staw skokowy ANMOVE rozm.6

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Lek. Jarosław Supiński – Ortopedia, Swarzędz • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda